fbpx
  • 4 Adımda Kristal Kullanım Kılavuzu: Mutluluk, Aşk, Bereket ve Sağlık İçin Kristalleri Nasıl Kullanırız?

    Dünya tarihinde milyonlarca yıldır varlığını sürdüren kristaller ve doğal taşlar “bilgelik koruyucuları” olarak adlandırılır. Bu koruyucular güzellik ürünlerinde kullanılıyor, evlerde ve yoga stüdyolarında sergileniyor ve şifa enerjileri nedeniyle mücevherlere işleniyorlar. Yogilerden, hayatında hiç meditasyon yapmayan insanlara kadar, birçok kişi kristallerin gücünü fark edip kullanmaya başladı. Siz niye kullanmayasınız?  “Bazı insanlar kristallerin ve doğal taşların biraz sıkıcı ve uç olduğunu düşünebilir, ama bana güvenin. 28 yıldır kristalleri inceliyorum ve kullanıyorum. Sayısız müşteriye kristallerin enerjimizi nasıl tamamen değiştirdiğini anlattım. Zihni ve bedeni iyileştirmenin bir yolu olarak kristallerin gücünü küçümsemeden önce bu deneyime kendinizi bir kere açın.” -Kristallerin şifası üzerinde çalışan Heather Askinosie Yaşamınıza daha fazla pozitif enerji katmakla ilgileniyorsanız bu rehber çok işinize…

  • Evde Kolayca Yetiştirebileceğiniz Bu Sebzelerle Kendi Farm-Ville’inizi Oluşturun

    Her şeyin organiğini yemenin en sağlıklı olduğunu anladığımız zamanda organik bir şey bulamaz olduk. Bulsak da organik besin hevesimizi fazla belli etmiş olacağız ki gıda ticareti sağ olsun cebimizi yakar hale getirdi. E zaten iş hayatı, okul hayatı derken, nerden tarla bulacağız da kendi meyvemizi sebzemizi üreteceğiz. Öyle bağ bahçe ile uğraşacak zamanımız da, halimizde pek olamıyor zaten. E biz çocukluğumuzdan beri anneanne-babaanne evlerinden aşinayız saksıda sebzelere ve taze yeşilliklere. Bunu yeniden başlatmak için harika bir dönemdeyiz bence. Son zamanlarda popülerliği hızla artan mutfakta organik sebze meyve üretimi, sağlık olarak bize en faydalısını sunmakla birlikte, kendi ellerimizle ekip büyüttüğümüz bir ürünün tadının da en lezzetli olduğunu keşfettiriyor. Hem paramız cebimizde kalıyor,…

  • Kristallerin ve Doğal Taşların Gücüyle Kendini Mucizelere Aç

    İlk bakışta kristallerin ve doğal taşların enerjilerinin olması, bize şifa vermesi fikri çok uçuk bir fikirmiş görünebilir. Atomun yapısı üzerine yapılan araştırmalar, tüm evrendeki her şeyin enerjiden oluştuğunu ortaya koydu. Bir mobilya parçası ya da kafanızdaki saç gibi katı nesneler bile, en temel seviyelerde, yalnızca enerji titreşimleridir. Gözünüzle görmüyor olabilirsiniz; ancak kristaller ve vücudunuzdaki hücreler aynı tür enerjiden oluşur. Kristallerin gücüyle ilgili ilk bilimsel kanıtlardan biri, IBM’de bir bilim adamı olan Marcel Vogel’in yaptığı çalışmadır. Kristalleri mikroskop altında görüntülerken şekillerin, düşündüğü şeyin şeklini aldığını fark etti. Muhteşem değil mi? Bu titreşimlerin, moleküller arasındaki bağların sürekli olarak birleştirilmesinin ve sökülmesinin bir sonucu olduğunu varsaydı. Ayrıca kuvars kristalinin metafiziksel gücünü test ederken…

