Hiç Tadım Yok Diyenlere: Enerjiyi Yükseltmek İçin 5 Öneri

Doktor bey, enerjim çok düşük ne yapmalıyım? … “İnanılmaz düşük bir enerjiyle uyandım. Uyandım mı emin de değilim ki… Canım hiçbir şey yapmak istemiyor…  Benim tadım yok, kahveninkiyse benden beter. Ne yaparsam yapayım uyanamıyorum, erken kalkmayı da hiç sevemedim zaten… Gece uykumda depresyona falan mı girdim ne biçim bir sabah bu böyle? Kolumu kaldırmaya mecalim … More Hiç Tadım Yok Diyenlere: Enerjiyi Yükseltmek İçin 5 Öneri

Dün Gece 200 Arkadaş Edindim! | Pub Story

Hayır hayır başlığı değiştirmek istiyorum; telefon kullanılarak gerçekleştirilen bir etkinliğe gittim ve fotoğraf çekmek aklıma bile gelmedi… Şimdilerde tek ihtiyacımız olan bu değil mi? Bulunduğumuz an öyle çok ilgimizi çeksin ki telefonu cebimizden çıkarıp fotoğraf çekmek, snap atmak aklımıza bile gelmesin… Bu çağın eğlenme ölçütünün kesinlikle bu olduğuna inanıyorum. Hatta bu doğrultuda olabildiğince az hikaye … More Dün Gece 200 Arkadaş Edindim! | Pub Story

4 Adımda Hedefler Gerçek Olsun!

Ocak ayında kendimize cicili bicili listeler hazırlayıp hedefler koymuştuk? (Yeni Yıldan Dilekler) Ne alemde o hedefler? Eğer “Her gün biraz daha ileri gidiyorum, üzerinde çalışmaktan vazgeçmedim.” diyorsanız sizi ayağa kalkıp alkışlamak istiyorum.  Yukardaki sorudan sonra durup “Ne hedefi yahu? Ben hatırlamıyorum ki, ne yazmıştım acaba…” diyorsanız gelin biraz konuşalım. 20’lik dişimi çektirdikten sonra 2-3 gün … More 4 Adımda Hedefler Gerçek Olsun!

Zihnine Biraz Mola Ver

“Kafamda kırk tilki dönüyor, kırkının da kuyruğu birbirine değmiyor!” Oldu di mi böyle zamanlarınız? Benim hep oluyor… Bir düşüncenin peşine takılmış giderken bir anda kendimi apayrı bir şey düşünürken bulmak, sayfalarca kitap okuduktan sonra aslında hiçbir şey anlamadığımı fark etmek, gece uyurken dahi beynimde seslerin dolaştığına şahit olmak ve akabinde gelen baş ağrıları benim için … More Zihnine Biraz Mola Ver

#MisafirimizVar: Sonbaharın Tadını Çıkarmak İçin 5 Öneri

Selam! Nasılsınız? Ben çok iyiyim, özellikle birlikte başladığımız 21 Gün Minnet Egzersizi‘nden o kadar güzel geri dönüşler alıyorum ki keyfime diyecek yok… Ama hala gözüm üzerinizde! Gün atlanmadan bitecek. Yolculuğunuzu #kikile21gun etiketiyle paylaşmaya devam edin lütfen, sizin mutlu olduğunuzu görmek beni çok neşelendiriyor. Bu arada yaz bitti ne diyorsunuz bu duruma? Her ne kadar kışın … More #MisafirimizVar: Sonbaharın Tadını Çıkarmak İçin 5 Öneri

Benimle Meydan Oku: 21 Gün Minnet Egzersizi (PDF Çalışması)

Selam! Bu sefer bi’ teklifle geldim. Daha önce şükür egzersizlerini çok sevdiğimi fakat istikrarlı olamadığımı söylemiştim. Bu miskinliği kırmak için harika bi çözüm buldum. Size de bana yol arkadaşı olmanızı teklif ediyorum. 21 Gün Minnet Egzersizi aslında çoğu kez duyduğumuz şükür egzersizi… Biz bunu 21 gün boyunca gün atlamadan yaparak bilincimizi güzel olana odaklanması konusunda … More Benimle Meydan Oku: 21 Gün Minnet Egzersizi (PDF Çalışması)

Özgüvenimizi Arttıralım: Gerçekçi Benlik Değerlendirmesi

Merhaba merhaba merhaba! Özgüven kitabını Kasım Favorileri yazısında uzun uzun anlattığımı hatırlıyorum. (Yazıya gitmek için) Bence kitaptaki en kıymetli kısımlardan biri kitabın okuyucusuna yaptırdığı gerçekçi benlik değerlendirmesiydi. Ne zamandır bu yazıyı yazıp bu değerlendirmeyi anlatmak istiyordum bu sabaha kısmetmiş. Elimden geldiğince referans vererek anlatacağım, elimizin altında küçük bir rehber olarak dursun. İşe yarayacağına eminim çünkü bu … More Özgüvenimizi Arttıralım: Gerçekçi Benlik Değerlendirmesi

Örnektir Satılmaz: Benim Hayatımın Kuralları

Gel arkadaş gel mutlu hayatın yolları burada denemeyen bin pişman! Kural 1: Kural mural yok. Dağılalım. — Baştan alayım… İyi yaşamak, çiçek gibi bir kafaya sahip olmak, mutluluğu yakalamak… O egzersiz, bu öğreti, şu çalışma… Zamanında öğretilerin, çalışmaların, tavsiyelerin arasında kaybolmuş biri konuşuyor; o kadar çok dağılmaya gerek yok. Hangisi doğru diye kara kara düşünmeye … More Örnektir Satılmaz: Benim Hayatımın Kuralları

Yoga Sohbeti | 4 Youtube Yoga Kanalı

Selam selam selam! Nasılsınız her şey yolunda mı? Umarım yolundadır, değilse de nasıl olsa olacak boşverin. Ben iyiyim, yazın gelmesiyle kendime geldim. (Ben diyorum. Yaz diyorum benim mevsimim diyorum…) Biraz hafifledim; makyajı azalttım, saçlarımı saldım, dert ettiğim bazı şeyleri serbest bıraktım. Ailem, dostlarım, sevgilim ve en çok da kendimden oluşan küçük kocaman hayatıma sıkı sıkı … More Yoga Sohbeti | 4 Youtube Yoga Kanalı

Cruelty-Free Markalar | Hayvan Deneyi Yasaklansın Kampanyası

Merhaba! Bugün bambaşka bir konudan bahsetmek istiyordum aslında ama geçtiğimiz hafta bir blogda okuduğum, üzerine uzun uzun düşündüğüm bir konudan bahsetmeye karar verdim. Konumuz hayvanlar üzerinde test yapan markalar. Evet yahu, sene olmuş 2017 hala ne alıp veremediğimiz var bu hayvancağızlarla dediğinizi varsayıyorum. Malesef ben de dahil çoğumuz bu gerçeği unutup gidip o MAC mağazalarından, … More Cruelty-Free Markalar | Hayvan Deneyi Yasaklansın Kampanyası