• Ders Çalışma Yöntemleri: Sana En Uygun Öğrenme Metodu Hangisi? Testi Çöz!

      Başlamadan önce hangi yöntemle daha iyi öğrenebildiğini tespit edebilmek için küçük bir test yapalım…   Geçmiş olsun, testimiz sona ermiştir 🙂 Öğrenme yöntemini sınıflandırdığımıza göre, konumuza gelebiliriz. Bugün “ders çalışma yöntemleri” üzerinde konuşacağız. Öncesinde mini muayene yaptım ki; sana en uygun çalışma metodunu belirleyebilelim, zamanını ve enerjini doğru kullan. Unutma ki, İstediğin sonuçları almak sabır ve istikrar gerektirir. “Ya biz şimdi bunu nerede kullanıcaz ki?” ya da “Bu nedir abi, sistem inanılmaz saçma!” gibi söylemler işe yaramaz. Aksine, enerjini düşürür ve seni yavaşlatır. Geleceğinin birkaç saatlik bir(kaç) sınavla belirlenmesi ne kadar doğrudur? Tartışılır… Ama elimizde kesin olan şudur ki, sana an itibariyle aptalca gelen bu bilgiyi sınavda kullanacaksın. Dolayısıyla…

  • Renklerin Enerjisi: Sen Hangi Renksin?

    Çocukluğumdan beri insanları zihnimde renklerle eşleştiririm. Kimisi okyanus rengidir, kimisi bembeyaz. Bazısından emin olamam, doğada gördüğüm bir ağacın yaprağına tuttururum ismini. Güneş vurunca ela olur rengi, dikkatle baktığımda farkederim elada saklanan fosforlu çizgileri. Onca parlaklığın, ton farkının içinde ben mi? Sabahları nar çiçeği uyanırım, öğleden sonra mavileşir bakışlarım. Ruhumun her tonunu bilemem elbet. Keşfedebildiklerim içinde renklerime sahip çıkmaya, onları sevip gururla taşımaya çalışırım. Her insan başka bir deseni, her yolculuk yeni bir rengi uyandırır içimde. Sen? En çok hangi rengi seversin? Kırmızı canlandırır mı seni mesela? Yeşil sakinleştirir mi? Beyaz bir odada nasıl hissedersin kendini? Dolabındaki gömlekler siyah mıdır hep? Toprak tonları peki? Bir renk seçecek olsan hangisi olurdu aynada…

  • Fransız Kadınları Fit Kalmayı Nasıl Başarıyorlar?

    “Güzellik, doğanın kadınlara verdiği ilk armağan, aynı zamanda geri aldiği ilk şeydir.” diye bir sözleri var Fransızların, duydunuz mu bilmiyorum. Paris seyahatim sırasında şunu gördüm; doğa Fransız kadınlarına torpil geçmiş. Bırakın yaşlanmayı, zamanla güzelleşmişler sanki. Fiziksel uyumun, simetrinin ötesinde güzellikleri… Havalarında, bakışlarında, el kol hareketlerinde bile ahenk var. Çok bakımlı, özgüvenli ve havalılar! Dahası, inanılmaz fitler! Ne yiyolarlar, ne içiyorlar da böyle kalabiliyorlar? Üstelik Fransız mutfağı yağsız tuzsuz yemeklerden de oluşmuyor; yağlı ördekler, hamurlar, peynirler, sufleler… Fransız Paradoksu deniyor bu duruma: onca çikolatanın, peynirin, yağlı ana yemeğin içinde incecik kalabilen kadınlar… 🙂 Sizler için araştırdım, derledim, toparladım. Buyursunlar efendim, Fransız kadınlarının sırları… Asla aç kalmıyorlar ve atıştırmıyorlar! Beslenme kültürlerindeki birinci kural “Vaktinde…

  • Dişilik Eğitmeni ve Yaşam Koçu Işıl Gence’ye Sorduk: Dişilik Sanatı

    Dişilik Eğitmeni ve Yaşam Koçu Işıl Gence’ye sizin için sorduk… Hoş geldiniz sevgili Işıl Gence! Seminerlerini verdiğiniz “dişilik sanatı” nedir? 🙂 Bundan 5 yıl önce açtığım ‘Dişilik Sanatı Semineri’ açıkçası kadının kendi içinde duyguları, bilinçaltı, kalbi, mantığı ve ruhun yani gerçek özüne giden bir yolculuğa rehber oldu. Dişilik Sanatı Seminerleri’nde öncelikle ‘dişilik’ kavramı ile barışmaktı amacım. Son yıllarda özellikle: Kadının iş hayatında başarılı olması Eril enerji ile yaşama katılması Hayatında ayakları üzerinde durması gerçekten çok önemliyken; arkasında Dişi enerjisini ve kadınlığını bastırmak Geri plana almak ve Kalbi yerine sadece zihni ile hareket etmesiyle birlikte; Yalnızlık Anlaşılamamak Dengeleri oturtamamak Duyguları ve sezgilerinden uzaklaşmak ve İlişkilerde rol değişikliğinin getirdiği sıkıntılarla baş başa…

