• Ortamınızı Negatif Enerjiden Arındırmanın 4 Yolu

    Bazı evlere girdiğinizde nedenini anlamadığınız bir şekilde huzur dolduğunuz oldu mu hiç? Ya da bazı ortamlara girdiğinizde sebepsizce diken üstünde oturduğunuz oldu mu? İşte sebebi… Bunu hastayken anlatmam her ne kadar ironik olsa da evinizdeki, işinizdeki veya içinde bulduğunuz ortamdaki negatif enerjiden arınmanın yollarını ve kendi deneyimlerimi paylaştım. Güzek vakit geçirin! 🙂

  • Ruhunuzu Dinlendirmek İçin 3 Öneri

    Bizi asıl tüketenin ruh yorgunluğu olduğuna inanıyorum. Sevdiğiniz bir iş yaptığınızda, sevdiğiniz bir yere gittiğinizde veya sevdiğiniz biriyle olduğunuzda beden yorgunluğuna hiç aldırış etmeyişlerinizi düşünün. “Yoruldum ama değdi…” “Yorulduk ama çok da eğlendik, çok iyi hissediyorum…” Fiziksel yorgunluk geçer. Duş alırız geçer, uyuruz geçer, dinleniriz geçer. Fakat ruhsal yorgunluğu sadece onu beslemekle, ona vakit ayırmakla ve ona şefkat göstermekle dindirebiliriz. Toprakla temas halinde olun. Bahar geldi, ayakkabılarınızı çıkarın çimlere basın, bir bitki yetiştirin ya da… Tıpkı toprak gibi evrenin bir parçası olduğunuzu unutmayın. Evrenle bütünleşmek için, varoluşunuzu, nereden geldiğinizi hatırlamak için ağır ruhani ritüellere hiç ihtiyacınız yok. Toprağa dokunun. Sokak hayvanlarını besleyin. Karnı aç olan bir sokak hayvanı sizin sayenizde…

  • 21 Günde Sade ve Mutlu Yaşam Hareketi

    Minimalizm hakkındaki düşüncelerimi daha önce şu yazıda sizinle paylaşmıştım. Sözde sadeleşenlerden, sadeleşmeyi her şeyi bembeyaz, tek renk yapmaktan ibaret zannedenlerden uzak durulması gerektiğini düşündüğümden de (en azından bu konuda akıl almak için) öyle… Bu yazıda kendimi tekrar edip uzun uzun minimalizm akımından, ne olduğundan, neden tercih edildiğinden bahsetmek istemiyorum. Zaten bununla ilgili benim blogum da dahil olmak üzere yüzlerce yazı bulabilirsiniz. Ben kısaca sade yaşamanın insanın kendisine hizmet etmeyen şeyleri hayatında barındırmamasını sağladığına, asıl yaşama amacına odaklanmasına yardım ettiğine, kişinin kendisini dışardan değil de kendi ruhundan beslemesini kolaylaştırdığına inananlardanım. Bu yüzden de daha sade yaşamak isteyen fakat nereden başlayacağını bilemeyenler için daha önce bizzat denediğim küçük bir rehber hazırlama niyetindeyim,…

  • Kadınlar İsterse Neler Yapar? #Benİstersem Ajanda | Çekiliş

    Selam! Şu sıralar hayatım hızla değişmekte. Yeni iş, yeni düzen derken adapte olmam zaman alıyor. Aynı anda kendime, aileme, işime, ilişkime ve size vakit ayırmaya çalışıyorum. Hiç şikayetçi değilim, sadece bocalıyorum. Tam da bu noktada ortaya çıkan bu projeyle sonunda sizi buluşturduğum için çok mutluyum. #Benİstersem bir kadın ajandası, ismini nereden aldığımı söylememe gerek yok herhalde. Biz kadınlar istersek neler yapmayız ki? Her şeyi yapabiliriz, hem de aynı anda. Tek ihtiyacımız olan bir asistan. Güzellikten hedeflere, spordan mutfağa içinde 7 farklı kategori bulunan bu ajanda tam da bu amaçla, kendi hayatının patronu olan kadınlar için tasarlandı. Kadınlar gününün de yaklaşmasıyla bu ajandayla birlikte bir set hediye etmek istiyorum. Çekilişe katılmanız…

  • Theta Healing: Hayalindeki Hayatı Yaratabilir misin? | Çekiliş

    Selam, sürprizli bir sohbetle geldim! Theta Healing dosyasını açtık, her şeyi inceledik… Theta Healing nedir, nasıl yapılır, hangi sorunları çözer, bilinçaltı temizliği nasıl gerçekleşir ve bunun gibi merak edilen birçok sorunun cevabını bu sohbette bulabilirsiniz. Ayrıca 14 Şubatta yine en çok kendinizi sevmeniz için çekilişle bir kişiye Theta Healing Terapisi hediye etmek istedik! Instagram hesabından çekilişe katılabilirsiniz. İyi seyirler efendim. 🙂

