• Uçmak ve Büyümemek

    “Biri dışında, bütün çocuklar büyür ve büyüyeceklerini erken yaşta öğrenirler..” Küçükken en sevdiğin masal neydi, hatırlıyor musun? Zihninin bir köşesinde beklesin cevabın, kendi hikayemi anlatacağım sana. Düşler ülkesi… Hala beni çok heyecanlandıran, çocukluğumu ve düşlerimi taze tutmamı sağlayan; hiç bitmeyen hikayelerin yazıldığı ve dünyanın en güzel perilerinin yaşadığı yer… Masmavi bir kitaptı, hiç unutmuyorum. Şaşkınlıkla, heyecanla dokunurdum sayfalarına. Bıkmadan, dinlenmeden okurdum. Peter Pan’ın cebinde uçar, peri tozlarını koklar, kayıp çocukların hikayelerini dinler, düşler ülkesinin patikalarında kaybolurdum. Çocuk kalbimi hüzün sarardı bazen, gece uyumadan perdemi aralardım. Penceremi açık bırakırdım Peter Pan gelir diye. Beni alsın, birlikte kayıp çocuklara karışalım isterdim. Saçlarıma peri tozları serpsin… En mutlu anıma götürsün beni, hiç büyümeyelim……

  • KİK Bucket List: Sonbaharın Tadını Çıkar

    Sıcak kumlardan serin sulara atlanan kıpır kıpır günler bitti. Şimdi sırada sıcak kahvelerle oturulan bir cafede burnuna gelen yağmur kokusuyla, hafif hafif esen rüzgarla huzur bulma vakti… Hal böyle olunca sonbaharın hakkını vermek için bir Bucket List yapmazsak ayıp olmaz mıydı? Olurdu…. İster yaz insanı olun, ister kış, aşağıdaki görevleri tamamladığınızda sonbaharı çok seveceğinize adımız gibi eminiz! Hazırsanız başlıyoruz. Yeni bir kitaba başla! Ve haliyle de onu bitir. 🙂 Sonbaharın tatlı esintisinde elinde sıcak kahvenle bir kitaba dalmaktan daha güzel çok az şey var şu hayatta. Gerçekten güzel kokan mumlar bul ve mum ışığında meditasyon yap. Lavanta, sandal ağacı, vanilya? Hangisi senin kokun? En sevdiğin mumları yak. Gözlerini kapat, aklından geçip…

  • Toplanın Kızlar: Ailemizin Diyetisyenine Merak Edilenleri Sorduk!

    Dünyanın en tatlı kadınlarından! Masmavi gözleriyle, bıcır bıcır enerjisiyle nasıl iyi geliyor insana! Lafı hiç uzatmadan röportaja geçiyorum canlarım, ailemizin diyetisyeni huzurlarınızda… Öncelikle hoş geldin Nehircim! Teklifimizi kabul ettiğin için çok mutluyuz! Merhaba! Ben de çok sevindim dahil olduğum için. (Kesin seviyor :)) Biraz seni tanıyalım mı? 🙂 Samsun’da doğdum, kısa süre önce Ankara’ya taşındım. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi ’nde hastalıklarda beslenme üzerine klinik diyetisyen olarak çalışıyorum. Öncesinde de ODTÜ Sağlık ve Rehberlik Merkezi’nde diyetisyen olarak görev aldım. Daha çok kilo verme üzerine çalıştığım bu dönem beni, sağlıklı beslenme alışkanlığının kazandırılması ve obeziteye karşı mücadele konusunda daha gerçekçi yaklaşımlar izlemeye yönlendirdi. Hemen her pazartesi yeni umutlarla yeni diyetlere başlıyoruz. 🙂…

  • Kalbin Kırılmasın Diye Daha Ne Kadar Saklanacaksın?

    Ne kadar çok korkuyoruz kalbimizin kırılmasından. Ödümüz patlıyor. En ufak bir ihtimali bile bizi perdelerin arkasında tutmaya yetiyor. Aman kalbimiz kırılmasın, aman canımız yanmasın, aman üzülmeyelim… Kim bilir nice ilişkiler, yaşanacak nice güzel anılar daha gerçeğe dönüşmeden yok oldu gitti bu uğurda… Neden kaçtık, neden korktuk? Kalbimizin kırılmasından. Peki, tek bir sorunun yanıtını almak istiyorum. Eğer kalbin kırılmazsa kim olduğunu nasıl bileceksin? Hadi evinin kapısını kitleyip dışarı bile çıkmadan otur. Kalbini kimse kıramasın diye hareket bile etmeden öylece dur. Hayatının sonuna kadar güvenli alanında öylece durup ömrünün geçmesini bekle. Bekle ki kimse seni bulup kalbini kıramasın. Seni bulacak olan güzellikler de, felaketler de elinle koymuş gibi gelir bulur seni. Sen ise hayatı…

  • En İyi Versiyonun Ol!

