Toksik İlişkileri Sürdürmeye Neden Devam Ederiz?
Belki birlikte olduğunuz kişiye bağımlı olduğunuzu hissediyorsunuz, hayal kırıklığına uğramış ve tatminsiz olarak ilişkiye devam ediyorsunuz ve ilişkiyi geliştirmek için elinizden gelen her şeyi yapıyorsunuz. Kendinize tüm bu hataların sadece bir kerelik olduğunu söylüyorsunuz ve ileride her şeyin farklı olacağını umuyorsunuz. İşte farkına varmamız gereken acı gerçek: İnsanlar, davranış kalıplarından…
Renk Astrolojisi: Doğduğun Günün Rengi Ne Anlama Geliyor?
Colorstrology, yani renk astrolojisi, yılın her gününün kendine özgü bir renk tonu ve her tonun bir anlamı olduğunu söylüyor. Renk astrolojisinin yaratıcısı ünlü astrolog ve metafizik uzmanı Michele Bernhardt, Pantone ile ortaklaşa “colorstrology” adı verilen bir sistem icat etti. Sistem ilk olarak 2005 yılında “Colorstrology: What Your Birthday Color Says…
Topraklanma ile Doğadan Güç Alarak Rahatlayın
Hiç bir parkı ziyaret ettiğinizde, ani bir dürtüyle ayakkabılarınızı çıkarıp toprağa veya çimlere bastığınız oldu mu? İnsanlar ve doğa birlikte birlikte gelişti. Bu nedenle dışarı çıkmanın, toprakla ve doğayla temas etmenin aslında eve gelmek gibi hissetirmesi mümkün. Bugüne kadar, büyüklerimizden toprağa temas etmenin bizi rahatlattığını birçok kez duyduk. Peki topraklanma…
Güzellik Rutinlerimiz Zihin Sağlımızı Nasıl Destekler?
Güzellik rutinleri, psikolojik sağlığınızı desteklemek ve kendinize vakit ayırmak için çok yararlı bir araç olabilir. Psikolog Chloe Carmichael, Clean Beauty School’un bir bölümünde, bakım alışkanlıklarının ve zihinsel sağlığın ne kadar bağlantılı olduğu hakkında konuştu. Biz de KİK ekibi olarak bu sohbeti sizin için derledik! Örneğin, duş almak gibi basit bir…
Bunlar da İlgini Çekebilir
Neden Bazen Vazgeçmek Gerekir?
Vizyon Panosu Yapımı ve İpuçları
Sosyal Zeka Nedir? 5 Adımda Nasıl Geliştirilir?
Flört Aşamasında Yakalayabileceğiniz 5 Tehlike İşareti
Mesajlaştığınız bir yabancıda veya flört aşamasında göz önünde bulundurulması gereken bir boyut, onların bağlanma stilidir. Bağlanma, sevdiğimiz biriyle oluşturduğumuz şefkat, sempati veya bağımlılığın düzeyidir. Fakat bağlanma her kişide aynı şablon üzerinden ilerlemez. Bağlanma stilleri üç kategori altında toplanır. John Bowlby, bağlanmayı inceleyen ilk psikologdu. Bowlby, esaret altındaki maymunları inceleyen ve…
Uyku Türün Tüm Yaşamını Etkiliyor: Uyku Kronotipini Keşfet
İster güneş doğmadan yatağa girin, ister horozlarla birlikte uyanın. Daha önce hiç yapmamış olsak da, çoğumuz belirli bir uyku tipi veya kronotipi tanımlayabiliriz. Dört kategoriye ayrılan kronotipiniz, biyolojik saatinizi baz alır ve ne zaman uyumanız gerektiğini gösterir. Ayrıca kronotipler, yemek yeme, çalışma, egzersiz yapma ve sosyalleşme gibi tüm temel günlük…
Psikolojide Umut: Umudun Faydaları ve Geliştirmenin Yolları
Başınıza gelen tüm zorluklar karşısında, mücadele etme gücünü size veren temel duygu nedir? Birçoğunuz bu soruya ‘umut’ cevabı verecektir. Umut, geleceğin olumlu olacağına dair içimizde barındırdığımız inançtır. Staats’a (1989) göre umut, olumlu gelecek beklentilerinin olumsuz gelecek beklentileri üzerinde hakimiyet kurmasıdır. Forbes (1994) ise umudu, istenilen ve arzu edilen herhangi bir…
Merkür Retrosu Eski Sevgilileri Geri Getirir mi?
Teknik aksaklıkların ve iletişim problemlerinin yanı sıra, Merkür retrosu eski ilişkileri ve geçmişi hatırlatmasıyla meşhur. Peki merkür retrosu gerçekten eski sevgilileri geri getirir mi? Neden bu söylentiyle sıkça karşılaşıyoruz? Eski sevgili ile Merkür Retrosu arasında nasıl bir ilişki var? Astrolojik olarak bu ilişkiye birlikte göz atalım. Merkür retrosu nedir? Merkür…
Nefesin Şifa Veren Gücü ile Bütünsel İyilik Halini Yakalamak
Hayatımız ilk nefesimiz ile başlayıp son nefesimiz ile son bulur. Yaşam yolculuğumuz boyunca bize eşlik eden nefes, var oluşumuz için mutlak bir kaynaktır. Mutlu, sağlıklı ve tatmin dolu bir yaşam da bu kaynağı doğru ve etkili bir şekilde kullanabilmekten geçer. “Beden, zihin, duygular ve çevre arasındaki karmaşık ilişkiye yeniden denge…
Ayrılık Acısıyla Baş Etmek ve İyileşmek İçin 9 İpucu
Sebebi ne olursa olsun, kalp ağrısından geçmek kolay değildir. Ayrılıklarla, ölümlerle ve hatta büyük yaşam geçişleriyle gelen keder ve kayıp duyguları, mağlup hissetmemize ve nihayetinde kalbimizin kırılmasına neden olabilir. Kolay olmasa da, kalp kırıklığının bizi soktuğu karanlık tünelin sonunda her zaman ışık vardır. Sağlıklı başa çıkma mekanizmalarından oluşan birkaç ipucu,…
