• Lviv’e Gitmek İçin 5 Neden

    Malum dolar aldı başını gitti. Gezmeyi, yeni yerler keşfetmeyi seven bizler de bu durumdan nasiplendik. Sorduk soruşturduk: Ne yapsak, nereye gitsek? Derken Lviv’i bulduk. Fotoğraflarından ve orayla ilgili yazılanlardan çok etkilendik. Nasıl bir yermiş yahu “Ukrayna’nın Paris’i” dedikleri? Biletlerimizi alıp yollara düştük. Dört gün kaldık, bol bol gezdik. Yürüyerek şehri keşfedebileceğiniz ve inanılmaz lezzetleri sağolsun, kolaylıkla kilo alabileceğiniz bir yer. 🙂 Buyursunlar efendim, sizin için Lviv’in en çekici yönlerini yazdım… 🙂 1. Avrupa’nın En Ucuz Turizm Kenti Başlı başına geçerli bir sebep! Gezmeyi seviyorsanız ve bütçeniz kısıtlıysa Lviv en doğru tercihlerin başında olacaktır sizler için. Uçak biletinizi alıp kalacağınız yeri ayarlayıp hop diye gidebiliyorsunuz. Vize yok, ekonomik olarak inanılmaz kısıtlamalar…

  • Çakraların Anlamları ve Kapalı Olduklarını Gösteren İşaretler

    Hoşnut olmadığınız durumların, sorunların, çözemediğiniz meselelerin ve inişli çıkışlı ruh halinizin sebebi belki de çakralarınızın tıkanmış olmasıdır… Çakra, vücudumuzda tam yedi ayrı bölgede bulunan enerji merkezlerine verilen isimdir. Sanskritçe döngü, girdap, tekerlek anlamlarına gelir.  Çakraların adeta bir girdap gibi döndüğüne inanılır. Bu sayede zihin, ruh ve beden arasındaki bağlantıyı düzenleyerek enerjinin akışını sağlar. Her çakra farklı bir renk tarından temsil edilir, her birinin etki alanı farklıdır. Bu sıkıcı açıklamayı yaptıktan sonra asıl konumuza gelelim; …çakraların düzgün çalışması ne işimize yarar, düzgün çalışmazsa neler olur? Daha önce de söylediğimiz gibi çakralar enerji giriş-çıkışlarını sağlar. Eğer bu çakralar tıkanırsa gerekli olan enerji bedene giremez. Enerji vücudumuza giremediğinde veya sıkıştığında hayatımızda tıkanan çakranın…

  • İçinizi Isıtacak Muhteşem 10 Romantik Film

    İşte tam da bu mevsimler… Sıcacık kahvemizi, şarabımızı alıp, üzerimize çektiğimiz battaniyeyle içimizi ısıtan filmleri izlemelik günlere girmiş bulunmaktayız. Hal böyleyken tekrar tekrar izlemekten sıkılmayacağımız, izlerken bizi bambaşka dünyalara götüren şu filmlerden bahsedelim mi? Sweet November – Kasımda Aşk Başkadır (2001) IMDb: 6,7 Kasıma ilk adımımızı atmışken anlamlı bir filmle başlayalım… Nelson Moss, tüm hayatı işi olan, işkolik bir adamdır. Bir gün ehliyet almak üzere girdiği bir sınavda Sara isimli deli-dolu bir kızla tanışır. Sara, Nelson’dan en azından bir ay boyunca onunla yaşamasını ister. Nelson, teklifi kabul edecektir. Kısa sürede aynı eve taşınan iki insan, yine kısa sürede birbirlerine aşık olacaklardır. Sara, hayatında ilk kez birisine aşık olmuştur. Nelson’ın bilmediği ise…

  • Renklerin Enerjisi: Sen Hangi Renksin?

    Çocukluğumdan beri insanları zihnimde renklerle eşleştiririm. Kimisi okyanus rengidir, kimisi bembeyaz. Bazısından emin olamam, doğada gördüğüm bir ağacın yaprağına tuttururum ismini. Güneş vurunca ela olur rengi, dikkatle baktığımda farkederim elada saklanan fosforlu çizgileri. Onca parlaklığın, ton farkının içinde ben mi? Sabahları nar çiçeği uyanırım, öğleden sonra mavileşir bakışlarım. Ruhumun her tonunu bilemem elbet. Keşfedebildiklerim içinde renklerime sahip çıkmaya, onları sevip gururla taşımaya çalışırım. Her insan başka bir deseni, her yolculuk yeni bir rengi uyandırır içimde. Sen? En çok hangi rengi seversin? Kırmızı canlandırır mı seni mesela? Yeşil sakinleştirir mi? Beyaz bir odada nasıl hissedersin kendini? Dolabındaki gömlekler siyah mıdır hep? Toprak tonları peki? Bir renk seçecek olsan hangisi olurdu aynada…

  • Kuantum Yaşam Koçu Betül Onurlu’ya Sorduk: Çekim Yasası

    İzmir’de yaşayan bir yaşam koçu. Her zaman cıvıl cıvıl, her zaman kendinden emin. Bir ortama girdiği anda enerjisiyle “Buradayım!” diyen bir kadın… Kimseyi umursamadan eğlenebilmesiyle, cıvıl cıvıl kahkahasıyla, onu izlerken içinizden sormadan edemezsiniz; “Bunun sırrı ne?” İşte biz de torpilimize güvendik, bu sırdan konuşalım istedik biraz. 🙂 Hoşgeldin! Kim olduğunu burada bilenler var aslında. 🙂 Bize kendini biraz tanıtır mısın? Tabi ki. Merhaba! 🙂 Aım Betül Onurlu. İzmir’liyim. Uzun yıllar özel sektörde çalıştıktan sonra hayalindeki işi yapan şanslı(!) kişilerden biriyim ben. Bilinçaltı terapistliği, kuantum yaşam koçu ve eğitmenliği yapıyorum. Yaşam koçluğuna nasıl başladın? Yol seni buraya nasıl getirdi? Biraz hikayenden bahseder misin bize? Aslında uzun yıllar kişisel gelişimle amatör olarak ilgileniyordum.…

