• Mutlu İnsanların Sahip Olduğu 5 Alışkanlık

    Bu video tamamen kişisel gözlemlere dayanarak oluşturulmuştur. 🙂 Mutlu insanların sahip olduğu 5 alışkanlığı konuşuyoruz. Videoda bahsi geçen blog yazıları: Şehirde Harika Vakit Geçirmek İçin 7 Aktivite KİK Bucket List | Yeni Bir Sen Keyifli izlemeler!

  • Örnektir Satılmaz: Benim Hayatımın Kuralları

    Gel arkadaş gel mutlu hayatın yolları burada denemeyen bin pişman! Kural 1: Kural mural yok. Dağılalım. — Baştan alayım… İyi yaşamak, çiçek gibi bir kafaya sahip olmak, mutluluğu yakalamak… O egzersiz, bu öğreti, şu çalışma… Zamanında öğretilerin, çalışmaların, tavsiyelerin arasında kaybolmuş biri konuşuyor; o kadar çok dağılmaya gerek yok. Hangisi doğru diye kara kara düşünmeye gerek yok. “Nasıl yaşarsam mutlu olurum” diye sorarak başkalarının kurallarıyla da yaşamayı denedim. Ama kendi kurallarımla oynadığımda hep kazandım. Araştırmamaktan bahsetmiyorum. Araştıracağız. Denememekten de bahsetmiyorum. Deneyeceğiz. Ama hepsine balıklama atlayarak kendi doğrumuz kabul edip öyle yaşamak… İşte bunu yapmayacağız. En azından ben artık yapmıyorum. Yine bir gün her şey kötü gidiyor… Yahu nasıl olacak bu…

  • Happy List

    Bugün uzun zamandır yapmak isteyip ertelediğim bir şeyi yapmış olmanın gururunu taşıyorum; happy list! Daha önce de bunu yapmıştım hatta burada da enerjimizi yükselten bir yöntem olarak paylaşmıştım. (tık) Ama sürekli bir şeyleri kaybetmeyi çok sevdiğim(!) için ne yazdığımı ve nereye yazdığımı unuttum. Ben de bu sefer bu listeyi burada yapmaya karar verdim. Happy list dediğimiz bildiğiniz mutluluk listesi aslında, tıpkı bucket list gibi kalıp olarak yayıldığı için böyle yapıştı kaldı. Yani özünde bizi mutlu eden soyut veya somut her şeyi küçüğüne büyüğüne bakmadan tek tek saymak. Bu listenin bence en önemli özelliği bize tuttuğu ayna. Birkaç listeyi incelediğimde ve kendi listeme baktığımda aslında ne kadar küçük şeylere mutlu olduğumuza…

  • Hayattan İlham Al: İlham Aldıklarım

    Son zamanlarda çok kullanılmaya başlanan bir kavram oldu ilham almak. Tamam da neden önemli bu kadar? Neden ilham almak için bir sürü aplikasyonlar, siteler çıktı? Gerek var mı? En azından benim için gerek var. İlham almak hayata “Evet” demektir. İlham almak “Ben de!” demektir. Ben de yapabilirim, ben de sahip olabilirim, ben de hissedebilirim… İlham almak hayata olan tutkumuzu yeniden dengeye sokar. Sahip olmak istediklerimizi, yaşamak istediklerimizi, olmak istediklerimizi bize hatırlatır. “Hadi yeniden heyecanlan bir şeyler için, durma öyle.” der. “Hadi, harekete geç!” der. Bazen bir şeyi elde edememiş olmaya o kadar takılırız ki neden istediğimizi bile unuturuz. İşte ilham bize neden istediğimizi hatırlatır. İçimizdeki tutkuyu ateşler. Ne zaman bir…

  • Sen Kimsin ve Kim Olmak İstiyorsun?

    Sonbahara hoşgeldin dedikten sonra (tam burada dedim) hayatımı sorgulayıp şöyle bir gözden geçirecek fırsatım oldu. Çeşitli nedenlerden dolayı hayat bana “ben kimim?” ve “kim olmak istiyorum?” sorularını sordurttu bu sonbaharda. Ben kimim ve kim olmak istiyorum? Hiç düşündünüz mü? Birisi yakın bir arkadaşınıza sizin için “nasıl biri?” diye sorduğunda hakkınızda hangi sıfatlar kullanılıyor? Sizi nasıl tarif ediyorlar, hangi özelliklerinizden bahsediyorlar… Ya da siz hayattaki duruşunuzu nasıl tanımlıyorsunuz? Kendinize hayran mısınız? Değilseniz nasıl bir insan olsanız kendinize hayran olurdunuz? Nasıl yaşarsınız? Nasıl konuşur, nasıl gülersiniz? Nelerden hoşlanırsınız, neleri sevmezsiniz? Peki en sevmediğiniz özellikleriniz neler? Bütün işaretler bu sorulara götürdü beni. Sanki hayat sürekli “kimsin sen?”, “hayatta kim olmayı seçiyorsun?” diye sorup…