    “Kilo vermek istiyorum ama irademi kontrol edemiyorum.” “Sporu alışkanlık haline getirmek istiyorum ama karpuzumu devirip yatıyorum.” “Hayalimdeki işi yapmak istiyorum ama ailemin tepkisinden çekiniyorum.” “Yurtdışında yaşamak istiyorum ama korkudan harekete geçemiyorum.” “Daha az uyumak istiyorum ama yastığı görünce dayanamıyorum.” Tanıdık geldi mi? Bu cümlelerden en az ikisi hayatını yönetiyorsa şöyle bir durup düşünmeli, ne dersin? Olmak istediğin yer bulunduğun noktadan ne kadar uzak? Görülür bir mesafede mi en azından? Hayatın hayallerindeki gibi olmayabilir, kastettiğim bu değil. Herkesin düşler ardından koşması gerekir, elbette. Fakat olmak istediğin yere ulaşman için kalkan gemiye binip yolda denize atıyorsan kendini, konuşmamız lazım. Kendine hedef koyuyorsun: İdeal kiloma kavuşacağım! İlk iki gün her şey harika; yürüyüşler…

  • Minimalizm Yolunda Az Bilinen Çok Etkili 4 Yöntem

    Yazarın ilk notu; Minimalizm kişiye özeldir, herkes kendi minimal yaşamını kendi belirlemelidir çünkü insan ihtiyaçlarına, hayata yaklaşımına, uğraşlarına ve hatta sevdiklerine göre farklılık gösterir ama kendine özel olmaktan uzaklaşırsa  da tek tip olmaktan kurtulamaz, kendi yolunda bir başkasının kopyası gibi oluverir, oysa bizim minimalizmde amacımız daha sade yaşayarak fazlalıktan arınıp kendine daha da yaklaşmak ve özüne yetebilmek.   Kısacası bahsi konu olan tüm teknikleri kendine göre adapte edebilirsin;) … Evlerimiz yaşam alanlarımız en özgür, en huzurlu, en mutlu hissettiğimiz limanlarımız. Artık  daha sade, daha minimal yaşamlar bizlere cazip gelir oldu. Bunun nedenlerini anlatmak bambaşka bir postun upuzun anlatılası konusu sevgili kik okuru. Biz bugün burada az ile sadeleşmiş düzenli bir yaşama…

  • İlişkide Yapabileceğin En Güzel Şey

    Üzerine en çok düştüğümüz, geceler boyu konuştuğumuz, en çok kafa patlattığımız yap/boz parçaları: İlişkiler… Birleştirmek için kim bilir kaç şişe şarap içtik? Günlerce mesaiye kaldık erkeklerle uğraşırken. Anlamaya çalıştık, yeri geldi alttan aldık. Bir ileri iki geri yelken açtık. Kuzey güney derken rotamızdan şaştık. Kaç fırtına atlattık, gülüşlerle uyandık. Bolca anı biriktirdik, düşe kalka bugünlere geldik. Diyeceğim o ki; hepimiz aynı günü en az bir kere yaşadık. Hikayenin başından beri doğan güneşten akan suya kadar her şey değişti. İlginçtir; resim bir türlü tamamlanamadı. Neden mi? Kayıp yap/boz parçaları… Pozlar, tripler derken o kadar yanlış yerlere baktık ki kayıp cevapları bulmak için. Ay şöyle mi olsam, böyle mi davransam, ne giysem, kendimi…

  • Bu Ürünlerle Eviniz/Odanız Size İlham Verecek

    Bir insanın üretken, mutlu ve huzurlu olmasında ortamın payının ne kadar büyük olduğunu görseniz şaşardınız! Hatta küçük bir test yapalım; hadi çalıştığınız veya yaşadığınız yeri toplamayın. Evet doğru duydunuz, özen göstermeyin, toplamayın, dağıtın, karıştırın ve kendinizi orada nasıl hissettiğinize bir bakın. Yaşadığınız alan modunuzla birebir ilişki içerisinde miymiş? İşte bu yüzden sizin için minik bir saha araştırması yaptım, aşağıdaki ürünlerle bulunduğunuz yeri bambaşka bir ortama çevirip modunuzu değiştirebilirsiniz! Düzenlemeyle başlayalım! Düzeni oturtamadığımız ortamın iyi görünmesini sağlamak zor olacaktır. Benim ortamda tahammülümün en düşük olduğu olay göz yorulması… Gözlerim kıymetli anlayacağınız. 🙂 Dolayısıyla çözümü de kutularda ve sepetlerde buldum. Bir şeyleri birleştirip kutulara ayırmak benim için adeta bir terapi! H§M HOME…

  • Şehirde Harika Vakit Geçirmek İçin 7 Aktivite

    Havalar sıcak, Instagram’ınız deniz/havuz fotoğraflarıyla nem oldu hep. Siz de koltuğunuzda bütün gün kim nerede ne yapmış izleyip iç geçirin. Hayır tabi ki böyle yapmıyoruz. Yazı/tatili şehirde geçiriyorsanız aşağıdaki aktivitelere bir göz atın, belki de güzel vakit geçirmek için tatile gitmek şart değildir? 1. Kendi şehrinizde turist olun! Şehrin kalabalığının tatile kaçmasını fırsat bilerek gidip görmek istediğiniz yerlerden kendinize bir liste oluşturun. Daha önce gitmediğiniz cafeler, turistik yerler, doğal ortamlar nereler? Hadi ama şehrin her köşesini, görmüş olamazsınız… Dışarı çıkın! 2. Her gün yapmadığınız bir aktivite olarak: bowling! “Biz de her gün bir tur bowling oynamadan günü bitiremiyoruz ailecek canım!” diyen biri değilseniz değişik bir aktivite size iyi gelecek. Arkadaşlarınız,…