• 21 Ocak 2019 Kanlı Ay Tutulması Hangi Burcu Nasıl Etkileyecek?

    Kanlı ay tutulmasının etkisi tam 1 ay kadar sürecek. Doğum haritalarınızda Aslan, Kova, Akrep ve Boğa olan alanlarda daha çok hissedilecek. Uranüsyen etkili bu tutulma ile hayatlarımızda ani değişiklikler ve bitişler, beklenmedik durumlar gerçekleşecek. Dahası; bırakamadığımız, bırakmak istemediğimiz konular, kişiler ve durumlarla sınanacağız. Bu tutulma ilgili alanlarda hayatınıza şans ve mucizeleri getirebilir, hiç ummadığınız sürprizler yaşayabilirsiniz… 2017 yılının Mayıs ayından bu yana olması için çabaladıklarınızın sonucunu alabilir, gerçekleştiğine şahit olabilirsiniz. Hatırlayın bakalım: 2 yıl önce ne yapıyordunuz? Karşılığını alabileceğiniz bir tutulma gerçekleşiyor. Bu süreçte ani ve beklenmedik durumlara hazırlıklı olmamız gerektiğini tekrar hatırlatmakta fayda var. Ummadık olayların yanısıra, Venüs ve Jüpiter’in Yay burcundaki iletişimi şans kapılarının açılmasını sağlayabilir. Bu ay ve…

  • Uzm. Dyt. Oya Neva Demirkol’dan Diyet Hurafeleri: Bölüm 1

    Diyet yaparken gerek medyadan gerek çevreden duyduğumuz kulaktan dolma bilgiler vücudunuza iyilikten çok zarar getirebilir. Özellikle bir de bu bilgileri çoktan alışkanlık haline çevirdiyseniz, sağlığınızı tehdit edebilecek çok yanlış beslenme hataları yapıyor olabilirsiniz. İşte en çok merak edilen ve kafaları karıştıran diyet hurafeleri! 1)Diyet yaparken yağ tüketilmemelidir. YANLIŞ! Sağlıklı bir beslenme programında, toplam tüketilmesi gereken kalorinin %25-30’u yağdan gelmelidir. Diyette sağlıklı yağların tüketilmemesi, A, D, E, K gibi yağda eriyen vitaminlerin emilimini engelleyebilir ve bu vitaminlerin eksikliğinde oluşacak hastalıklara zemin hazırlayabilir. Bu noktada önemli olan mümkün olduğunca; zeytinyağı, avokado, fındık, ceviz, badem vb. kuruyemişler gibi yağ yakımına yardımcı yağları uygun porsiyonlarda tüketmektir. Özellikle kuruyemişleri çiğ tüketmeye dikkat! Çünkü bu besinler…

  • Bu Cümleleri Kendine Asla Söyleme: Zihnindeki Negatif Sesi Sustur

    Hayatın içinde zihninden geçen düşüncelerin farkında mısın? Her gün, her an neler söylüyorsun kendine? Destekliyor musun kendini, koruyor musun? Yoksa devamlı eleştiriyor, suçluyor ya da yargılıyor musun? Biliyor musun, hayalindeki senin önünde duran tek engel SENSİN! Kendine şefkatle, nazikçe yaklaşmana engel olan iç ses neler söylüyor sana? Dinle bakalım… “Kimse beni sevmiyor.” Eminim çevrende seni seven, varlığına değer veren çok insan vardır. Onlara değil, sana sormak lazım: Sen neden kendini sevmiyorsun? “Elalem ne der?” Bırak şu elalemi allasen. Başkaları yönetmesin hayatını, kır zincirlerini. Ne derlerse desinler, bu SENİN hayatın! “Çirkinim, şişmanım/cılızım.” Yazık biliyor musun… Kısacık hayatta kendine böylesine acımasız davranma, ruhunu soluksuz bırakma… Öyle güzelsin, öyle güzelsin ki… İzin ver…

