• Sen Kimsin ve Kim Olmak İstiyorsun?

    Sonbahara hoşgeldin dedikten sonra (tam burada dedim) hayatımı sorgulayıp şöyle bir gözden geçirecek fırsatım oldu. Çeşitli nedenlerden dolayı hayat bana “ben kimim?” ve “kim olmak istiyorum?” sorularını sordurttu bu sonbaharda. Ben kimim ve kim olmak istiyorum? Hiç düşündünüz mü? Birisi yakın bir arkadaşınıza sizin için “nasıl biri?” diye sorduğunda hakkınızda hangi sıfatlar kullanılıyor? Sizi nasıl tarif ediyorlar, hangi özelliklerinizden bahsediyorlar… Ya da siz hayattaki duruşunuzu nasıl tanımlıyorsunuz? Kendinize hayran mısınız? Değilseniz nasıl bir insan olsanız kendinize hayran olurdunuz? Nasıl yaşarsınız? Nasıl konuşur, nasıl gülersiniz? Nelerden hoşlanırsınız, neleri sevmezsiniz? Peki en sevmediğiniz özellikleriniz neler? Bütün işaretler bu sorulara götürdü beni. Sanki hayat sürekli “kimsin sen?”, “hayatta kim olmayı seçiyorsun?” diye sorup…

  • Sosyal Medyadaki Kusursuz Hayatlar

    Instagram’a girip de moraliniz bozularak çıktınız mı hiç? Evinizde oturduğunuz veya işte harıl harıl çalıştığınız bir gün Snapchat’e girip herkes tatilde, herkes eğleniyor, herkes mutlu diyerek kendinizi aşağılara çektiğiniz oldu mu? Ya da o gülüp eğlenen suratları, #lifeisbeautiful , #happiness etiketlerini gördükten sonra “gerçekten mutlu muyum?” diye kendinizi sorguladığınız oldu mu? Peki sizce gerçekten herkes o kadar mutlu mu? Artık birçok insanın gününün yarısı günlük işlerini yaparak, diğer yarısı da sosyal medyada başkalarının fotoğraflarına, snaplerine, tweetlerine bakarak geçiyor. Eleştiriyorum sanılmasın, ben de onlardan biriyim. Son zamanlarda bunun önüne geçmeye çalışıyorum fakat herkes gibi benim de boş kaldığım, sıkıldığım ilk an elim instagram’a snapchat’e veya diğer sosyal medya hesaplarına kayıyor. Bundan…

  • Sana Hoşgeldin Diyeceğim Sonbahar

    Ben tam bir yaz insanıyım. Hatta bu konudaki düşüncelerimi yazın başında “Ruhuna Yaz Gelsin” ismini verdiğim yazıda uzun uzun anlatmıştım. 🙂 (Burada) Yine de şimdi bir daha söylüyorum. Seni seviyorum yaz… Gönül ister ki havalar hep sıcacık olsun, üşümeyelim, tuzlu tuzlu denizlerde geçsin ömrümüz, hafiflik hakim olsun hem ruhumuzda hem kıyafetlerimizde. Tahmin etmesi zor olmayacak ki 365 günü yaz olan yerlere yerleşmektir en büyük hayalim. Yani diyeceğim o ki yaz en güzel mevsimdir benim için, ama şimdi sana hoşgeldin diyeceğim sonbahar. Hem de kollarımı kocaman açıp sarılacağım sana. Çünkü her ne kadar hep yaz olsun desem de biliyorum ki yazı güzel yapan sensin, yazı güzel yapan kış… Biliyorum ki sıcağı…

  • En Çok Ben Sevdim Beni!

    Bugün eski fotoğrafları kurcalarken bundan iki sene önce tam bu zamanlara döndüm. İçim sıcacık oldu. Hatırladım. Ben olmayı hatırladım, bir olmayı hatırladım. Hayatımın en kötü günlerini yaşayacağımı zannederken hayatımın en güzel günlerini yaşadığım bir yazdı. Ben olmayı öğrendiğim, kendi elimden tutup kendimi ayağa kaldırdığım yazdı. O yaz ne güzel bir yazdı… Yüksek dozda bağımlılık duyduğum uzun bir ilişkiden çıkmışım. Üstelik kendimi bildim bileli bugüne kadar hiç ilişkisiz kalmamışım, tek olmak ne demek bilmiyorum… Bütün arkadaşlarım aynı dönemde sanki inadına yapar gibi deliler gibi aşık olmuş, kelebekler gibi uçuşuyorlar ortalarda. Ben yalnızım, kimse farkında değil, korkuyorum. Nasıl yaşanır, ne yapılır bilmiyorum. Günler nasıl geçer, insanlar ne yapar ilişkileri yokken bilmiyorum. Sağıma…

  • Aynı Hayatta Farklı Biri Olmak Mümkün

    En son bir değişiklik yapıp hayal kurmadan önce var olan hayatımızı olduğu gibi çok sevecektik, ne oldu o iş? (buradaydı) Umarım işler yolunda gidiyordur. Ben bu aralar çok yoğun olmama rağmen elimden geleni yaptım. Hayatımda sevmeyi unuttuğum alanları inceledim, biraz durdum ve sahip olduklarımı hazmettim. Başarmakta çok zorlandığım bir şeyi yapmaya çalıştım; anda kaldım. Geçmişi ve geleceği düşünmeden içinde olduğum anın ne kadar güzel olduğuna odaklanıp bol bol o ana teşekkür ettim. Hatta minik bir bebişin inegöl köftesine benzeyen ayaklarını sever gibi sevdim o anı. (Burada yazarın karnı acıkır.) Girdiğim deniz, okuduğum kitap bana başka bir güzel geldi. Tabii yeni bir karar aldığımı fark eden egom bol bol aksini ispat…