  • Ofis Masanızda Feng Shui Düzeniyle Daha Huzurlu ve Üretken Olun

    Feng Shui, Antik Çin öğretilerine göre yaşamın özü olarak bilinen “Chi” enerjisinin daha rahat ve serbestçe dolaşabilmesi için fiziksel alandaki nesneleri ona göre düzenlenmesini amaçlayan bir gelenek. Bu geleneğe göre Chi enerjisi mekanda belli bir düzen içerisinde dolaşırsa beslenip yükseliyor. Peki biz bunu neden günümüzün yarısından çoğunu geçirdiğimiz, belki de stresi en çok yaşadığımız yerde, ofisimizde veya çalışma masamızda kullanmayalım? Sade, temiz, ferah bir çalışma alanı… Chi enerjisinin daha rahat dolaşabilmesi için yapılması gereken ilk şey alanı sade ve düzenli tutmak. Bırakın Chi enerjisini, ortalık kalabalık olduğunda sizin bile enerjiniz sönüp gidiyor değil mi? 🙂 Fazlalıklardan kurtulup masanızı düzenledikten sonra bu alanı hayali olarak 9 kareye bölüyorsunuz. ..ve hazırsanız başlıyoruz.…

  • Kahvenin Faydaları: Kahve Yağ Yakar mı? Uyandırır mı?

    Sabahları onunla kendimize geliyoruz, geceleri onunla uyanık kalıyoruz, onunla sakinleşiyoruz, muhabbetlerimizi onun eşliğinde ediyoruz, yağmuru onunla izliyoruz, onunla çalışıp odaklanabiliyoruz kimi zaman, bazen de yorgunluğumuzu onunla atıyoruz… Kahve… Hayatımızın tam ortasına yerleşen bir alışkanlık. Peki bize bi’ iyiliği dokunur mu bu kahvenin? Bir fincan doldurup gelin anlatalım… Kahve gerçekten uyandırır mı? “Kahve içmeden ayılamıyorum.” cümlesini sıklıkla duymuşsunuzdur. Yoksa siz birinci ağızdan söyleyenlerden misiniz? Kafein beyindeki sinir hücrelerini uyarır; hipofiz bezi bu hareketi bir acil durum olarak algılar ve adrenalin hormonunun salınmasını sağlar. Aşırı kafein tüketimi sonucu ellerimizin titremesi, kaslarımızın kasılması bu yüzdendir. Kısaca söylemek gerekirse kafein daha “ayık” kalmamızı sağlar. Ancak kahve tüketimi çok olan insanların aynı etkiyi yakalayabilmesi için…

  • Kampüse Giriş: Üniversitenin İlk Günleri İçin 5 İpucu

    Artık üniversitedesin, yeni bir hayat, yeni insanlar… Geleceğe doğru açılan kocaman bir kapı. Sana bu dönemin çok ama çok eğlenceli olacağının garantisini verebilirim. Hep söylüyorum, üniversite dönemi hayatımın en güzel dönemlerindendi. Eminim ki senin için de öyle olacak. Şimdi kahveni hazırla, kampüse gidiyoruz! 1. Bocalamanın normal olduğunu kabullen. Gözüne far tutulmuş tavşan gibi kalakalmanın, kimseyi tanımamanın, şaşkın hallerinin çok normal olduğunu kabullenerek gidersen bu durumun içinden daha az stresle geçebilirsin. İnan bana bundan iki ay sonra kimse kimsenin ilk günlerde ne halde olduğunu hatırlamayacak. 🙂 Bunları hafızalardan silinen günler olarak gör ve keşfetmenin tadını çıkar! 2. Klişe ama etkili: Kıyafetlerini akşamdan hazırla. Ne giyeceğini bilerek uyanmak bile kafanda düşünmen gereken…

  • KİK Bucket List: Sonbaharın Tadını Çıkar

    Sıcak kumlardan serin sulara atlanan kıpır kıpır günler bitti. Şimdi sırada sıcak kahvelerle oturulan bir cafede burnuna gelen yağmur kokusuyla, hafif hafif esen rüzgarla huzur bulma vakti… Hal böyle olunca sonbaharın hakkını vermek için bir Bucket List yapmazsak ayıp olmaz mıydı? Olurdu…. İster yaz insanı olun, ister kış, aşağıdaki görevleri tamamladığınızda sonbaharı çok seveceğinize adımız gibi eminiz! Hazırsanız başlıyoruz. Yeni bir kitaba başla! Ve haliyle de onu bitir. 🙂 Sonbaharın tatlı esintisinde elinde sıcak kahvenle bir kitaba dalmaktan daha güzel çok az şey var şu hayatta. Gerçekten güzel kokan mumlar bul ve mum ışığında meditasyon yap. Lavanta, sandal ağacı, vanilya? Hangisi senin kokun? En sevdiğin mumları yak. Gözlerini kapat, aklından geçip…