Güzelliğiyle Dillere Destan Olmuş Kleopatra’nın 5 Güzellik Sırrı
Antik çağlarda herhangi bir kozmetik laboratuvarı olmamasına rağmen, o çağlarda yaşayan kadınların güzellik sırlarını ve doğal cilt bakım yöntemlerini günümüzde de hala kullanmaktayız. Bu durumun tek açıklaması, güzelliği dillere destan Kleopatra’nın bile doğanın mucizelerine tamamen kendini bırakması ve o doğal kozmetiklerin cildine fazlasıyla iyi geldiğine olan inancıydı. Son yıllarda kozmetik ürünlerinin içeriklerinde kullanılan kimyasallar (paraben, parfüm vs.) sebebiyle, aşırı ve doğru olmayan kozmetik kullanımlarının cildimize ne kadar zarar verdiği, hatta kanserojen etki yarattıkları uzmanlar tarafından çokça söylenmektedir. Bu zararlı kozmetik ürünlerin içeriklerini ve zararlarını öğrenmemiz bizi her geçen gün biraz daha bilinçlendirmiş ve doğal olana sevk etmiştir. İlgini çekebilir: Üşengeçler İçin Günlük Cilt Bakım Rutini Bu bilinçlenme süreci bize, önemli…
Gua Sha ile Yüz Masajı: Doğal Botox Etkisi
Kristallerin iyileştirici etkilerini cilt bakımında kullanmak gün geçtikçe daha da popülerleşiyor. Daha sıkı, canlı ve ışıltılı bir cilt için kristal yüz masaj aletlerini cilt bakım rutininize eklemeye ne dersiniz? Cilt bakımında yükselen trend Gua Sha hakkında bilmeniz gereken her şeyi sizin için araştırdık! İlgini çekebilir: Vücut Bakımında Kuru Fırçalama Tekniği Nasıl Uygulanır? Yararları Nelerdir? Gua Sha Nedir? Antik Çin’de kadınların güzellik ritüelinde kullandığı Gua Sha, bir masaj taşıdır. Pembe kuvars, ametist, yeşim ve aventurin gibi değerli kristallerin şekillendirilmesi ile elde edilir. Her kristalin farklı bir iyileştirici özelliği bulunur. Piyasada farklı kristallerle, farklı renklerde birçok kristal masaj aleti bulunuyor. Peki kristalimizi neye göre seçmeliyiz? Kristaller yüksek frekanslı oldukları için yüz masaj…
Ayurvedik Yüz Analizi: Cildiniz Sağlığınız Hakkında Ne Söylüyor?
Yüzünüzden sizinle ve yaşam tarzınızla ilgili neler belli oluyor diye sorsam aklınıza ilk gelenler ne olur? Üzüntü, mutluluk, endişe, korku gibi duygularınız… “Akşamdan kalma” halleriniz, uykusuzluğunuz ya da yağlı beslendiğinizde artan sivilceleriniz aklınıza gelebilir belki. Ayurveda’ya göre ise çok daha fazlası yüzümüzdeki çizgiler, kırışıklıklar, şişlikler ve sivilcelerde “saklı”. Genel karakterimiz, nasıl beslendiğimiz, zayıf ve güçlü organlarımız, bugünlerde veya uzun süredir devam eden alışkanlıklarımız, bedenimizin ihtiyaçları… Bunların hepsi aslında yüzümüzden “okunabilir.” Çünkü tüm bedenimiz gibi yüzümüz de bize desteğe ve ilgiye ihtiyacı olan bölgeleri açıkça ifade eder. Bunlar ise Ayurveda ve Çin Tıbbı gibi geleneksel sağlık sistemlerinde önemli yer tutar. İlgini çekebilir: Ayurveda Nedir? Antik Şifa Sanatı Ayurveda Hakkında Bilmeniz Gerekenler Ayurvedik değerlendirmenin…
Vücut Bakımında Kuru Fırçalama Tekniği Nasıl Uygulanır? Yararları Nelerdir?
