• 20 Yaşıma Mektup: Gelecekten Geldim, Sana Söyleyeceklerim Var…

    20’lerin tam ortasında öylece dikilmeme 10-15 gün kalmışken yine olsa yine yaparım dediklerim kadar bilseydim asla yapmazdım dediklerim de var. O yollardan geçmeseydim bu insan olur muydum? Olmazdım biliyorum. Bizi biz yapan etkenlerde hataların nasıl başı çektiğini çok iyi biliyorum. Ama hani derler ya, o zamanki sana söyleyeceklerin var mı diye… Benim var. Kimsenin senin üstüne basarak yükselmesine izin verme. Kendilerini güçlü göstermek için senin güçsüz, kendilerini güzel göstermek için senin çirkin, kendilerini tam göstermek için senin yarım olduğuna seni ikna etmeye çalışacak olan insanlar karşına çıkabilir. Sürekli birilerinin üstüne basmaya çalışan insanlar yükselmeye ihtiyaç duyan insanlardır. Ve senin üstüne basmayı tercih ediyorlarsa onları yukarıya çıkaracak yükseklikte olduğun içindir. Kendi…

  • Theta Healing: Hayalindeki Hayatı Yaratabilir misin? | Çekiliş

    Selam, sürprizli bir sohbetle geldim! Theta Healing dosyasını açtık, her şeyi inceledik… Theta Healing nedir, nasıl yapılır, hangi sorunları çözer, bilinçaltı temizliği nasıl gerçekleşir ve bunun gibi merak edilen birçok sorunun cevabını bu sohbette bulabilirsiniz. Ayrıca 14 Şubatta yine en çok kendinizi sevmeniz için çekilişle bir kişiye Theta Healing Terapisi hediye etmek istedik! Instagram hesabından çekilişe katılabilirsiniz. İyi seyirler efendim. 🙂

  • Daha Mutlu Yaşamak İçin Telefonumdaki 6 Uygulama (Video)

    Selam! Gözlerimizi ekranlardan alamadığımız telefonlar hep mi düşman bize? Bence değil… Benim sık sık kullandığım öyle uygulamalar var ki hayatıma güzellik katmakla kalmayıp, yeni alışkanlıklar edinmeme yardımcı oluyor. Güzel bakış açısı edinmeye, pozitif ruh halinde kalmaya, rahat uyumaya, meditasyon yapmaya, zihnimi kontrol edebilmeye ve daha sayamayacağım birçok şeye yarayan bu uygulamaları tek tek anlattım. Meditasyon uygulaması, ajanda uygulaması, efendime söyleyeyim son zamanlarda sıkça bahsettiğim Hygge’nın mobil uygulaması ve dahasını izlemek için kahvelerinizle birlikte sizi videoya davet ediyor ve çok seviyorum. İyi seyirler…

  • Durup Dinlenmen Gerektiğini Söyleyen 5 İşaret

    Katılmanız gereken toplantılar, toparlamanız gereken ev, gitmeniz gereken yerler, vermeniz gereken kilolar, kırmamanız gereken insanlar… Peki, sizden n’aber? Sorumluluklar hayatımızın parçası, tamam bunu kabul ediyoruz. Sorun sorumluluklarımızı yerine getirdiğimiz için çıkmıyor bence. Sorun durmayı unuttuğumuz zaman çıkıyor. Durup nefes almayı unuttuğumuzda, sorumluluklar üst üste yığıldığında beyinden dumanlar çıkmaya başlıyor, kısa devre yapıyoruz ve bam! Yaptığımız her şeyi elimize yüzümüze bulaştırıyoruz. Geçtiğimiz ay benim için çok yoğun geçti. KİK Shop’ı açmaya çalışıyorduk, ürünleri hazırlamaya çalışıyorduk, ajandayı tasarlamaya çalışıyorduk, Köpük’ün sağlığıyla ilgilenmeye çalışıyorduk, tedavi rutinlerini yakalamaya çalışıyorduk, ameliyatı için endişeleniyorduk, özel hayatımızdaki kariyerlerimizle boğuşuyorduk, Ulaş’la birbirimize vakit ayırmaya çalışıyorduk, ailelerimizle ilgilenmeye çalışıyorduk… Bu saydıklarım en kolayları belki de, gün içinde çıkan devasa…

  • Danimarka Usulü Mutlu Olma Sanatı: Hygge!