  • Daha Mutlu Yaşamak İçin Telefonumdaki 6 Uygulama (Video)

    Selam! Gözlerimizi ekranlardan alamadığımız telefonlar hep mi düşman bize? Bence değil… Benim sık sık kullandığım öyle uygulamalar var ki hayatıma güzellik katmakla kalmayıp, yeni alışkanlıklar edinmeme yardımcı oluyor. Güzel bakış açısı edinmeye, pozitif ruh halinde kalmaya, rahat uyumaya, meditasyon yapmaya, zihnimi kontrol edebilmeye ve daha sayamayacağım birçok şeye yarayan bu uygulamaları tek tek anlattım. Meditasyon uygulaması, ajanda uygulaması, efendime söyleyeyim son zamanlarda sıkça bahsettiğim Hygge’nın mobil uygulaması ve dahasını izlemek için kahvelerinizle birlikte sizi videoya davet ediyor ve çok seviyorum. İyi seyirler…

  • Durup Dinlenmen Gerektiğini Söyleyen 5 İşaret

    Katılmanız gereken toplantılar, toparlamanız gereken ev, gitmeniz gereken yerler, vermeniz gereken kilolar, kırmamanız gereken insanlar… Peki, sizden n’aber? Sorumluluklar hayatımızın parçası, tamam bunu kabul ediyoruz. Sorun sorumluluklarımızı yerine getirdiğimiz için çıkmıyor bence. Sorun durmayı unuttuğumuz zaman çıkıyor. Durup nefes almayı unuttuğumuzda, sorumluluklar üst üste yığıldığında beyinden dumanlar çıkmaya başlıyor, kısa devre yapıyoruz ve bam! Yaptığımız her şeyi elimize yüzümüze bulaştırıyoruz. Geçtiğimiz ay benim için çok yoğun geçti. KİK Shop’ı açmaya çalışıyorduk, ürünleri hazırlamaya çalışıyorduk, ajandayı tasarlamaya çalışıyorduk, Köpük’ün sağlığıyla ilgilenmeye çalışıyorduk, tedavi rutinlerini yakalamaya çalışıyorduk, ameliyatı için endişeleniyorduk, özel hayatımızdaki kariyerlerimizle boğuşuyorduk, Ulaş’la birbirimize vakit ayırmaya çalışıyorduk, ailelerimizle ilgilenmeye çalışıyorduk… Bu saydıklarım en kolayları belki de, gün içinde çıkan devasa…

  • Danimarka Usulü Mutlu Olma Sanatı: Hygge!

    “Nasıl okunur ki bu? Huga? Higi? Hugi?” …diye kafalar karışa dursun ben ne olduğunu anlatayım. Son zamanlarda birçok yerde adı geçiyor, belki görmüşsünüzdür. Ben de yeni tanıştım sayılır bu Hygge felsefesiyle. Hygge Danimarka usulü bir “mutluluk sanatı”. Mutluluğun da sanatı mı olurmuş? Olur canım, en çok da mutluluğun sanatı olur. Ben bu konuda Danimarka’nın yanındayım, yürü be Danimarka. Birisi de çıkıp mutluluk üstünde çalışsın arkadaşım! Neyse, konumuza dönelim, Hygge kendini huzurlu, konforlu, samimi ve sıcak ortamların içinde tutup mutlu olma felsefesi diyebiliriz. Tüm dert ve sıkıntılardan sıyrılmak ve ruhu beslemek de diyebiliriz. Sıcak çikolatalar, sevdiklerinle sıcak sohbetler, yün çoraplar, mumlar, şömine, sıcak şarap, rahat mobilyalar, hoş kokular… Anladınız siz ambiyansı… Bu…

  • Yeni Yıl Hedeflerimize Nasıl Ulaşırız? Neden Ulaşamıyoruz?

    Aaah hoşgeldin 2015! Sen benim yılım olacaksın! Göreceksin çok şey başaracağım! … 2016’da harika şeyler olacak, hedeflerim hazır. Ağzınız açık kalacak açık! … Oğlum 2017 bu sefer benden kaçamayacaksın. Hedeflerimi koydum bu sefer bu iş tamam! … Merhaba 2018 hedeflerini koyan canım Küçük İlham Kutusu ailesi! Nasılsınız? Yeni yılın ilk günleri umduğunuz gibi gidiyor mu? Başladınız mı spora? Daha mutlu olacaktınız, nasıl gidiyor o iş? Tahminimce yeni yılın verdiği motivasyonla şimdilik bazılarınız tam gaz devam ediyorsunuz, bazılarınızsa çoktan “yarın yaparım”lara sarmaya başladı bile. Neden bu hedeflere koşar adım gidemiyoruz biz? Neler oluyor bize? Daha yılın ortasına bile gelmeden belki bir önceki yıldan bile daha kötü olmayı nasıl başarıyoruz? Veya nasıl…