Vücudumuzun da tıpkı saçlarımız ve dişlerimiz gibi fırçalanmaya ihtiyaç duyduğunu biliyor muydunuz? Cildinizin nefes almasını, toksinlerinden arınmasını ve pürüzsüz bir görünüme ulaşmasını sağlayan kuru fırçalama tekniği ile henüz tanışmadıysanız bu yazımız size ilham olacak! İlgini çekebilir: Kolajenin Cildimiz İçin Önemi Nedir? Doğal Kolajen İçeren Besinler Hangileridir? Kuru fırçalamanın yararları nedir? 1. Ölü deriyi temizlemek: Kuru fırçalama, doğal peeling etkisi ile vücudunuzdaki pul pul dökülen ölü derilerden kurtulmanızı sağlar. 2. Selülit görünümünü azaltmak: Kuru fırçalama ile selülitlere savaş açıyoruz! Biliyorsunuz selülit oluşumunun başlıca sebepleri dolaşım yetersizliği, ödem oluşumu, yüksek yağ oranı, rafine şekerli ve toksik beslenme. Kuru fırçalama, hücreleri uyararak derinin altındaki toksinleri çıkarıyor ve doğal bir selülit karşıtı görev üstleniyor. 3.…
Kolajenin Cildimiz İçin Önemi Nedir? Doğal Kolajen İçeren Besinler Hangileridir?
Sağlıklı ve güzel görünen bir cilde sahip olmak için cildimize neler yapacağımız, hangi ürünleri kullanacağımız en büyük merak konularımızdan biridir. Özellikle yeni çıkan bir ürünü ya da iyileştirici gücü olan bir kozmetik preparatı kullanmadan önce araştırmalar yaparız, çok fazla seçenek olması kafamızı karıştırır ve tam olarak nereden başlayacağımızı bilemeyebiliriz. Peki bu seçeneklerden bir tanesi olan ve son dönemlerde de adını sıkça duyduğumuz kolajen hakkında neler biliyoruz? İlgini çekebilir: Üşengeçler İçin Günlük Cilt Bakım Rutini Kolajen nedir? Kolajen, vücudumuzun protein yapısının yaklaşık üçte birini oluşturan bir proteindir. Cildimizin orta tabakası olan dermis tabakasının %70’i kolajenden oluşur ve cilde elastikiyet veren elastinleri barındırır. Kaslarımızda, kemiklerimizde, cildimizde, tendonlarımızda ve bağ dokularımızda bulunan bu protein,…
Cilt Tipinize Göre Evde Hazırlayabileceğiniz 6 Cilt Bakım Maskesi
Cilt bakım maskeleri, içeriklerinin kullandığımız diğer kozmetik ürünlerine ve kremlerine kıyasla daha yoğun olmasından dolayı, cilt sorunlarını çözmede daha hızlı bir etkiye sahiptir ve cildimizin temiz ve parlak görünmesini sağlar. Maske uygulamadan önce ilk adım olarak cilt yapımızın nasıl olduğunu bilmemiz bizim için çok önemli. Böylece cilt tipimiz, problemimizin ne olduğunu ve nasıl bir maskeye ihtiyaç duyduğumuzu belirlemekte bize yardımcı olacaktır. Uygulayacağımız maskeyi mutlaka haftada bir ya da iki kez günlük rutinlerimiz arasına dahil etmeyi unutmayalım. İlgini çekebilir: Üşengeçler İçin Günlük Cilt Bakım Rutini Kuru ve hassas ciltler için maske Her cildin neme ihtiyacı vardır, ancak kuru ve hassas ciltler, neme diğer tüm cilt tiplerine kıyasla daha çok ihtiyaç duyar. Cilt,…
Üşengeçler İçin Günlük Cilt Bakım Rutini
