Kategori: Wellness

Ruhunuzu Dinlendirmek İçin 3 Öneri

8 Nisan 2018

Bizi asıl tüketenin ruh yorgunluğu olduğuna inanıyorum. Sevdiğiniz bir iş yaptığınızda, sevdiğiniz bir yere gittiğinizde veya sevdiğiniz biriyle olduğunuzda beden yorgunluğuna hiç aldırış etmeyişlerinizi düşünün. “Yoruldum ama değdi…” “Yorulduk ama çok da eğlendik, çok iyi hissediyorum…” Fiziksel yorgunluk geçer. Duş alırız geçer, uyuruz geçer, dinleniriz geçer. Fakat ruhsal yorgunluğu sadece onu beslemekle, ona vakit ayırmakla … More Ruhunuzu Dinlendirmek İçin 3 Öneri

21 Günde Sade ve Mutlu Yaşam Hareketi!

25 Mart 2018

Minimalizm hakkındaki düşüncelerimi daha önce şu yazıda sizinle paylaşmıştım. Sözde sadeleşenlerden, sadeleşmeyi her şeyi bembeyaz, tek renk yapmaktan ibaret zannedenlerden uzak durulması gerektiğini düşündüğümden de (en azından bu konuda akıl almak için) öyle… Bu yazıda kendimi tekrar edip uzun uzun minimalizm akımından, ne olduğundan, neden tercih edildiğinden bahsetmek istemiyorum. Zaten bununla ilgili benim blogum da … More 21 Günde Sade ve Mutlu Yaşam Hareketi!

Aralık 2017 Favorileri | Pürüzsüz Bir Cilde Kavuşmak, Fi, Müzikler…

29 Aralık 2017

Yılın son günlerinden merhaba! Aslında yılı güzel ve anlamlı bir yazıyla kapatmak istedim, 2017 Sen Beni Çok Değiştirdin‘le de kapatacaktım ama paylaşmak istediğim o kadar şey var ki, duramıyorum. (Durduramıyoruz efendim, sürekli anlatıyor…) Biliyorsunuz Köpükcağızımın rahatsızlığından beri favoriler yazısı yazamadım. Blogla ilgili birçok projeyi de rafa kaldırmak durumunda kaldım. Instagramda “Yakında…” dediğim şeyler yakın zaman … More Aralık 2017 Favorileri | Pürüzsüz Bir Cilde Kavuşmak, Fi, Müzikler…

Çekiliş! | 2018 Sizin Yılınız Olsun Diye “Küçük bir İlham Kutusu” Hediyesi

24 Aralık 2017

Kim 2018 için “Bu yıl benim yılım olacak!” diyor? Her sene “Bu yıl benim yılım olacak!” dedik. Yeni yıl heyecanının bitmesiyle tüm bu sözler unutuldu gitti. İşte ben istedim ki bu sefer unutulmasın, bu sefer gerçekten bizim yılımız olsun. Hedeflerimize, dönüşmek istediğimiz kişiye doğru çıktığımız yolculukta bize eşlik edecek Küçük bir İlham Kutumuz olsun. 2018’i … More Çekiliş! | 2018 Sizin Yılınız Olsun Diye “Küçük bir İlham Kutusu” Hediyesi

Cilt Bakımında Yaptığımız 4 Hata

15 Aralık 2017

Kaş yaparken göz çıkarmayı en iyi biz biliriz! Bir gözümüzdeki eyelinerın kuyruğu diğerinden farklı olduğu için onu düzeltmeye çalışırken kuyrukları arşa çıkarmayı da, iki günde geçme niyetiyle çıkan sivilceyle oynayarak haftalarca yüzümüzde misafir etmeyi de en iyi biz biliriz. Aslında tek istediğimiz aynaya baktığımızda “hey maşallah!” diyebilmek. Bunu diyebilme uğruna kendimizle öyle çok uğraşıyoruz ki … More Cilt Bakımında Yaptığımız 4 Hata

Sağlıklı Ve Lezzetli Tatlı Olur Mu? | Enerji Topu Tarifi

11 Aralık 2017

Sağlıklı/diyet tatlı tariflerine hep biraz önyargılıyımdır. Tatlıyla zaten aram iyi değil, bir de üstüne “sağlıklıysa kesin bi şeyi eksiktir onun” diyen iç sesimi susturamadığımdan “kırk yılda bir yiyorum sağlıklı tatlıyla uğraşmayayım bari dümdüz bildiğimiz tatlı yiyeyim” deyip yumuluyorum. Ama bu öyle değil işte sayın seyirciler… Bu hem ağza löp löp atacak kadar lezzetli hem de … More Sağlıklı Ve Lezzetli Tatlı Olur Mu? | Enerji Topu Tarifi

Hiç Tadım Yok Diyenlere: Enerjiyi Yükseltmek İçin 5 Öneri

16 Kasım 2017

Doktor bey, enerjim çok düşük ne yapmalıyım? … “İnanılmaz düşük bir enerjiyle uyandım. Uyandım mı emin de değilim ki… Canım hiçbir şey yapmak istemiyor…  Benim tadım yok, kahveninkiyse benden beter. Ne yaparsam yapayım uyanamıyorum, erken kalkmayı da hiç sevemedim zaten… Gece uykumda depresyona falan mı girdim ne biçim bir sabah bu böyle? Kolumu kaldırmaya mecalim … More Hiç Tadım Yok Diyenlere: Enerjiyi Yükseltmek İçin 5 Öneri

Benimle Meydan Oku: 21 Gün Minnet Egzersizi (PDF Çalışması)

26 Eylül 2017

Selam! Bu sefer bi’ teklifle geldim. Daha önce şükür egzersizlerini çok sevdiğimi fakat istikrarlı olamadığımı söylemiştim. Bu miskinliği kırmak için harika bi çözüm buldum. Size de bana yol arkadaşı olmanızı teklif ediyorum. 21 Gün Minnet Egzersizi aslında çoğu kez duyduğumuz şükür egzersizi… Biz bunu 21 gün boyunca gün atlamadan yaparak bilincimizi güzel olana odaklanması konusunda … More Benimle Meydan Oku: 21 Gün Minnet Egzersizi (PDF Çalışması)

Yoga Sohbeti | 4 Youtube Yoga Kanalı

22 Haziran 2017

Selam selam selam! Nasılsınız her şey yolunda mı? Umarım yolundadır, değilse de nasıl olsa olacak boşverin. Ben iyiyim, yazın gelmesiyle kendime geldim. (Ben diyorum. Yaz diyorum benim mevsimim diyorum…) Biraz hafifledim; makyajı azalttım, saçlarımı saldım, dert ettiğim bazı şeyleri serbest bıraktım. Ailem, dostlarım, sevgilim ve en çok da kendimden oluşan küçük kocaman hayatıma sıkı sıkı … More Yoga Sohbeti | 4 Youtube Yoga Kanalı

Evde Spa Keyfi İçin Öneriler

3 Nisan 2017

Selam! Bu sefer koca bir ay uzak kaldık, umarım güzel bir mart olmuştur. Olmadıysa da sallayın gitsin, nasıl olsa artık nisandayız. Bu ay uzak kaldığımız için meraklanıp hal hatır soran güzel insanları, en çok da durmadan “artık yazı istiyoruz” diye blogun instagram hesabını DM vasıtasıyla trolleyen sevgilimi yanaklarından öpüyorum. Muhabbete devam edelim… Çok evcimen bir … More Evde Spa Keyfi İçin Öneriler