fbpx
  • Zehra’yla Haziran Ayı Teması: Cesur Ol!

    Kendimi aşmak ve geliştirmek için güvenlik alanımın dışına çıkmalıyım. Zaten bildiklerimi tekrar edip aynı döngü içinde ne uzayıp ne kısalmak yerine tamamen farklı ve hiç bilmediğim, deneyimlemediğim alanlarda yeni şeyler deneyimleyip öğrenmeliyim. Bunlar öyle uzun boylu meseleler de değil sadece, bazen minik şeyler yapmaya yeltenirken bile çekinip kendimi durdurmaya çalıştığımı ve buna korkularımın neden olduğunu görebiliyorum. Korku, tamamen bilgisizlikten kaynaklı bir karanlık demek benim için. Biliyorum; beynimizin arka fonunda sürekli korku filmi senaryoları yazan, kalemi güçlü bir ekip var. Daima bize “Ya şöyle olursa? Ya böyle olursa?” diye çatallarını batıra batıra sorular soruyorlar. İşlerini oldukça iyi yapıyorlar diyebiliriz üstelik. Yıllarca cesaretsizliğim yüzünden başıma gelen saçma sapan durumları kovuşturmaya çalışarak gerçekte yapmam gerekenlerden alıkonulduğumu…

  • Zehra’yla Mayıs Ayı Teması: Çalış!

    Yılı yarılamamıza bir kala herkese harika pırıl pırıl bir Mayıs ayı diliyorum… Baştan söyleyeyim bu ayın teması yazısı diğer ay tema yazılarından biraz farklı olacak; zira içeriğinde büyük bir sanatçımıza bolca övgü var, nitekim bazen ilham almak çok iyi geliyor. İlham, bizi geliştiren ve meraka, hayrete iteleyen unsurlar barındırıyor içinde çünkü… Umarım bana verdiği kadar, siz sevgili KİK okuyucularına da verir bu ilhamı. Bu usta sanatçının yazdıklarını okurken bir sürü şey düşündüm ve çok etkilendim; ama bunca işi sırtlayacak dünya çapında ünü ve deha düzeydeki başarısı olmasına rağmen hala kendince bulduğu değişik yöntemlerle çalışması, okuduklarım içinde en fazla beni etkileyen durum oldu. Dolayısıyla bu ay çalışmanın önemini bir kez daha vurgulamanın…

  • Zehra’yla Nisan Ayı Teması: Yenilen!

    Herkese özlem ve kucak dolusu merhaba! Koca bir Mart ayını geride bıraktık. Mart ayı temamızda farkındalığınızı yükseltmeniz için ”an” içindeki tercihlerinize odaklanmanızı önermiştik. Uygulaması basit bir iki minik öneride bulunmuş, ayın güzel geçmesi dileklerimizle yazımızı sonlandırmıştık. Umarım istifade ederek kendinize bir adım daha yaklaşabilmişsinizdir. Zira tüm yaşam çabamız, yaşamımıza aldığımız her şeyde kendimizi aramak ve keşfetmek üzerine işliyor. Bazen bize işaretler veriyor yaşam; konuşuyor bir nevi bizlerle. İşte farkındalık halinde olmak bunun için de önemli aslında,  yoksa bazen o minik işaretler yanımızdan geçip gidiveriyor ve biz bambaşka bir hayat kandırmacası içinde kendimizi oyalıyoruz. Nisan ayı doğanın doğduğu ay! Doğa ananın doğum günü… Hatta gökyüzünün de; zira güneşin zodyakın ilk burcu…

  • Zehra’yla Mart Ayı Teması: Fark Et!