  • Yaşamak Ne Güzel Dedirten 4 Egzersiz

    Keyifler nasıl? Umarım her şey istediğiniz gibi gidiyordur. Ben bugün hayatınız nasıl giderse gitsin var olan durumunuza ve hayatınıza daha olumlu bakabileceğiniz, yaparken eğleneceğiniz, eğlenirken hayatınızın aslında harika olduğuna ikna olacağınız birkaç fikir paylaşacağım. Bu egzersizler (bunlara egzersiz demek hoşunuza gitmiyorsa istediğiniz ismi takabilirsiniz 🙂 ) hayatımıza farklı bir açıdan bakabilmeyi amaçlıyor. Okuduktan sonra ne demek istediğimi anlayacaksınız. Ben odağımı iyide, güzellikte tutmak için hepsini bizzat denedim. Sıkıntı çıkarsa adresim belli, bulun beni 🙂 1. Günün En İyisi Bu içlerinden en sevdiğim! Hem kolay, hem eğlenceli, hem de %100 çalışıyor. 🙂 Her günün sonunda bir deftere, bir kağıda veya çok üşendiysek aklımıza o günün en iyisini yazıyoruz. ‘En iyisi’ sizin…

  • Sana Hoşgeldin Diyeceğim Sonbahar

    Ben tam bir yaz insanıyım. Hatta bu konudaki düşüncelerimi yazın başında “Ruhuna Yaz Gelsin” ismini verdiğim yazıda uzun uzun anlatmıştım. 🙂 (Burada) Yine de şimdi bir daha söylüyorum. Seni seviyorum yaz… Gönül ister ki havalar hep sıcacık olsun, üşümeyelim, tuzlu tuzlu denizlerde geçsin ömrümüz, hafiflik hakim olsun hem ruhumuzda hem kıyafetlerimizde. Tahmin etmesi zor olmayacak ki 365 günü yaz olan yerlere yerleşmektir en büyük hayalim. Yani diyeceğim o ki yaz en güzel mevsimdir benim için, ama şimdi sana hoşgeldin diyeceğim sonbahar. Hem de kollarımı kocaman açıp sarılacağım sana. Çünkü her ne kadar hep yaz olsun desem de biliyorum ki yazı güzel yapan sensin, yazı güzel yapan kış… Biliyorum ki sıcağı…

  • Bir Saniyede Muhteşem Bir Hayata Sahip Olmak

    Bir saniyede muhteşem bir hayata sahip olacaksın deseler ne tepki verirdin? Hayattan bir şeyler dilerken, hayaller kurarken kendini daha kötü hissettiğin oldu mu hiç? Hiç var olan hayatının içinde gömülüp daha da dibe saplandığın oldu mu? Ya da var olan hayatından kurtulmak için çabalarken daha da debelenerek çamura battığın? Olmuştur. Herkesin hayalleri olmalı çünkü her şey önce zihinde canlandırmakla başlar. Hayaller olmalı çünkü sahip olabileceğin en iyi hayatı yaşamıyorsun, yaşamıyoruz. Şu an mutlu olduğundan daha mutlu olabilirsin, şu an sahip olduklarından daha fazlasına sahip olabilirsin, şu an sevdiğinden daha çok sevebilirsin. Bunların sonu yok. Bir önceki yazımda (okumadıysan tıklayabilirsin) hayallerden bahsetmiştim. Herkesin hayali olmalı demiştim. Şimdi de o hayallerden vazgeçip…

  • “Hayallerini Yaşa” Dosyası

    Bir süredir başka şeylerle uğraşmak zorunda kaldığım için yazmaya kısa bir ara verdim. Kaldığımız yerden devam edelim mi? Hepimizin birçok kez duyduğu bir hikaye vardır. Kişinin hayatı alt üst olur, düşüşe geçer, dibi görür ve sonra aniden hayatı mükemmel bir hal alır. Birçok kişisel gelişim yazarının, yaşam koçunun ortak hikayesidir. Fakat bu hikayenin inkar edilemez bir tarafı vardır. Dibi gören insan için aydınlığa çıkmak çok kolaydır. Bu yüzden her ne kadar ‘klişe’ olarak görülse de bence bu hikayelerin tamamı doğrudur. Gerçek şu ki, ‘kötü’ olmasa iyiyi arzulamazdık. Kötü olmasa ‘iyi’ o kadar da iyi görünmezdi. Bundan üç sene önce, hayatımın bir şekilde kötüye gitmesiyle ben de iyiyi arzuladım. Kötü günler sayesinde…

  • Kendine Aşık Ol, Dünya Sana Aşık Olsun

    Şu hiç çekici bulmadığın ama herkesin hayran olduğu insanı hatırlıyor musun? “Neden kimse beni sevmiyor? O adamdan çok daha iyiyim.”, “Bu kız güzel değil ki, zeki de değil, eğlenceli hiç değil. Yahu neden seviyorlar bunu bu kadar?” İşte cevap. Çünkü o adam veya o kadın kendini çok seviyor! Bu kadar basit. Bunu öğrendiğimde kendi sebeplerim doğrultusunda çok sevilmesine veya çok beğenilmesine bir türlü anlam veremediğim bütün insanları incelemiştim. İstisnasız olarak hepsi çok güzel ve değerli olduğuna inanıyordu. İnanması zor olsa da, insanların ne kadar sevildikleriyle ne kadar çekici/güzel/yakışıklı olduklarının hiçbir alakası yok. Her insan kendini sevdiği kadar sevilir ve kendine değer verdiği kadar değer görür. Bu noktada şunu soruyor olabilirsin:…