-
7 Spiritüel Sembol: Anlamları Nedir? Nasıl Kullanılırlar?
Eğer yogaya başlıyor, doğu kültürü inanışlarını öğreniyor veya spiritüalizm hakkında araştırmalar yapıyorsanız karşınıza lotus çiçeği, om veya hamsa gibi bazı sembollerin tekrar ve tekrar çıktığını fark etmiş olabilirsiniz. Peki bunların neyi temsil ettiklerini biliyor musunuz? İşte bu yazımızda bu sembolleri pratiğinizle anlamlı bir şekilde bütünleştirebilmeniz için karşımıza en sık çıkan 7 spiritüel sembolün anlamlarını ve arkasında yatan tarihi sizlerle paylaşıyoruz! 1. Om Om sembolü Hinduizm’den gelir. Profesör Dheepa Sundaram’a göre yoga, tamamen bütünsellik ile ilgilidir ve Hinduizm’de om sembolü bu bütünselliği temsil eder. Bu sembol en eski Hindu kutsal kitabı olan Vedalar’da yer alır ve evrenin nefesi anlamına gelir. Bu sembolde yer alan kıvrımlar uyanık, uyku ve derin uyku halini…
-
Feng Shui’ye Göre Evdeki Bitkileri Nasıl Konumlandırmalısın?
Feng Shui, tamamen doğayla harmoni içinde yaşamakla ilgilidir. Dolayısıyla evde bitki bakmak bu pratiği destekleyici bir girişim olacaktır. Evin her alanında herhangi bir bitki veya ağaç muhteşem olacaktır, ama yine de size arkadaşlık eden bitki dostlarınızı doğru yerleştirmek ve kendinizi onların enerjisiyle çevrelemek için size oda oda birkaç tüyomuz var! Oturma Odası Birçok insan için oturma odası; sosyalleşme, canlanma ve iletişim kurma odasıdır. Yani, eğer yeterince yeriniz varsa burayı istediğiniz kadar bitkiyle donatabilirsiniz! Bitkilerinizi raflara, sehpalara koyabilir veya onları asabilirsiniz. Büyüme ve gelişmenin belirgin hatırlatıcıları olarak, kurdele çiçeği, patos sarmaşık ve asma bitkiler salon için harika seçimler olacaktır. Hızlı bir şekilde büyüyen ve yaprak açan bitkiler, evdeki iyi enerjiyi de aynı…
-
İç ve Dış Kaynakları Kullanarak Stresi Yönetmek
Yoğun günlerden geçiyoruz. Birçoğumuz için hayat ilk kez bu kadar “bilmediğimiz bir yöne doğru” gidiyor ve biz onu kontrol edemiyoruz. Her ne kadar “akışta kal” sözünü sık sık duysak ve kendimize tekrarlasak da belirsizlik hepimiz için oldukça büyük bir stres kaynağı. Eğer bu süreçte kendinizi iyi hissetmiyorsanız, endişeliyseniz ve korkuyorsanız hatırlamanız gereken 3 şey var: Haklısınız. Yalnız değilsiniz, bunlar tüm dünyanın ortak duyguları. Daha iyi hissetmek için yapabileceğiniz şeyler var. Böyle zamanlarda bu bizi daha iyi hissettirecek şeylerden biri ise iç ve dış kaynaklarımızı keşfetmek… Ama bu kaynaklara gelmeden önce ilk olarak beyin yapımızı anlamakta fayda var. İlgini çekebilir: Kendinle Mutlu Olmayı Öğrenmek İçin 5 Öneri Gelişmiş beyin yapımız üzerine…
-
Doğanın İyileştirici Gücünden Faydalanmak İçin: Bitkilerle Nasıl İletişim Kurulur?