    Herkese şahane bir mart ayı dileklerimle Mart ayı teması oturumunu açıyorum. 🙂 Bu ay biraz farkındalık yükseltmek için an içindeki tercihlerimize odaklanmayı önereceğim. Zira koskoca yaşamımız anların birleşiminden oluşuyor ve bu en küçük birimler ne kadar yüksek kalitede olursa resmin bütünü de aynı oranda güzelleşiyor. Şimdi şöyle bir iki dakika hiçbir şey yapmadan dur, düşünüp kendine karşı dürüstçe cevabını vermeni istediğim bir soru var: Şu an yaptığın şey ile aslında yapabileceğin bambaşka bir sürü şeyden vazgeçtiğinin farkında mısın? Ya da şöyle sorayım; şu an bu yazıyı okumayı yapabileceğin hangi şeyin yerine tercih ettin? (O başka şey yerine yazımızı okumayı tercih ettiğin için ayrıca teşekkürler elbette. 🙂 Tercih edilmek enfes bir duygu!) Yani…

  • Instagram İçin Popüler 5 Fotoğraf Düzenleme Uygulaması

    Rengarenk cıvıl cıvıl profiller, retro filtreler, göz alıcı fotoğraflar… Biliyoruz, sayfalarında gezmelere doyamadığın Instagram sayfaları var. Şu fotoğrafları nasıl çekiyor, nasıl düzenliyor diye merak ediyorsun belki… “Ben çekince neden öyle olmuyor?” diyorsan bu içerik tam sana göre çünkü işin birkaç küçük püf noktası var ve bu püf noktaları aşağıda anlattığım uygulamalardan geçiyor. Güzel bir profilde renk bütünlüğü ve tema çok önemli. Sıradan bir fotoğrafı iyi bir fotoğraftan farklı kılan en önemli kuralların başında ışık geliyor diyebilirim. Gün ışığı ve elbette onun da havanın durumuna göre en iyi kullanılacak saatte çekilmiş olması fotoğrafınızı bir adım öne taşımıştır zaten. Kadrajdaki renklerin uyumunu ve kontrast, kompozisyon gibi temel ögeleri dikkate alarak fotoğrafınızı çektikten…

  • Her Sabah Güneşi Selamla: Surya Namaskar’ın Ruh, Zihin ve Bedenimize Faydaları

    Her sabah önce güneşi selamla! Çünkü o yaşamın kaynağı ve güne yaşamın kaynağının desteğiyle başlamak ruhunuza iyi gelecek, kalbinizi bir çiçek gibi açacak, bedeninizi güçlendirecek. Surya Namaskar, (Güneşe Selam) hareketler arası anlamlı sürekliliği olan bir yoga programı. Ama bana sorarsanız ben buna güneş doğmadan hemen önce yapılan bir ritüel diyebilirim. Ritüel dedim çünkü güneşin doğuşunu her sabah aşkla ve şükürle karşılamak bende ritüel duygusu uyandırıyor. “Ben de anlamını sindirmek isterim.” derseniz uyanıp, elinizi yüzünüzü yıkayıp, güneş yükselmek üzereyken aç karnınıza yapabilirsiniz. Artık eskisi gibi “Ben yogaya gidecek zamana ve bütçeye sahip değilim.” gibi bahaneler de kalmadı Youtube sağolsun. 🙂 Kendinize yakın bulduğunuz bir yoga eğitmeninin videolarıyla veya cep telefonunuza indireceğiniz sevimli…

  • Zehra’yla Şubat Ayı Teması: Dürüst Ol!

    Dürüst ol… “Bu da ne???” dediğinizi duyar gibiyim. 🙂 Bu ayın teması bu olmalıydı evet; kendimize, gerçek bize ulaşabilmek için ilk yapmamız gereken bu çünkü. Ben mutsuzluğun temelde nedenlerinden birinin kendinden uzaklaşmak olduğunu düşünürüm. İnsan nasıl kendinden uzaklaşır ki? Kendini anlamaya çalışmak, kendine yaklaşmak gerçekten zaman, emek ve çaba gerektiriyor. Ben yıllardır bunun peşinde koştum durdum; hala da “Tamam anladım, hallettim bu meseleyi.” diyemiyorum. Sürekli yüzeyde yaşamak, kendini keşfetmek için kendi derinliklerine dalmaktan korkmak ve tam da bundan korktuğumuz için sahte paylaşımlar yapmak, günlük zoraki rutinler yaratmak zamanımızı amaçsızca boşa harcamaya neden oluyor. Oysa ki “Hayatta bize bahşedilmiş en kıymetli şey zamandır.” Bu klişe lafın alt metnini okuyorum şimdi size hazır olun;…

  • Zehra’yla Ocak Ayı Teması: Planla!