  • Her Sabah Güneşi Selamla: Surya Namaskar’ın Ruh, Zihin ve Bedenimize Faydaları

    Her sabah önce güneşi selamla! Çünkü o yaşamın kaynağı ve güne yaşamın kaynağının desteğiyle başlamak ruhunuza iyi gelecek, kalbinizi bir çiçek gibi açacak, bedeninizi güçlendirecek. Surya Namaskar, (Güneşe Selam) hareketler arası anlamlı sürekliliği olan bir yoga programı. Ama bana sorarsanız ben buna güneş doğmadan hemen önce yapılan bir ritüel diyebilirim. Ritüel dedim çünkü güneşin doğuşunu her sabah aşkla ve şükürle karşılamak bende ritüel duygusu uyandırıyor. “Ben de anlamını sindirmek isterim.” derseniz uyanıp, elinizi yüzünüzü yıkayıp, güneş yükselmek üzereyken aç karnınıza yapabilirsiniz. Artık eskisi gibi “Ben yogaya gidecek zamana ve bütçeye sahip değilim.” gibi bahaneler de kalmadı Youtube sağolsun. 🙂 Kendinize yakın bulduğunuz bir yoga eğitmeninin videolarıyla veya cep telefonunuza indireceğiniz sevimli…

  • Uzm. Dyt. Oya Neva Demirkol’dan Diyet Hurafeleri: Bölüm 3

    Maydanozu kaynatıp suyunu tüketmek zayıflamaya yardımcıdır. YANLIŞ! Maydanoz yüksek C vitamini kapasitesi ve yüksek lif içeriğiyle hem sindirimi destekleyen hem de tok kalmayı sağlayan antioksidan sebzelerden biri. Ancak maydanozu kaynatarak suyunu tüketmek gibi yöntemler maalesef zayıflamaya yardımcı değildir. Maydanozun suyunu tüketmeniz sadece idrar söktürücü özelliğiyle vücudunuzdaki ödemi ve şişkinlikleri azaltmaya yardımcı olacak, etkili bir kilo kaybı sağlamayacaktır. Esmer ekmeğin kalorisi beyaz ekmekten daha düşüktür. YANLIŞ! Bilinenin aksine tam tahıllı undan yapılmış ekmeklerle, beyaz undan yapılan ekmeklerin arasında yüksek bir kalori farklı yoktur. Biz diyetisyenlerin sağlıklı ve dengeli bir beslenme programında tam tahıllı ekmeklerin tüketimini önermemizin asıl sebebi; hem tam tahıllı ekmeklerin vitamin ve mineral içeriğinin daha fazla olması, ekmeklerin yüksek…

  • Uzm. Dyt. Oya Neva Demirkol’dan Diyet Hurafeleri: Bölüm 2

    Diyet yaparken meyve sınırsız tüketilebilir. YANLIŞ! Evet, meyveler son derece sağlıklı, gerek vitamin mineral içeriğiyle, gerekse antioksidan kapasitesiyle vücudumuzun ve beslenmemizin vazgeçilmezlerinden. Ancak bu elbette ki onları sınırsız tüketebileceğimiz anlamına gelmiyor. Meyveler tatlı tadını, meyve şekeri olan fruktozdan alırlar. Yani meyveler de farklı bir tür karbonhidrat içerirler. Bu yüzden meyveler kalorisiz değildir ve porsiyon miktarının aşılması özellikle karın bölgesinde aşırı yağlanmaya ve kilo artışına sebep olabilir.  Ekmek, pilav, makarna gibi bütün karbonhidratları kesmek zayıflamayı kolaylaştırır. YANLIŞ! Sağlıklı ve dengeli bir diyet programında günlük almanız gereken kalorinin %55-60’ı karbonhidratlardan gelmelidir. Karbonhidratlar vücut için birincil enerji kaynağıdır ve eksikliğinde sinir ve sindirim sistemi hastalıkları görülmesi kaçınılmaz hale gelir. Üstelik belirli bir dönem…

  • Röportaj: İpek Tiryaki ile Kundalini Yoga Mucizesiyle Tanışın

    Pırıl pırıl bir enerjisi var. Kendini ifade ediş şekline, haline, tavrına bayılmamak mümkün değil. KİK ailesi olarak yaptığı işleri severek takip ediyoruz. Hal böyle olunca biz de sorularımızı cebimize koyup soluğu yanında alıverdik. Kahveleri hazırlayın; işte İpek Tiryaki ile yaptığımız o keyifli sohbet… Öncelikle hoş geldiniz. Çalışmalarınızı büyük bir zevkle takip ediyor, KİK ailesi olarak sizi ağırlamaktan büyük mutluluk duyuyoruz. 🙂 Çok teşekkür ederim. Böyle şeyler duyunca çok mutlu oluyorum. Sizi biraz tanıyabilir miyiz? Kimdir İpek Tiryaki? 15 Nisan 1985 doğumlu bir Koç burcuyum. Astrolojiyi derinlemesine bilmiyorum ama kendi burcumu çok seviyorum. Notre Dame De Sion ve Sabancı Üniversitesi Yönetim Bilimlerinden mezun oldum. 4 sene boyunca dizi filmler ve reklam…

