• Lavanta Spreyi ile Mışıl Mışıl Uykular

    Lavanta yağının faydalarını uzun zamandır duyuyoruz. Egzama gibi cilt hastalıklarının tedavisine yardımcı, akneye düşman, saçlara dost, cildi yumuşatmakta birebir olduğu gibi bir sürü bilgiye kısa bir araştırma sonucu ulaşabilirsiniz. (Ben onların yalancısıyım.) Tüm bu bilgiler bir kenarda dursun, asıl konumuza gelelim; lavanta yağının en belirgin özelliği rahatlatmak, gevşetmek. Lavantanın kokusu strese, anksiyeteye iyi geliyor. Kaliteli bir uyku süresi sağlıyor. İnsanı pamuk şeker gibi yapıyor. Küveti doldurduğum zaman içine 10 damla kadar lavanta yağı damlatıyorum. Ya da başım ağrıdığında kokusu burnuma geldikçe gevşetsin diye bileklerime sürüyorum. Bu koku beni hem sakinleştiriyor hem gevşetiyor. Baktım bu kadar işe yarayan bir şey bulmuşum bundan nasıl daha verimli şekilde yararlanabilirim diye araştırınca bunu seyrelterek,…

  • Kötü Günlerin İçinden Geçmek İçin 4 İpucu

    Zıtlıklar güzeldir. Kötü olan her şey hep daha iyiye, daha ileriyle gitmemize sebep olur. Bu yüzdendir ki hayatta en büyük çıkışlarını yaşayan insanlar genelde hep dibi görmüştür. Kötüyü deneyimleyerek iyiyi bulma arzularını ateşlemişlerdir. Kötü dediğimiz her şey iyiye olan tutkumuzu büyütür, ona ulaşmamıza yardım eder. Zaman zaman kendimizi kötü hissedebiliriz. Çok düşük frekanslardan yayın yapabiliriz hayata. Bütün gün somurtarak boş boş oturmak isteyebiliriz. Hepsi çok normal. Önemli olan bu düşük enerjili günleri kendi avantajımıza çevirmek ve bu deneyimin içinden sağ salim geçebilmek. Kötü günlerimde bana yardımcı olan 4 ipucu: Kendine bu ruh halini deneyimlemek için izin ver İyi hissetmek için ne kadar direnç gösterirsen o kadar ters teper. Bu tamamen sürüklenip, kötü hislerin içine gömülmekle aynı şey…