Her hastalık modelinin arkasında enerjetik bir sinyal bulunur. Bu haykıran bir nabız veya varoluş kumaşımızdaki bir çatlak gibidir. Bitkilerin karşılık verdikleri şey de bu enerjilerdir işte. Bitkilerin enerjileriyle kanalize olarak ve kendi titreşimlerimizi onlarınkine uyumlayarak, duygudaş tınılar aracılığıyla onların iyileştirici gücünden ve bilgeliğinden yararlanabiliriz. Bir ağacın altına oturur ve ona kulak verirsen, o ağaç seninle kutsal geometrisinin sırrını paylaşacaktır. Biz kalbimizi açtığımızda eğer bitkilerin bizimle konuşmasına ve kadim bilgeliğini bizimle paylaşmasına izin verirsek, doğanın kadim bilgisi bize kendini deşifre edecektir. İlgini çekebilir: Bakımı Kolay Dekoratif 7 Harika Ev Bitkisi Enerji alanlarımız temasa geçtiğimiz her şeyle iletişim kurar. Kendimizi doğayla bütünleştirerek ise onun enerji alanımızın mimarı olmasına izin veririz. Böylece doğa;…
-
Yüksek Benlik Nedir? Kendi Yüksek Benliğimize Nasıl Ulaşırız?
Çağdaş spiritüel sohbetlerde, “yüksek benlik” tanımı çok fazla başvurulan bir tanımdır. Çoğumuz “Daha sakin ve verimli olabilmek için yüksek benliğinle bağlantı kurmalısın” tarzı tavsiyeleri hayatımızın belli bir noktasında mutlaka duymuş veya okumuşuzdur. Peki bunu bu kadar duyuyoruz ama bu yüksek benlik tam olarak nedir, nasıl görünür? Onu gördüğümüzde tanıyabilir miyiz? İşte bu yazımızda bu bilge, her şeyin farkında ve bütünle bağlantı içinde olan yüksek benliğimize nasıl ulaşabileceğimize psikolojik bir bakış açısı sunuyoruz. İlgini çekebilir: Karmik Ders: Evren Size Bir Şey Söylemeye Çalışıyor Olabilir mi? Psikiyatristin gözünden: Yüksek benliğe bütüncül bir bakış açısı Bilinçaltı ve bilinçdışı dahil olmak üzere zihni bütün yönleriyle inceleyen bir terapi biçimi olan derinlik psikolojisinde; yüksek benlik,…
-
Ayurvedik Beden Tipinizi Biliyor Musunuz: Dosha Testi
Binlerce yıl önce yazılan ve Ayurveda’ya dair en detaylı açıklamaların yer aldığı kaynaklardan biri şöyle başlar: “Hita hitam sukham duhkhamayustasya”. Ayurveda’yı tanımlayan bu ifadenin anlamı ise şudur: “Buna iyi ve kötü hayatı, mutlu ve mutsuz hayatı, hayat için sağlıklı olanı ve olmayanı ortaya koyan Yaşam Bilimi denir.” Ayurveda, bir yaşam bilimidir. Tıp sistemlerinin en eskilerindendir ve özü bedenini bilmeye dayanır. İşte Ayurvedik beden tipinizi, yani doşayı bilmek de bu açıdan önemlidir. İlgini çekebilir: Ayurveda Nedir? Antik Şifa Sanatı Ayurveda Hakkında Bilmeniz Gerekenler Dosha: Ayurvedik Beden Tipi Ayurveda’ya göre doşa, fiziksel özelliklerimizi, kişiliğimizi ve zihinsel/duygusal işleyişimizi düzenleyip yöneten üç subtil (yani görünmez) ve aslında biyolojik ana enerji kuvvetidir. Bu üç doşa Vata, Pitta ve…
-
Ruhsal Rehberinin Rüyalarında Seninle Konuştuğunu Gösteren 3 İşaret
En son gördüğün rüyaları neye yoruyorsun? Kaygılarına mı yoksa meşgul zihninin geçirdiğin o yoğun günü rüyalarında tekrar gözden geçirmesine mi? Bu faktörler rüyalarının oluşumunda bazı roller oynasa da, rüyalarının arkasında yatan tüm hikayeyi açıklamada yeterli olmayabilirler. Rüyaların neden ve neye göre oluştuğuna dair elimizde kesin bilgiler olmasa da, Marci Moberg rüyalarımızın birçoğunun ruhsal rehberimiz tarafından gönderilen mesajlar olduğunu düşünüyor. Hiç şüphesiz ki çoğumuzun hayatında büyük kaygıları var ve bazı rüyalar bunların tekrar üzerinden geçerek onları sindirebilmemiz için bir yol olabiliyor. Peki ya bastırmaya çalıştığımız bilinçaltımız ya da durup hissetmek için fazla meşgul olduğumuz duygularımız? Hatta rüyamızda görüp gerçek hayatta gerçekleşen rüyalar? İşte bu rüyalar düşündüğümüzden daha büyük anlamlar taşıyor ve…
Bunları da beğenebilirsiniz
Nasıl Bir Hayat Yaşamak İstiyorsun?
