-
Daha Doğru Seçimler Yapabilmek İçin 6 Adım
Beyninizdeki bir düğmeyi çevirip mantıklı benliğinizin seçilebilecek en mükemmel seçeneği belirlemesine izin vermek ne güzel olurdu değil mi? Fakat karar verme eylemi duygularımızla bağlantılıdır ve beynimizin bu bölümü hasar gördüğünde karar verme yeteneğimiz de aynı ölçüde zarar görür. Karar Anı kitabının yazarı Jonah Lehrer bu durumu, “duygularımız olmasaydı akıl da olmazdı” şeklinde ifade etmiştir. Bu yüzden önemli bir karar verirken, duygularımızı da göz önünde bulundurmayı ihmal etmemeliyiz. Yanlış bir karar, yanlış bir yola sapmamıza neden olabilir. İyi seçimler yapabilen insanlar mevcut durumları en iyi analiz edenlerdir. Eğer karar almanız gereken bir durumla ilgili olarak yeteri kadar deneyiminiz varsa, sezgilerinizle ilerlemek güvenli olacaktır. Çünkü bilinçaltınız bu konu ile ilgili güvenli bilgilere sahiptir.…
-
İş Hayatında Mutlu İnsanların 7 Alışkanlığı
İş yaşantınızda olup bitenleri değerlendirmek ve gelişime açık yanlarınızın farkına varmak için bundan daha iyi bir zaman olamaz! Yapılan bilimsel çalışmalar, iş yerinizde çalışma süreniz boyunca olumlu davranışlar sergilemenin ve olumlu düşünmenin yalnızca çalışma hayatınız için değil, sağlığınız ve refahınız için de önemli ölçüde faydalı olduğunu gösteriyor. Eğer işinizi bir yük veya eziyetten ziyade, keyif alabileceğiniz bir vakte çevirmek istiyorsanız işte sizin için iş yaşamında mutlu insanların uyguladığı 7 alışkanlık! Nazik davranırlar Çoğu yönetici nezaketin herhangi bir etki yarattığını farketmezken, araştırmalar aksini gösteriyor. New York Üniversitesi’nden Jonathan Haidt’in araştırması, bir iş arkadaşının diğer iş arkadaşlarına yardım etmesinin o kişide iyi hissetme halini artırdığını gözlemliyor. Bu, Haidt’in “yükseklik” diye adlandırdığı bir şey.…
-
Hafta Sonu Etkinliği: Bilim ve Sinemayı Buluşturan 5 Film
Bazı filmler var ki bizi geleceğe taşır, aklımızın bir köşesine “Acaba?” sorusunu bırakır ve ağzımızda güzel bir tat bırakarak film arşivimizdeki yerini alır. Bugün sizin için izlediğinizde daha önce üzerine düşünmediğiniz bir sürü şeyi sorgulamanıza neden olacak, bilimi ve sinemayı buluşturan 5 film seçtim! Şimdiden iyi seyirler… OtherLife Yapım Yılı: 2017 IMDb: 6,3 Yönetmen: Ben C. Lucas Oyuncular: Jessica De Gouw, Thomas Cocquerel, Shalom Brune-Franklin OtherLife, insan zihninde sanal bir gerçeklik oluşturup zaman algısını değiştiren bir ilaç üreten bir adamın hikayesini konu ediyor. Ren Amari, devrim niteliğindeki bir ilacın mucididir. OtherLife adı verilen ilaç, beynin zaman duygusunun genişlemesini sağlayarak kullanıcının zihninde sanal bir gerçeklik yaratır. İlacı kullananlar, birkaç dakika içinde…
-
Mutluluk Veren Hayal Ev Akımı: Tiny House