  • Çekim Yasası İle Hayalindeki Aşka Adım Adım: Bölüm 2

    Hayalinizdeki aşkı kendinize çekmek için çekim yasasını aktifleştirmeye devam edelim. Bir önceki yazıda ilk beş kuralı sıralamıştık, diğerlerini merak edenler kahveleri alsınlar başlıyoruz! 🙂 Ne Düşündüğünüze Dikkat Edin Bazıları karşılarındaki kişi için olumsuz düşünce ve söylemlere sahiptir. Örneğin, ilişkide bulunduğunuz kişi için kaba, kıymet bilmiyor, sorumsuz vs. şeklinde düşünüyor olabilirsiniz. Eğer durum bu ise tüm bu düşüncelerinizi bir kağıda yazın, bunlara inanıyorsanız bu inançlar üzerinden o kişiye o titreşimi yansıtıyorsunuzdur. Şimdi kendinize sorun; bu ilişkiden hayır gelir mi? Bu durumda yapmanız gereken şey kendi üzerinizde çalışmaktır. Siz kendiniz üzerinde çalışınca karşınızdaki kişi ile ilgili inançlarınız da değişmeye başlar çünkü sizin tutumunuz karşınızdakinin tutumunu belirler. Aynalama kuralını herkes bilir, bilmeyenler varsa…

  • Aşkın En Büyük Kuralı

    Evvel zaman içinde, kalbur saman içinde, develer tellal iken; pireler berber iken… Ben annemin beşiğini tıngır mıngır sallar ve masalın girişini yalan yanlış hatırlar iken… Uzak mı uzak bir diyarda çok yakışıklı bir kral ve dünyalar güzeli kraliçesi yaşarmış. Yaşarmış ya, uzun süre bu aşıkların çocukları olmamış. Duaları neden sonra duyulmuş ve yeni doğan prensin haberi herkesi mutluluğa boğmuş. Gökyüzü daha mavi, yıldızlar daha parlakmış artık! Kral ve kraliçe mi? Onlar da mutluymuş, mutluymuş elbet… Çok şükür her şey yolundaymış, doğan prensin yılan olması dışında… Masal bu ya, yıllar boyu gerçeği herkesten saklamışlar. ‘Tek oğlumuz, kıymetlimiz’ deyip gözlerden ırak tutmuşlar. Prens büyümüş, evlilik çağına gelmiş. Dört bir yana haber salmışlar:…

  • Mutlu İnsanların Ortak 6 Özelliği

    Mutlu olmayı birkaç maddeye, üç-beş kalıba sığdırıp “işte formülü bu” demeyeceğim, merak etmeyin. Zira mutlu olmanın içinde bulunduğumuz şartlardan bağımsız bir seçim olduğunu savunuyorum. Mutlu olmak bir durumdur; o an ‘şıp’ diye seçebileceğimiz durum. Aksi halde her şeyleri varken iç huzuru bir türlü yakalayamamış insanları ve hiçbir şeyleri yokken sadece gökyüzüne, havanın güzelliğine, sıcak kahvesine bakıp mutlu olabilenleri açıklayamazdık değil mi? Ya da bir dakika önce mutsuzken, bir dakika sonra modu değişip mutlu olabilen insanları? Hiç böyle düşündünüz mü; o bir dakika içinde değişen şartlar değil, seçimimizdir belki? Benim bugün bahsedeceklerimse mutlu insanları gözlemlediğimde onlarda (belki mutlu olmayı seçtiğim zamanlar kendimde) gördüğüm ortak özelliklerden ibaret. Belki mutlu olmak gibi bir…

  • Aşk İçin Yaptığın En Büyük Çılgınlık

    “Aptal gibi peşinden gittim..” “Öyle safım ki söylediklerine inandım..” “Soğukta kapısında bekledim, gelmedi..” “Onun için şehir değiştirdim, beni terketti. Gerizekalıyım..” “Ah aptal kafam..” Geçen Ceren bi’ soru sordu: Aşk için yaptığın en büyük çılgınlık? Kitaplarına kadar satıp yollara düşenler, okul değiştirenler, kendilerinden vazgeçenler, hayati kararlar alanlar… Kimisi “pişman değilim” diyor, öteki kendini yerden yere vuruyor. Okurken karmakarışık hisler aktı içime.. Kalkan olup kendine söylediklerinden seni korumak istedim. İçime oturdu kendine ettiğin laflar. Yazmadan duramadım, affet. İnsana kendinden büyük düşman olamıyor dış dünya. En büyük savaş içimizde, tüm kavgamız kendimizle… Merak ediyorum biliyor musun, o kapıyı açsaydı, seni terketmeseydi, sözlerini tutsaydı pişmanlık duyacak mıydın onun için yaptıklarından? O zaman değişecek miydi…

  • Zehra’yla Ocak Ayı Teması: Planla!