Sosyal Medyadaki Kusursuz Hayatlar
Ruhta Minimalizm: Sosyal Çevrede Sadeleşme
-
Bilinmeyenin Karşısında Sakin Kalabilmek İçin 4 İpucu
Kontrol arzusu, insanın doğasında vardır. Bir sonraki adımın ne olduğunu bilmek isteriz çünkü bu kendimizi o yeni duruma göre hazırlayabilmemiz için bize güvenli bir alan sunar. Psikiyatrist Anna Yusim’e göre, doğru bir ilişkiye belirsizlikle girmek, hayatın karşımıza çıkardığı türbülansların zarafetle üstesinden gelmemize olanak sağlar. İnsanların daha az stres ve daha fazla anlamla yaşamalarına yardımcı olmak için bilimi, tinsellik ile harmanlayan Yusim, bilinmeyenin karşısında sakin kalabilmek için en iyi stratejinin bu 4 kelimede saklı olduğunu söylüyor: İlgini çekebilir: Olumsuz ve Zorlayıcı Düşünceler ile Başa Çıkmak İçin 3 Strateji 1. Mevcudiyet İçinde bulunduğun anın farkındalığına varmak için pratik yap ve şu ana, olduğu hali için teşekkür et. Hayatı, hayatın sana sunduğu koşullarda…
-
Enerji Beden Ve Üçüncü Çakra: Nedir? Nasıl Dengelenir?
İnsanın fiziksel vücudunu çevreleyen elektromanyetik alana enerji beden denir. Enerji beden insanın ruhsal, zihinsel ve fiziksel olarak oluşan tüm enerji durumunun kaynağıdır. Enerji bedende bazı kaynaklara göre 72.000, bazı kaynaklara göre 350.000 nadi yani enerji kanalı bulunur. Bu kanallardan Prana adını verdiğimiz yaşam enerjisi akar. Altı kanal özellikle önemlidir, bunlar; ida, pingala, sushumna, brahmani, chitrani, ve vijnanidir. Ama bu kanallar arasında en önemli üçü, yoga hocaları ve öğrencilerinin de sıklıkla duyduğu ida, pingala ve sushumna kanallarıdır. Bu üç büyük nadi, omurganın tabanından yukarı doğru çıkarlar. Sushumna nadi merkezdedir ve omurga kanalı boyunca yukarı doğru çıkarak beyindeki ön ve arka boşluklara karşılık gelecek şekilde ikiye ayrılır. İda ve pingala nadiler de omurga boyunca birbirlerini çaprazlayarak sushumna üzerinden…
-
Hayatta Dengeyi Bulma Sanatı: Uyum Sağlama
Hiç gerçekleştiğinde mutluluktan havalara uçacağınızı düşündüğünüz bir olay gerçek olduğunda aslında ‘mutluluk’ hissinin düşündüğünüz kadar uzun sürmediğini ve her şeyin eskisi gibi olduğunu fark ettiğiniz oldu mu? Ya da başınıza gelen korkunç bir olaydan sonra asla toparlayamayacağınızı düşündüğünüz anları hatırlıyor musunuz? Nasıl olur da olması için can attığımız olaylar/ koşullar gerçek olduğunda etkisini yitirip eskisinden farklı hissetmeyiz? Nasıl olur da sevgilimizden ayrıldığımızda bir daha eskisi gibi olamayacağımızı düşündüğümüz halde ayrıldıktan sonra hayatımıza devam eder ve üzülmeyi bırakırız? Tüm bu soruların cevabını Lykken ve Tellegen, hedonik adaptasyon kuramı ile bizlere açıklar. Hedonik adaptasyon kuramına göre bireyler, iyi ya da kötü haberler sonrasında gelişen bu yeni duruma uyum sağlayarak eski mutluluk denge…