Cildimize yaptıracağımız bakımları ertelemek için sürekli bir bahanemiz vardır. Ya vaktimiz yoktur, ya bütçemiz ya da kendimize başka öncelikler buluruz. Aslında cilt bakım rutinlerimiz için en güzel, en doğru zaman sonbahar aylarıyla birlikte başlamış olur. Yaz aylarında özellikle güneş ışınlarının yoğun bir tahribat yarattığı cildimiz, yaz biterken bizden onu şımartmamızı bekler. Cildimizin bizi asıl ilgilendiren, erken yaşlanmak istemiyorsak bakmamız gereken alt katmanlarına, yani dermis tabakasının derinlerine kadar inen UVA ve UVB ışınları, belki kısa vadede anlamayacağımız ama uzun vadede mutlaka karşımıza çıkacak problemleri nakış gibi işler cildimize. İşler, çünkü güneşlenmeyi kim sevmez? Nasıl da iyi gelir o güneş banyoları bize. Bütün bir çalışma yılının yorgunluğunu attığımız o baldan tatlı tatillerimizde,…
Sağlıklı Bir Cilt İçin 5 Temel İpucu
Yoğun bir cilt bakımı için yeterince zamanın yok mu? Hiç endişelenme, birkaç temel bakım uygulamasıyla da mükemmel bir sonuç alabilirsin. İyi bir cilt bakımı ve sağlıklı bir yaşam tarzı, çeşitli cilt sorunlarının önüne geçer ve yaşlanmayı geciktirir. Öyleyse gelin sağlıklı bir cilt için yola bu 5 ipucu ile başlayalım! 1. Cildini güneşten koru Cildine bakmak için en önemli yollardan biri onu güneşten korumaktır. Ömür boyu güneş ışığına maruz bırakılmış bir cilt, cilt kanseri riskini artırmasının yanı sıra; kırışıklıklara, yaşlılık lekelerine ve diğer cilt problemlerine de neden olur. Tam bir güneş koruması için: Güneş kremi kullan. En az 15 faktör olacak şekilde geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın. Kremi yüzünüze bolca ve…
Saç Uzmanından: Saçınızı Sağlıklı ve Hızlı Uzatmak İçin 5 İpucu
Kısa saçınızı uzatmaya karar verdiğinizde, geçiş evrelerinde saçınıza şekil vermek biraz zahmetli olabilir. İster doğal dokusuna geri döndürmek için kısacık bir kesim ister pixie cut tarzı bir kesim yaptırmış olun, büyük ihtimal kafanızda bazı şuna benzer sorular vardır: Saçımı nasıl uzatabilirim? Uzaması ne kadar zaman alır? Konu saç uzatmak ise, gelin uzmanından tavsiyelere göz atalım. Saçın uzaması ne kadar sürer? Bu süre kişiden kişiye değişir ama genel olarak saç telinizin yapısı farketmeksizin saç her yıl yaklaşık olarak 15 cm uzar. Ama eğer saçınız kıvırcıksa, oluşacak kısalma payını da göz önünde bulundurmalısınız. Matrix’in saç uzmanı Michelle O’Connor, kıvırcık saçın yanıltıcı biçimde bu uzunluğun yarısı kadar uzamış gibi gözükebileceğini söylüyor. Saç stilisti…
Aromaterapi 101: Nedir, Nasıl Uygulanır, Faydaları ve Riskleri Nelerdir?
Aromaterapi veya uçucu yağ tedavisi, uçucu yağlar ve diğer aromatik bitki bileşenlerini kullanan bir dizi geleneksel, alternatif veya tamamlayıcı tedaviyi ifade eder. Uçucu yağlar, kişinin sağlığını veya ruh halini iyileştirmek amacıyla yaklaşık 6.000 yıldır kullanılmaktadır. Ulusal Bütünsel Aromaterapi Derneği (NAHA) aromaterapiyi “bütünsel şifa için aromatik maddelerin terapötik uygulaması veya tıbbi kullanımı” olarak tanımlar. Bu uçucu yağlar çeşitli derecelerde antimikrobiyal aktiviteye sahip olmakla birlikte antiviral, antifungal ve antioksidan özelliklere de sahiptir. Mide bulantısı, vücut veya kas ağrıları, anksiyete, stres ve depresyon, yorgunluk ve uykusuzluk, baş ağrısı, dolaşım sistemi problemleri, adet sorunları, menopoz problemleri, saç dökülmesi ve bazı sedef türlerinin aromaterapi ile çözüme kavuşabildiği gözlemlenmiştir. Uygulama çeşitleri Aromaterapi uygulamaları topikal uygulamalar ve…
