-
KİK Bucket List: Sonbaharın Tadını Çıkar
Sıcak kumlardan serin sulara atlanan kıpır kıpır günler bitti. Şimdi sırada sıcak kahvelerle oturulan bir cafede burnuna gelen yağmur kokusuyla, hafif hafif esen rüzgarla huzur bulma vakti… Hal böyle olunca sonbaharın hakkını vermek için bir Bucket List yapmazsak ayıp olmaz mıydı? Olurdu…. İster yaz insanı olun, ister kış, aşağıdaki görevleri tamamladığınızda sonbaharı çok seveceğinize adımız gibi eminiz! Hazırsanız başlıyoruz. Yeni bir kitaba başla! Ve haliyle de onu bitir. 🙂 Sonbaharın tatlı esintisinde elinde sıcak kahvenle bir kitaba dalmaktan daha güzel çok az şey var şu hayatta. Gerçekten güzel kokan mumlar bul ve mum ışığında meditasyon yap. Lavanta, sandal ağacı, vanilya? Hangisi senin kokun? En sevdiğin mumları yak. Gözlerini kapat, aklından geçip…
-
Hayatımı Nasıl Organize Ediyorum?
Selam, Hayatın karmaşası içinde düzenli olmak maalesef her zaman tahmin ettiğimiz kadar kolay olmuyor. İşte tam da böyle zamanlarda uyguladığım bazı yöntemlerden bahsettim. Keyifli izlemeler!
-
Toplanın Kızlar: Ailemizin Diyetisyenine Sorduk!
Dünyanın en tatlı kadınlarından! Masmavi gözleriyle, bıcır bıcır enerjisiyle nasıl iyi geliyor insana! Lafı hiç uzatmadan röportaja geçiyorum canlarım, ailemizin diyetisyeni huzurlarınızda… Öncelikle hoş geldin Nehircim! Teklifimizi kabul ettiğin için çok mutluyuz! Merhaba! Ben de çok sevindim dahil olduğum için. (Kesin seviyor :)) Biraz seni tanıyalım mı? 🙂 Samsun’da doğdum, kısa süre önce Ankara’ya taşındım. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi ’nde hastalıklarda beslenme üzerine klinik diyetisyen olarak çalışıyorum. Öncesinde de ODTÜ Sağlık ve Rehberlik Merkezi’nde diyetisyen olarak görev aldım. Daha çok kilo verme üzerine çalıştığım bu dönem beni, sağlıklı beslenme alışkanlığının kazandırılması ve obeziteye karşı mücadele konusunda daha gerçekçi yaklaşımlar izlemeye yönlendirdi. Hemen her pazartesi yeni umutlarla yeni…
-
Minimalizm Yolunda Az Bilinen Çok Etkili 4 Yöntem
Yazarın ilk notu; Minimalizm kişiye özeldir, herkes kendi minimal yaşamını kendi belirlemelidir çünkü insan ihtiyaçlarına, hayata yaklaşımına, uğraşlarına ve hatta sevdiklerine göre farklılık gösterir ama kendine özel olmaktan uzaklaşırsa da tek tip olmaktan kurtulamaz, kendi yolunda bir başkasının kopyası gibi oluverir, oysa bizim minimalizmde amacımız daha sade yaşayarak fazlalıktan arınıp kendine daha da yaklaşmak ve özüne yetebilmek. Kısacası bahsi konu olan tüm teknikleri kendine göre adapte edebilirsin;) … Evlerimiz yaşam alanlarımız en özgür, en huzurlu, en mutlu hissettiğimiz limanlarımız. Artık daha sade, daha minimal yaşamlar bizlere cazip gelir oldu. Bunun nedenlerini anlatmak bambaşka bir postun upuzun anlatılası konusu sevgili kik okuru. Biz bugün burada az ile sadeleşmiş düzenli bir yaşama…
-
Bu Ürünlerle Eviniz/Odanız Size İlham Verecek
Bir insanın üretken, mutlu ve huzurlu olmasında ortamın payının ne kadar büyük olduğunu görseniz şaşardınız! Hatta küçük bir test yapalım; hadi çalıştığınız veya yaşadığınız yeri toplamayın. Evet doğru duydunuz, özen göstermeyin, toplamayın, dağıtın, karıştırın ve kendinizi orada nasıl hissettiğinize bir bakın. Yaşadığınız alan modunuzla birebir ilişki içerisinde miymiş? İşte bu yüzden sizin için minik bir saha araştırması yaptım, aşağıdaki ürünlerle bulunduğunuz yeri bambaşka bir ortama çevirip modunuzu değiştirebilirsiniz! Düzenlemeyle başlayalım! Düzeni oturtamadığımız ortamın iyi görünmesini sağlamak zor olacaktır. Benim ortamda tahammülümün en düşük olduğu olay göz yorulması… Gözlerim kıymetli anlayacağınız. 🙂 Dolayısıyla çözümü de kutularda ve sepetlerde buldum. Bir şeyleri birleştirip kutulara ayırmak benim için adeta bir terapi! H§M HOME…