Hayal kurmak çoğu zaman unutulsa da, bunun hayatımızda yadsınamayacak kadar büyük bir yeri vardır. Özellikle de böyle bir dönemde… Çünkü biliyorsunuz yaklaşık 6 aydan beri pandemi devam ediyor ve son 3 aydır kontrollü sosyal hayat ile beraber ağırlıklı olarak #evdekal’maya devam ediyoruz. Dolayısıyla işlerimiz ve hayatımız devam ederken en önemli ve güvenli mekânımızın evlerimiz olduğunu, zamanımızın çoğunu evlerimizde geçirirken daha iyi anladık! Herkesin bir hayal evi vardır, kiminin pembe panjurlu, kiminin ufak, kiminin ise kocaman. Bu yazımızda biraz Tiny House (mikro ev) akımından, çıkış noktasından ve böyle bir eve sahip olmanın hayatımızda ne gibi etkileri olacağından bahsedeceğiz. Bu akım nereden çıktı? Tiny house fikri, pahalı konutları satın alıp hayat boyu…
-
Kitap Okumanın Fiziksel ve Zihinsel Sağlığınıza 8 Faydası
İnsanlar neden başkalarının yazdıklarını okuma gereği hisseder? Kitap okumak bize ne kazandırır? Okumak sadece bir zevk mi yoksa bunun ötesinde faydaları var mı? Bu sorulara bilimsel bir cevap arıyorsanız, işte kitap okumanın fiziksel ve zihinsel sağlığınıza faydaları ve bu faydaların ömür boyunca hayatınıza ve kişiliğinize yansımalarının kısa bir özeti. Okumak beyninizi güçlendirir Yapılan bir araştırmaya göre okumak tam anlamıyla zihninizi değiştiriyor. Araştırmacılar, MRI (Manyetik Rezonans Görüntüleme) taramalarını kullanarak, okumanın beyindeki karmaşık bulguları ilintili olanlarla bağlayarak beyin içi fonksiyonlarını düzenlediğini doğruladı. Okuma alışkanlığınız ilerledikçe, bu bağlantılar da daha güçlü hale geliyor. 2013 yılında yapılan araştırmada, araştırmacılar, bir roman okumanın beyin üzerindeki etkisini ölçmek için MRI taramaları kullandılar. Katılımcılar 9 gün boyunca…
-
Kaygılı Ruh Halinizi Yatıştırmanıza Yardımcı Olacak 10 Hobi Önerisi
Bazı günler kendimizi, tekrar eden rahatsız edici düşünceler içerisinde bulduğumuz olur. Böyle zamanlarda dikkatimizi farklı bir alana yönlendirmek, o an odağımızı değiştirmek bize iyi gelebilir. Her şeyi bir bütün olarak düşünürsek, kesin olarak bize faydası olmayan düşüncelere düştüğümüz durumlarda, eylemlerimizi bize iyi gelen farklı bir uğraşa yöneltip bu oranı istediğimiz kadar düşürebiliriz. Hayatımızdan olumsuzu çıkarmak için olumlulara yer açmamız gerekir. Bir hobiye sahip olmak kafamızın içerisinde dönüp duran gereksiz ve toksik düşünceleri azaltıp, bizi bu alandan uzaklaştırarak endişelerimize son verebilir. Peki hangi hobiler kaygılarımıza iyi gelir? Fotoğraf çekmek Fotoğraf çekmenin en güzel yanı kendi bakış açınızı keşfetmeniz. Bunu yapmak için bir profesyonel olmanız ve profesyonel bir fotoğraf makinesine sahip olmanız…
-
Hafta Sonu Etkinliği: 5 Yıldızlı 5 Dönem Filmi
İçinde bulunduğumuz teknoloji çağının hızından ve şehrin karmaşasından biraz olsun çıkıp nefeslenmeye ve yavaşlamaya ne dersin? Eğer şu an tam da ihtiyacım olan şey buydu diyorsan seni eski dönemlerin adeta bir sanat eseri izlenimi veren romantik atmosferine yolculuk etmeni sağlayacak film önerilerimiz seni bekliyor! Dönem filmi seven film severlere 5 etkileyici öneri… Parlak Yıldız (Bright Star) IMDb: 6,9 Yapım Yılı: 2009 Yönetmen: Jane Campion Oyuncular: Abbie Cornish, Ben Whishaw, Paul Schneider Her bir karesi incelikle hazırlanmış birer fotoğraf karesi gibi görüntüler, aşkın her harfinde hissedilebildiği sözcükler, 2000’lerin postmodern dünyasında pek sık görülmeyen naif bir aşk öyküsü. Her birinin inanılmaz bir harmoni ile bir araya getirildiği bir film, Parlak Yıldız. Ünlü…