  • Uzm. Dyt. Oya Neva Demirkol’dan Diyet Hurafeleri: Bölüm 1

    Diyet yaparken gerek medyadan gerek çevreden duyduğumuz kulaktan dolma bilgiler vücudunuza iyilikten çok zarar getirebilir. Özellikle bir de bu bilgileri çoktan alışkanlık haline çevirdiyseniz, sağlığınızı tehdit edebilecek çok yanlış beslenme hataları yapıyor olabilirsiniz. İşte en çok merak edilen ve kafaları karıştıran diyet hurafeleri! 1)Diyet yaparken yağ tüketilmemelidir. YANLIŞ! Sağlıklı bir beslenme programında, toplam tüketilmesi gereken kalorinin %25-30’u yağdan gelmelidir. Diyette sağlıklı yağların tüketilmemesi, A, D, E, K gibi yağda eriyen vitaminlerin emilimini engelleyebilir ve bu vitaminlerin eksikliğinde oluşacak hastalıklara zemin hazırlayabilir. Bu noktada önemli olan mümkün olduğunca; zeytinyağı, avokado, fındık, ceviz, badem vb. kuruyemişler gibi yağ yakımına yardımcı yağları uygun porsiyonlarda tüketmektir. Özellikle kuruyemişleri çiğ tüketmeye dikkat! Çünkü bu besinler…

  • Çakralarımızı Nasıl Dengeleriz?

    Vücudunda göremediğin, dokunamadığın bir alanda dönen renkli enerjiler… Tutkularını, hırslarını, korkularını kendinden bile sakladığın enerji düğümleri; çakralar… İnanılmaz çekici, bir o kadar ürkütücü. Hayatımıza, duygularımıza yön verdiklerini düşündükçe tüyleri diken diken oluyor insanın. Aslında günlük hayattaki minik değişikliklerle dengeye geliyor, sağlıklı bir akış kazanıyorlar. Buyursunlar efendim: Hangi çakranıza ne olmuş, ne yapmak lazım? 1. Çakra – Kök Çakra (Muladhara): Varlığın Temeli Renk : Kırmızı Elementi : Toprak Hissiyat: Koku Dünya üzerindeki enerji merkezimiz; ruhumuzun temellendiği, toprağa bağlandığı yer. Savaşma ya da kaçma gibi hayvani güdülerimiz buradan doğar. Muladhara; dünya ile kurduğumuz ilişkiyi ve bedenimizin enerjisini simgeler. Düzensizlik olduğunu nasıl anlarız? Güvensizlik, ait hissedememe Asabiyet, acelecilik, onay ihtiyacı Önyargı, yaşamdan keyif almama Enerji akışını…

  • Minimal Tarzda Zamansız 10 Kaban Önerisi

    Minimalizmin kişinin kendi gelişimiyle doğrudan ilişkili olduğunu düşünüyorum. İnsan geliştikçe sadeleşiyor bana kalırsa. Büyüdükçe, kendini geliştirdikçe kendini daha da bilmeye başlıyor, kendine daha da yaklaşmaya ve dolayısıyla yavaş yavaş azalmaya başlıyor. O kocaman bilboardlarda gördüğü reklamlara gülüp geçecek kıvama geliyor, gardırobu zaman içerisinde minimal çizgilerle dolu zamansız parçalara ev sahipliği yapmaya başlıyor. Benim alışverişim de tam bu çerçevede şekilleniyor, eşyalarım modası geçince değil eskiyince değişiyor çünkü modası hiç geçmiyor. Bugün de soğuk kış günlerinin vazgeçilmezi kabanları inceledim. İncelerken hem şık hem minimal tarzda, maskülen çizgide, uzuuuun zaman gardroplarımızda kalabilecek olanları seçtim. Çünkü minimal çizgide yaşamak hem keyifli, hem şık, hem de zamansız olmaktır. Keyifli alışverişler…   MANGO – Satın Al 499,99…