    Her ay için bir tema başlıklı yazıda açıklamasını bulabileceğiniz 2019’un her ayına özel aylık ilhamınızı depolayacağınız KİK temalarının ilki ile buradayım. Bu ayın, yani ocak ayının teması hiç düşünmeden kendiliğinden geldi; şimdi siz söyleyin ocak ayı teması ‘Planla’dan başka ne olabilirdi ki? Biliyoruz ki plan yapmak yaşamı kolaylaştırmanın yanı sıra hedeflere ulaşmanın ilk basamağı. Her yeni yıl olduğu gibi bu yeni yılda da aksiyon planları yapıldı ve hedefler belirlendi. Edinilmek istenen yeni alışkanlıklar netleşti, yazıldı çizildi. Yapılmadıysa henüz geç kalmış sayılmazsınız, zira hala yılın ilk ayının ilk günlerindeyiz. Herkesin hedef takvimi aynı günde olacak diye bir şey yok sizin içinizden ne zaman gelirse sizin yeni yılınız o gün olsun. 🙂 Benim de…

  • Çakralarımızı Nasıl Dengeleriz?

    Vücudunda göremediğin, dokunamadığın bir alanda dönen renkli enerjiler… Tutkularını, hırslarını, korkularını kendinden bile sakladığın enerji düğümleri; çakralar… İnanılmaz çekici, bir o kadar ürkütücü. Hayatımıza, duygularımıza yön verdiklerini düşündükçe tüyleri diken diken oluyor insanın. Aslında günlük hayattaki minik değişikliklerle dengeye geliyor, sağlıklı bir akış kazanıyorlar. Buyursunlar efendim: Hangi çakranıza ne olmuş, ne yapmak lazım? 1. Çakra – Kök Çakra (Muladhara): Varlığın Temeli Renk : Kırmızı Elementi : Toprak Hissiyat: Koku Dünya üzerindeki enerji merkezimiz; ruhumuzun temellendiği, toprağa bağlandığı yer. Savaşma ya da kaçma gibi hayvani güdülerimiz buradan doğar. Muladhara; dünya ile kurduğumuz ilişkiyi ve bedenimizin enerjisini simgeler. Düzensizlik olduğunu nasıl anlarız? Güvensizlik, ait hissedememe Asabiyet, acelecilik, onay ihtiyacı Önyargı, yaşamdan keyif almama Enerji akışını…

  • Zehra’yla Yeni Yıl Aksiyonu: Her Ay İçin Ayrı Bir İlham Teması

    2017 yılı ajandamı tutarken her zamankinden farklı bir şey yapmak istiyor ama ne olduğunu bir türlü bulamıyordum. O sene her zaman yaptığım gibi belirli başlıklar altında yeni yıl kararları almak yerine plansız olmak gelmişti içimden. Zaten sen istediğini planlasan da hayat sana rağmen bildiğini okumuyor muydu? Ruhum sanki sersemlemiş, donuk bir halde duruyordu.  Aslında bir şeyler yapmam gerektiğini biliyor, ama bir türlü ataleti üzerimden atıp kendime yaklaşmaya cesaret edemiyordum.  Problemin ne olduğunu bile soramıyordum kendime. Sürekli başkalarını suçlamak hatası içinde debeleniyor, zor zamanlardan geçiyordum… Bir yandan yaşamla mücadele ediyor, bir yandan beni çekiştiren sorunların, dibe batırmak için uğraşanların karşısında dirayet göstermeye çalışıyordum. Ama yine de yılmayarak elimden geleni yapmaya kararlıydım.…