-
Adını Ağustos Ayından Alan 4 Kitap Önerisi
Okumak, bilgiye yol almak demektir. Bu nefis yolculuğa bu ayın okuma önerileri ile gidiyoruz. Ağustos ayı okuma önerileri karşınızda! Üstelik bu ayın tüm önerileri adını içinde bulunduğumuz aydan alıyor olacak! Ağustos Işığı – William Faulkner William Faulkner tarafından yazılan Ağustos Işığı bu ayın ilk önerisi olacak. Amerikan tarihinde büyük izler taşıyan beyaz ve siyahi sorununu ele alan roman, okunması kolay romanlardan değil. Yazarın; bilinç akışı, iç monolog, geriye dönüş gibi anlatım tekniklerini belleklerde iz bırakan bir tarih anlatısıyla birleştirmesi ve pek de alışık olmadığımız cümle tarzları okumayı zorlaştırsa da Faulkner’ın hayal gücünün derinliği sizi sarıp sarmalayacak. Hem geçmiş yılların hem de yakın zamanın devam eden bu ırkçılık sorununa kurgusal bir bakış açısı…
-
Hafta Sonuna Heyecan Katmak İsteyenler İçin 10 Aksiyon Filmi Önerisi
Evde oturmaktan sıkıldın, yapacak bir şey de bulamıyorsun… “Şöyle heyecanlı bir şey olsa da havamız yerine gelse!” dediğini duyar gibiyim. İşte bu yüzden sen söylemeden ben hissettim (çünkü bir aile olmak bunu gerektirir) ve sana birbirinden heyecanlı 10 aksiyon filmi seçtim! İyi seyirler! 1. Ocean’s 8 IMDb: 6,2 Yapım Yılı: 2018 Yönetmen: Gary Ross Oyuncular: Sandra Bullock, Cate Blanchett, Anne Hathaway Danny Ocean’ın kız kardeşi olan Debbie Ocean, beş yıllık bir hapsin ardından serbest kalmıştır. Ancak planı özgürlüğünü kazandığı gibi tatile gitmek ya da sakin bir hayata geçiş yapmak değildir. Debbie hemen yeni bir soygun planına girişir. Yıldızlar yağmurunun yaşandığı Met Galası’nı hedef alan Debbie, soygun için Lou, Nine Ball, Amita,…
-
Sevgi ve Fedakarlık Duygularınızı Harekete Geçirecek 5 Film Önerisi
Bazı filmler var ki bize, üzerinde yaşadığımız mavi kürenin geçmişinde gizlediği anıları en dokunaklı haliyle aktarır ve daha sonrasında sizleri insanlık, savaş, sevgi, fedakarlık ve daha birçok konu üzerindeki düşüncelerinizle baş başa bırakır. İşte kalbinizde başka bir pencere açacak beş film önerisi. İyi seyirler! Colonia IMDb: 7,1 Yapım Yılı: 2015 Yönetmen: Florian Gallenberger Oyuncular: Emma Watson, Daniel Brühl, Michael Nyqvist 1973’te Şili’de gerçekleşen hükumet darbesi ve General Augusto Pinochet’nin iktidara gelişi esnasında ülkede bulunan hostes Lena (Emma Watson) ve fotoğrafçı Daniel (Daniel Brühl) çifti, bir anda kendilerini sokak çatışmaları ve diktatörlüğün baskısı arasında bulur. Solcu gruplarla ilişkisi olduğu gerekçesiyle Daniel, Pinochet’nin gizli polis teşkilatı DINA tarafından alıkonur. Sevgilisinin, diğer birçok…
