Hiç Tadım Yok Diyenlere: Enerjiyi Yükseltmek İçin 5 Öneri

Doktor bey, enerjim çok düşük ne yapmalıyım? … “İnanılmaz düşük bir enerjiyle uyandım. Uyandım mı emin de değilim ki… Canım hiçbir şey yapmak istemiyor…  Benim tadım yok, kahveninkiyse benden beter. Ne yaparsam yapayım uyanamıyorum, erken kalkmayı da hiç sevemedim zaten… Gece uykumda depresyona falan mı girdim ne biçim bir sabah bu böyle? Kolumu kaldırmaya mecalim … More Hiç Tadım Yok Diyenlere: Enerjiyi Yükseltmek İçin 5 Öneri

Dün Gece 200 Arkadaş Edindim! | Pub Story

Hayır hayır başlığı değiştirmek istiyorum; telefon kullanılarak gerçekleştirilen bir etkinliğe gittim ve fotoğraf çekmek aklıma bile gelmedi… Şimdilerde tek ihtiyacımız olan bu değil mi? Bulunduğumuz an öyle çok ilgimizi çeksin ki telefonu cebimizden çıkarıp fotoğraf çekmek, snap atmak aklımıza bile gelmesin… Bu çağın eğlenme ölçütünün kesinlikle bu olduğuna inanıyorum. Hatta bu doğrultuda olabildiğince az hikaye … More Dün Gece 200 Arkadaş Edindim! | Pub Story

4 Adımda Hedefler Gerçek Olsun!

Ocak ayında kendimize cicili bicili listeler hazırlayıp hedefler koymuştuk? (Yeni Yıldan Dilekler) Ne alemde o hedefler? Eğer “Her gün biraz daha ileri gidiyorum, üzerinde çalışmaktan vazgeçmedim.” diyorsanız sizi ayağa kalkıp alkışlamak istiyorum.  Yukardaki sorudan sonra durup “Ne hedefi yahu? Ben hatırlamıyorum ki, ne yazmıştım acaba…” diyorsanız gelin biraz konuşalım. 20’lik dişimi çektirdikten sonra 2-3 gün … More 4 Adımda Hedefler Gerçek Olsun!

Zihnine Biraz Mola Ver

“Kafamda kırk tilki dönüyor, kırkının da kuyruğu birbirine değmiyor!” Oldu di mi böyle zamanlarınız? Benim hep oluyor… Bir düşüncenin peşine takılmış giderken bir anda kendimi apayrı bir şey düşünürken bulmak, sayfalarca kitap okuduktan sonra aslında hiçbir şey anlamadığımı fark etmek, gece uyurken dahi beynimde seslerin dolaştığına şahit olmak ve akabinde gelen baş ağrıları benim için … More Zihnine Biraz Mola Ver

Benimle Meydan Oku: 21 Gün Minnet Egzersizi (PDF Çalışması)

Selam! Bu sefer bi’ teklifle geldim. Daha önce şükür egzersizlerini çok sevdiğimi fakat istikrarlı olamadığımı söylemiştim. Bu miskinliği kırmak için harika bi çözüm buldum. Size de bana yol arkadaşı olmanızı teklif ediyorum. 21 Gün Minnet Egzersizi aslında çoğu kez duyduğumuz şükür egzersizi… Biz bunu 21 gün boyunca gün atlamadan yaparak bilincimizi güzel olana odaklanması konusunda … More Benimle Meydan Oku: 21 Gün Minnet Egzersizi (PDF Çalışması)

Özgüvenimizi Arttıralım: Gerçekçi Benlik Değerlendirmesi

Merhaba merhaba merhaba! Özgüven kitabını Kasım Favorileri yazısında uzun uzun anlattığımı hatırlıyorum. (Yazıya gitmek için) Bence kitaptaki en kıymetli kısımlardan biri kitabın okuyucusuna yaptırdığı gerçekçi benlik değerlendirmesiydi. Ne zamandır bu yazıyı yazıp bu değerlendirmeyi anlatmak istiyordum bu sabaha kısmetmiş. Elimden geldiğince referans vererek anlatacağım, elimizin altında küçük bir rehber olarak dursun. İşe yarayacağına eminim çünkü bu … More Özgüvenimizi Arttıralım: Gerçekçi Benlik Değerlendirmesi

Örnektir Satılmaz: Benim Hayatımın Kuralları

Gel arkadaş gel mutlu hayatın yolları burada denemeyen bin pişman! Kural 1: Kural mural yok. Dağılalım. — Baştan alayım… İyi yaşamak, çiçek gibi bir kafaya sahip olmak, mutluluğu yakalamak… O egzersiz, bu öğreti, şu çalışma… Zamanında öğretilerin, çalışmaların, tavsiyelerin arasında kaybolmuş biri konuşuyor; o kadar çok dağılmaya gerek yok. Hangisi doğru diye kara kara düşünmeye … More Örnektir Satılmaz: Benim Hayatımın Kuralları

Gerçekten Özgür müsün? Serbest Bırak İnanayım

Özgür müsünüz? Özgürlük nedir? “Özgürlük kişinin istediği an istediğini yapabilmesi, kimsenin ona karışmamasıdır. İstediği an başını alıp gidebilmesidir. Hiçbir yere bağlı kalamamasıdır.” -mıdır? Yıllarca özgürlüğü ve tutsaklığı böyle tanımladığım için insanların özgürlük ihtiyacını da hiçbir zaman anlamadım. Özgür olmaya ihtiyacım yoktu çünkü evimi, ailemi, içinde bulunduğum yeri çok seviyordum ve başımı alıp bir yere gitmek … More Gerçekten Özgür müsün? Serbest Bırak İnanayım

Hayattan Keyif Alıyoruz! | Egzersiz

Otomatik viteste yaşıyoruz. Her gün uyanıyoruz. Her gün doğru banyoya gidiyoruz. Oradan üstümüzü değiştirmeye… Sonra her gün kimisi işe, okula… Her gün eve geri geliyoruz ve her gün uyuyoruz. Hayatımız rutinlerimizden oluşuyor. Benim rutinim yok diyen yalan söylüyordur, bir kere her gece uyuyup her sabah uyanıyorsun kardeşim en büyük rutinin bu senin. Her günün birbirine … More Hayattan Keyif Alıyoruz! | Egzersiz

23 Yaşından Öğrendiğim 23 Şey

25 şubatta 24’üme girmişken kendime not, Kendini hiçkimse için ihmal etme. Sonsuza kadar yanında kalacağını düşündüğün insanlar bir gün gidebilir. Kendinle arkadaş olman lazım ki bir gün kendinle başbaşa kalmak zorunda olduğunda yapayalnız hissetme. Seni zehirleyen, sana iyi gelmeyen insanlarla sırf hayatın dolsun diye, dostlar alışverişte görsün diye görüşmek zorunda değilsin. Mesafe koymayı öğren. Bazı … More 23 Yaşından Öğrendiğim 23 Şey