  • Bir Saniyede Muhteşem Bir Hayata Sahip Olmak

    Bir saniyede muhteşem bir hayata sahip olacaksın deseler ne tepki verirdin? Hayattan bir şeyler dilerken, hayaller kurarken kendini daha kötü hissettiğin oldu mu hiç? Hiç var olan hayatının içinde gömülüp daha da dibe saplandığın oldu mu? Ya da var olan hayatından kurtulmak için çabalarken daha da debelenerek çamura battığın? Olmuştur. Herkesin hayalleri olmalı çünkü her şey önce zihinde canlandırmakla başlar. Hayaller olmalı çünkü sahip olabileceğin en iyi hayatı yaşamıyorsun, yaşamıyoruz. Şu an mutlu olduğundan daha mutlu olabilirsin, şu an sahip olduklarından daha fazlasına sahip olabilirsin, şu an sevdiğinden daha çok sevebilirsin. Bunların sonu yok. Bir önceki yazımda (okumadıysan tıklayabilirsin) hayallerden bahsetmiştim. Herkesin hayali olmalı demiştim. Şimdi de o hayallerden vazgeçip…

  • “Hayallerini Yaşa” Dosyası

    Bir süredir başka şeylerle uğraşmak zorunda kaldığım için yazmaya kısa bir ara verdim. Kaldığımız yerden devam edelim mi? Hepimizin birçok kez duyduğu bir hikaye vardır. Kişinin hayatı alt üst olur, düşüşe geçer, dibi görür ve sonra aniden hayatı mükemmel bir hal alır. Birçok kişisel gelişim yazarının, yaşam koçunun ortak hikayesidir. Fakat bu hikayenin inkar edilemez bir tarafı vardır. Dibi gören insan için aydınlığa çıkmak çok kolaydır. Bu yüzden her ne kadar ‘klişe’ olarak görülse de bence bu hikayelerin tamamı doğrudur. Gerçek şu ki, ‘kötü’ olmasa iyiyi arzulamazdık. Kötü olmasa ‘iyi’ o kadar da iyi görünmezdi. Bundan üç sene önce, hayatımın bir şekilde kötüye gitmesiyle ben de iyiyi arzuladım. Kötü günler sayesinde…

  • Kargaşadan Çıkıp Hayata Kuş Bakışı Bakmak

    Zihninde hiç susmayan sesler varsa, kafan karışıksa, yolunu kaybettiğini düşünüyorsan, hayatın karmaşası içinde sürüklenip gidiyorsan ve bu sürüklenmenin önüne geçemiyorsan, sorun değil… Bazen aynı anda o kadar çok şey düşünürüz ki bir yerden sonra aklımızdan geçenlerin hızına yetişemeyiz. Böyle durumlarda kendimize yapabileceğimiz en büyük iyilik karar vermemektir, yürümemektir. Karar vermek dingin kafanın işidir. Karar vermek eğlenceli olduğu kadar aynı zamanda ciddi bir iştir çünkü şu anda yaşadığımız hayatı verdiğimiz kararlar belirledi. Bundan sonra vereceklerimiz de yarınki hayatımızı oluşturacak. Sanırım çoğumuz bir konuda hemfikiriz, rasgele verilen bir kararın sonucu bazen bizi tahminimizden çok uğraştırabiliyor. İşte bu yüzden kafanda bir sürü ses varken bunlardan birini, öylesine, seçip dinlemek çok da sağlıklı değil.…

  • 4 Adımda Yeni Bir Alışkanlık Edin

    Nice spor salonları harcandı “bu kez düzenli spor yapacağım” diye… Nice diyetler yandı pazartesileri başlayan. Birçok ürün alındı her gün kullanılması gereken ve ilk hafta dışında asla kullanılmayan. Tüm bunların sebebi sporu, diyeti veya hayatımıza devamlı olarak katmak istediğimiz ne var ise bunları alışkanlık haline getirememizden kaynaklanıyor. Beynimiz bir şeyleri otomatik olarak yapmaya başladığı anda o şeyler bizim alışkanlıklarımız oluyor ve hayatımızı bu alışkanlıklarla sürdürüyoruz. Değişiklikler kısa süreliğine girip çıkıyor fakat alışkanlık haline getirdiğimiz her şey hayatımızı nasıl yaşadığımızı gösteriyor bize. Kısacası neyi alışkanlık haline getirirsek o oluyoruz. Bir şeyi rutin haline getirmek zor, kabul ediyorum. Fakat imkansız değil. Eğer doğru yol izlenirse, biraz da kararlı olunursa çok kolay bir…

  • İnanç Sisteminle Sağlıklı Beslenme ve Fit Olma Rutini Oluşturmak

    Yıllarca büyük bir bilgi kirliliğinin içinde boğulduk. Şu yiyecek iyi geliyormuş fakat bu çok zararlıymış. O içecek yağ yakıyormuş, bu kilo aldırıyormuş. Aç kalınca kilo verilirmiş. Hayır hayır, aç kalmak çok zararlıymış. Her kafadan bir ses çıkıyor ve biz hangisi bize iyi geliyor çözene kadar bu sağlıklı beslenme yolculuğundan sıkılıp “Başlarım böyle sağlığa…” diyerek bırakıyoruz. İşte benim için bu bilgi kirliliğinden sıyrılmanın yolu, kendi kurallarını yazmak oldu. Kendi adıma konuşmam gerekirse, yıllarca 55 kilo, sağlıklı, kilo verme derdi olmayan, her bulduğunu yiyen bir insan oldum. Geçen yaz üç-beş kilo alınca “Şu kiloları bir vereyim hem de hayatımda ilk kez diyet yapmış olurum fii süper olur” gazıyla bu sağlıklı beslenme dosyasını…