    Her ay için bir tema başlıklı yazıda açıklamasını bulabileceğiniz 2019’un her ayına özel aylık ilhamınızı depolayacağınız KİK temalarının ilki ile buradayım. Bu ayın, yani ocak ayının teması hiç düşünmeden kendiliğinden geldi; şimdi siz söyleyin ocak ayı teması ‘Planla’dan başka ne olabilirdi ki? Biliyoruz ki plan yapmak yaşamı kolaylaştırmanın yanı sıra hedeflere ulaşmanın ilk basamağı. Her yeni yıl olduğu gibi bu yeni yılda da aksiyon planları yapıldı ve hedefler belirlendi. Edinilmek istenen yeni alışkanlıklar netleşti, yazıldı çizildi. Yapılmadıysa henüz geç kalmış sayılmazsınız, zira hala yılın ilk ayının ilk günlerindeyiz. Herkesin hedef takvimi aynı günde olacak diye bir şey yok sizin içinizden ne zaman gelirse sizin yeni yılınız o gün olsun. 🙂 Benim de…

  • Zehra’yla Yeni Yıl Aksiyonu: Her Ay İçin Ayrı Bir İlham Teması

    2017 yılı ajandamı tutarken her zamankinden farklı bir şey yapmak istiyor ama ne olduğunu bir türlü bulamıyordum. O sene her zaman yaptığım gibi belirli başlıklar altında yeni yıl kararları almak yerine plansız olmak gelmişti içimden. Zaten sen istediğini planlasan da hayat sana rağmen bildiğini okumuyor muydu? Ruhum sanki sersemlemiş, donuk bir halde duruyordu.  Aslında bir şeyler yapmam gerektiğini biliyor, ama bir türlü ataleti üzerimden atıp kendime yaklaşmaya cesaret edemiyordum.  Problemin ne olduğunu bile soramıyordum kendime. Sürekli başkalarını suçlamak hatası içinde debeleniyor, zor zamanlardan geçiyordum… Bir yandan yaşamla mücadele ediyor, bir yandan beni çekiştiren sorunların, dibe batırmak için uğraşanların karşısında dirayet göstermeye çalışıyordum. Ama yine de yılmayarak elimden geleni yapmaya kararlıydım.…

  • Minik Dokunuşlarla Şık Bir Yılbaşı Sofrası İçin 5 Pratik Öneri

    Pinterest’in o muhteşem dünyasında kaybolduğumuz birbirinden güzel sofra fotoğrafları büyülüyor ve adeta masal içindeymişiz hissi veriyor bizlere. Fakat fotoğrafın büyüsünden çıkıp bizler de hep iç geçirerek baktığımız o sofralara minik dokunuşlarla  oturabiliriz. Nasıl mı? Haydi hemen neler yapabileceğimize bir bakalım. Masanın Zemini Öncelikle sofranın renk bütünlüğü çok önemli. Yani masa örtüsü mavi, tabaklar sarı, servisler mor olabilir elbette ama çok yorucu ve kalabalık görüntü pek de estetik olmaz. Tabaklar renkliyse masa örtüsü düz ve yumuşak bir renk seçilebilir. Şimdi renk bütünlüğü için ilk yapmamız gereken elimizdeki malzemelerle ana renkleri belirlemek. Ana tema olarak üç veya dört renk belirleyebilirsiniz örneğin: ahşap, yeşil, krem veya siyah, gold, beyaz… Her gün kullandığınız tabaklar çıkacaksa ortaya…