-
Şehirde Harika Vakit Geçirmek İçin 7 Aktivite
Havalar sıcak, Instagram’ınız deniz/havuz fotoğraflarıyla nem oldu hep. Siz de koltuğunuzda bütün gün kim nerede ne yapmış izleyip iç geçirin. Hayır tabi ki böyle yapmıyoruz. Yazı/tatili şehirde geçiriyorsanız aşağıdaki aktivitelere bir göz atın, belki de güzel vakit geçirmek için tatile gitmek şart değildir? 1. Kendi şehrinizde turist olun! Şehrin kalabalığının tatile kaçmasını fırsat bilerek gidip görmek istediğiniz yerlerden kendinize bir liste oluşturun. Daha önce gitmediğiniz cafeler, turistik yerler, doğal ortamlar nereler? Hadi ama şehrin her köşesini, görmüş olamazsınız… Dışarı çıkın! 2. Her gün yapmadığınız bir aktivite olarak: bowling! “Biz de her gün bir tur bowling oynamadan günü bitiremiyoruz ailecek canım!” diyen biri değilseniz değişik bir aktivite size iyi gelecek. Arkadaşlarınız,…
-
KİK Bucket List: Yeni Bir Sen
Çok ama çok heyecanlıyım! Çünkü bana göre harika bir serinin ilk paylaşımıyla karşınızdayım… İddialı bir giriş yaptığımın farkındayım. Durun bi’ kahve yapıp gelin anlatayım… Yine kalbimin köşesi Seray’la bir akşamüstü Foça’da elimizde kahvelerle uzanmış, günün bütün karmaşası bitmiş, hava pembeleşmişken nereden geldiğimizi, nereye gittiğimizi tartışıyoruz hafif hafif esen rüzgar eşliğinde. Ve zamanında yaptığımız Bucket List’in bize nasıl iyi geldiğini… (Beraber yaptığımız Bucket List’ten bahsettiğimiz video için: TIK ) O zaman konfor alanından çıkamadığımız için “İstiyorum” demekten ileri gidemediğimiz birçok isteğimizi bu liste sayesinde bir bir gerçekleştirmiştik. İlk sushimizi o zaman yiyip, en saçma festivallere o zaman gitmiştik. Kendimizi daha yakından tanıdık, içimize döndük… “Hadi o zaman” dedik, “Yeniden deneyelim!” 2018 son gününe…
-
Bir Kapsül Gardırop Sahibi Olmak İçin 7 Neden
Gittikçe yaygınlaşan kapsül gardrop hareketi, “Yaşasın minimalizm!” diyoruz sevinçle… Bu mesele ülkemizde henüz ciddiyetini almadı ve dolayısıyla bu yazıda örneklerimiz genellikle ülke dışından ama umuyor ve diliyoruz ki ülkemizde de bu güzelim minimalizm akımı bizlerin de ‘bilinçli seçici‘ birer tüketici olmamıza yardımcı olsun ve bir zaman sonra bizim ülkemizden örneklerle yepyeni ve daha dolu bir içerikle çıkalım karşınıza. Ve bu yazı hepmize ilham olsun… Neden başarılı insanlar her gün aynı şeyleri giymeyi seçer? Steve Jobs, Mark Zuckerberg, Cem Yılmaz… Bu liste uzar gider . Bu insanların ortak yanları sadece başarılarıyla ünlü olmaları yanı sıra siyah tişörtleri ve kot pantolonları. Sadece gardıropları mı yoksa tüm yaşam alanları böyle minimal mi bilinmez ama…
-
Sahillerin Favorisi: Serinleten 3 Yaz İçkisi
Mevsim yaz olunca içecekler de içimiz gibi ferah oluyor haliyle. 🙂 Bu yaz sahillerde elinizden düşmeyecek serinletici ve lezzetli içeceklere göz atalım… 1. Watermelon Sangria Tabi ki karpuz! Yaz dedik ya, onsuz olması mümkün değil. Eğer evinizde ağırlayacağınız konuklarınız varsa, havuz başında keyif yapabiliyorsanız veya sadece oturup serin bir şeyler içmek istiyorsanız bu yaz bu içecek favoriniz olacak gibi. Karpuz Beyaz Şarap Vodka (Opsiyonel) Soda veya Maden Suyu Misket limonu 2. Piña Colada Ananası sadece t-shirt’lerin üstünde değil içeceklerde de kullanalım ki yazın dibini sıyırabilelim. 🙂 Plajların vazgeçilmezi Pina Colada olmazsa bu yazıya çok büyük haksızlık etmiş oluruz. Ananas Beyaz rom Süt Hindistan cevizi sütü Ananas suyu Buz 3. Grapefruit…
-
Özgüvenimizi Arttıralım: Gerçekçi Benlik Değerlendirmesi Vol.2
Selam! Uzun zaman önce konuştuğumuz bu konuyu bir de kamera karşısında ele alalım. 🙂 Konu hakkındaki yazı için: Özgüvenimizi Arttıralım: Gerçekçi Benlik Değerlendirmesi