    “Nasıl okunur ki bu? Huga? Higi? Hugi?” …diye kafalar karışa dursun ben ne olduğunu anlatayım. Son zamanlarda birçok yerde adı geçiyor, belki görmüşsünüzdür. Ben de yeni tanıştım sayılır bu Hygge felsefesiyle. Hygge Danimarka usulü bir “mutluluk sanatı”. Mutluluğun da sanatı mı olurmuş? Olur canım, en çok da mutluluğun sanatı olur. Ben bu konuda Danimarka’nın yanındayım, yürü be Danimarka. Birisi de çıkıp mutluluk üstünde çalışsın arkadaşım! Neyse, konumuza dönelim, Hygge kendini huzurlu, konforlu, samimi ve sıcak ortamların içinde tutup mutlu olma felsefesi diyebiliriz. Tüm dert ve sıkıntılardan sıyrılmak ve ruhu beslemek de diyebiliriz. Sıcak çikolatalar, sevdiklerinle sıcak sohbetler, yün çoraplar, mumlar, şömine, sıcak şarap, rahat mobilyalar, hoş kokular… Anladınız siz ambiyansı… Bu…

  • Yeni Yıl Hedeflerimize Nasıl Ulaşırız? Neden Ulaşamıyoruz?

    Aaah hoşgeldin 2015! Sen benim yılım olacaksın! Göreceksin çok şey başaracağım! … 2016’da harika şeyler olacak, hedeflerim hazır. Ağzınız açık kalacak açık! … Oğlum 2017 bu sefer benden kaçamayacaksın. Hedeflerimi koydum bu sefer bu iş tamam! … Merhaba 2018 hedeflerini koyan canım Küçük İlham Kutusu ailesi! Nasılsınız? Yeni yılın ilk günleri umduğunuz gibi gidiyor mu? Başladınız mı spora? Daha mutlu olacaktınız, nasıl gidiyor o iş? Tahminimce yeni yılın verdiği motivasyonla şimdilik bazılarınız tam gaz devam ediyorsunuz, bazılarınızsa çoktan “yarın yaparım”lara sarmaya başladı bile. Neden bu hedeflere koşar adım gidemiyoruz biz? Neler oluyor bize? Daha yılın ortasına bile gelmeden belki bir önceki yıldan bile daha kötü olmayı nasıl başarıyoruz? Veya nasıl…

  • Aralık 2017 Favorileri | Pürüzsüz Bir Cilde Kavuşmak, Fi, Müzikler…

    Yılın son günlerinden merhaba! Aslında yılı güzel ve anlamlı bir yazıyla kapatmak istedim, 2017 Sen Beni Çok Değiştirdin‘le de kapatacaktım ama paylaşmak istediğim o kadar şey var ki, duramıyorum. (Durduramıyoruz efendim, sürekli anlatıyor…) Biliyorsunuz Köpükcağızımın rahatsızlığından beri favoriler yazısı yazamadım. Blogla ilgili birçok projeyi de rafa kaldırmak durumunda kaldım. Instagramda “Yakında…” dediğim şeyler yakın zaman içinde gelmediyse sizden çok özür dilerim. Aslında hepsi hazır bir şekilde öylece bekliyor… Fakat son zamanlarda yeni bir şeyler keşfetmek ya da klavye başına geçmek şöyle dursun mevcut hayatımdan da uzaklaşmak durumunda kaldım. Ama şimdi iyileşiyoruz, toparlanıyoruz… 2018’in ilk günleriyle rafta kalan bütün projeleri ortaya dökeceğime, birlikte daha çok şey paylaşacağımıza söz veriyorum ve aralık…

  • 2017 Sen Beni Çok Değiştirdin | Olanlar Bitenler, Öğrendiklerim…

    Ah 2017… Daha geçen günlerde 2016’nın Suçu Yok | Yeni Yıldan Dilekler yazısını yazdım, okudunuz, uzun uzun konuştuk, dertleştik… Şimdi bana yeni yıl geliyor diyorsunuz. Zamanın bu kadar hızlı geçmesi beni korkutuyor, yaşlanıyor muyum ben yoksa? Bütün anlarımı sindire sindire, yavaş yavaş yaşamak istiyorum. Bir gün 48 saat olsun istiyorum hatta, yetkililere seslenilsin. Bana bu yıl ne yaptın diye soracak olursanız “Öğrendim!” derim. Çok şey öğrendim ben 2017’den. Kimliğimi aramayı öğrendim. Kendimi bulmak için kendime çok soru sordum. Kimdim yahu ben! Nasıl bu kadar tezat barındırabiliyorum içimde? Neşeli miydim, hüzünlü mü? Sevecen miydim? Yoksa sarkastik bir yapım mı vardı? Sonra tanımladım kendimi. Kendinizi Nasıl Tanımlarsınız: Tezatlarımla Evet tezatlarımla, kenarlarımla ve…

  • Çekiliş! | 2018 Sizin Yılınız Olsun Diye “Küçük bir İlham Kutusu” Hediyesi

    Kim 2018 için “Bu yıl benim yılım olacak!” diyor? Her sene “Bu yıl benim yılım olacak!” dedik. Yeni yıl heyecanının bitmesiyle tüm bu sözler unutuldu gitti. İşte ben istedim ki bu sefer unutulmasın, bu sefer gerçekten bizim yılımız olsun. Hedeflerimize, dönüşmek istediğimiz kişiye doğru çıktığımız yolculukta bize eşlik edecek Küçük bir İlham Kutumuz olsun. 2018’i kendi yılı yapmak isteyenler için @moti.project ile birlikte “Küçük bir İlham Kutusu” hazırladık. Yeni yılda değişmek, dönüşmek, daha iyi bir versiyonuna doğru yola çıkmak isteyenler için bu yolculuk boyunca ihtiyaç duyulacağını düşündüğümüz her şeyi bu kutuya koyduk. Kutunun sahibini arıyoruz! Katılmak için Küçük İlham Kutusu’nun Instagram hesabına (@kucukilhamkutusu) bekleniyorsunuz. Sonuçlar 7 Ocak Pazar günü random.org…

  • Cilt Bakımında Yaptığımız 4 Hata

    Kaş yaparken göz çıkarmayı en iyi biz biliriz! Bir gözümüzdeki eyelinerın kuyruğu diğerinden farklı olduğu için onu düzeltmeye çalışırken kuyrukları arşa çıkarmayı da, iki günde geçme niyetiyle çıkan sivilceyle oynayarak haftalarca yüzümüzde misafir etmeyi de en iyi biz biliriz. Aslında tek istediğimiz aynaya baktığımızda “hey maşallah!” diyebilmek. Bunu diyebilme uğruna kendimizle öyle çok uğraşıyoruz ki bazen, cildimiz “kurban olayım beni bi sal” diye dile geliyor. Bu yazıda cildiniz için bol su için, makyajlı yatmayın, aman ha güneş kremsiz evden çıkmayın gibi bildiğimiz tavsiyeler yok. Olsa yazmazdım, biz de biliyoruz herhalde bunları. Biz sadece uygulamaya üşeniyoruz değil mi? “Makyajımı makyaj temizleme suyuyla temizlemek yeterli mi?” Makyajınızı makyaj temizleme suyuyla, sütüyle, yağıyla,…