  • Dünyaca Ünlü 9 Başarılı İnsanın Başarı Sırları

    Dünyadaki en güzel hislerden biri değil mi? Kanında dolaşan bir damla başarı bile inanılmaz güç veriyor insana. Sabahtan akşama dek dokunduğumuz her anda onu bulmayı amaçlıyoruz aslında. Peki sırrı ne? Başarısı dünyaca kabul görmüş efsanelere kulak verelim, başarılarını nasıl açıklıyorlar? “En iyisi olduğuna inan!” Muhammed Ali: “Sakın bana şu işi yapamazsın demeyin, olanaksız olduğunu anlatmayın. En iyisi olmadığımı söylemeyin, ben en iyinin de iyisiyim. ” “Hata yapmaktan korkma!” Micheal Jordan: “Hayatım boyunca hata üstüne hata, hata ve hata yaptım; bu yüzden başardım.” “İç sesine kulak ver!” Steve Jobs: “Yüreğinizin ve sezgilerinizin peşinden gidecek cesarete sahip olun. Sizin gerçekten nereye gitmek istediğinizi onlar biliyor. Yüreğiniz ve sezgileriniz. Onlara inanın, onlara güvenin.”…

  • Uçmak ve Büyümemek

    “Biri dışında, bütün çocuklar büyür ve büyüyeceklerini erken yaşta öğrenirler..” Küçükken en sevdiğin masal neydi, hatırlıyor musun? Zihninin bir köşesinde beklesin cevabın, kendi hikayemi anlatacağım sana. Düşler ülkesi… Hala beni çok heyecanlandıran, çocukluğumu ve düşlerimi taze tutmamı sağlayan; hiç bitmeyen hikayelerin yazıldığı ve dünyanın en güzel perilerinin yaşadığı yer… Masmavi bir kitaptı, hiç unutmuyorum. Şaşkınlıkla, heyecanla dokunurdum sayfalarına. Bıkmadan, dinlenmeden okurdum. Peter Pan’ın cebinde uçar, peri tozlarını koklar, kayıp çocukların hikayelerini dinler, düşler ülkesinin patikalarında kaybolurdum. Çocuk kalbimi hüzün sarardı bazen, gece uyumadan perdemi aralardım. Penceremi açık bırakırdım Peter Pan gelir diye. Beni alsın, birlikte kayıp çocuklara karışalım isterdim. Saçlarıma peri tozları serpsin… En mutlu anıma götürsün beni, hiç büyümeyelim……

  • Toplanın Kızlar: Ailemizin Diyetisyenine Merak Edilenleri Sorduk!

    Dünyanın en tatlı kadınlarından! Masmavi gözleriyle, bıcır bıcır enerjisiyle nasıl iyi geliyor insana! Lafı hiç uzatmadan röportaja geçiyorum canlarım, ailemizin diyetisyeni huzurlarınızda… Öncelikle hoş geldin Nehircim! Teklifimizi kabul ettiğin için çok mutluyuz! Merhaba! Ben de çok sevindim dahil olduğum için. (Kesin seviyor :)) Biraz seni tanıyalım mı? 🙂 Samsun’da doğdum, kısa süre önce Ankara’ya taşındım. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi ’nde hastalıklarda beslenme üzerine klinik diyetisyen olarak çalışıyorum. Öncesinde de ODTÜ Sağlık ve Rehberlik Merkezi’nde diyetisyen olarak görev aldım. Daha çok kilo verme üzerine çalıştığım bu dönem beni, sağlıklı beslenme alışkanlığının kazandırılması ve obeziteye karşı mücadele konusunda daha gerçekçi yaklaşımlar izlemeye yönlendirdi. Hemen her pazartesi yeni umutlarla yeni diyetlere başlıyoruz. 🙂…

  • En İyi Versiyonun Ol!

    “Kilo vermek istiyorum ama irademi kontrol edemiyorum.” “Sporu alışkanlık haline getirmek istiyorum ama karpuzumu devirip yatıyorum.” “Hayalimdeki işi yapmak istiyorum ama ailemin tepkisinden çekiniyorum.” “Yurtdışında yaşamak istiyorum ama korkudan harekete geçemiyorum.” “Daha az uyumak istiyorum ama yastığı görünce dayanamıyorum.” Tanıdık geldi mi? Bu cümlelerden en az ikisi hayatını yönetiyorsa şöyle bir durup düşünmeli, ne dersin? Olmak istediğin yer bulunduğun noktadan ne kadar uzak? Görülür bir mesafede mi en azından? Hayatın hayallerindeki gibi olmayabilir, kastettiğim bu değil. Herkesin düşler ardından koşması gerekir, elbette. Fakat olmak istediğin yere ulaşman için kalkan gemiye binip yolda denize atıyorsan kendini, konuşmamız lazım. Kendine hedef koyuyorsun: İdeal kiloma kavuşacağım! İlk iki gün her şey harika; yürüyüşler…

  • İlişkide Yapabileceğin En Güzel Şey

    Üzerine en çok düştüğümüz, geceler boyu konuştuğumuz, en çok kafa patlattığımız yap/boz parçaları: İlişkiler… Birleştirmek için kim bilir kaç şişe şarap içtik? Günlerce mesaiye kaldık erkeklerle uğraşırken. Anlamaya çalıştık, yeri geldi alttan aldık. Bir ileri iki geri yelken açtık. Kuzey güney derken rotamızdan şaştık. Kaç fırtına atlattık, gülüşlerle uyandık. Bolca anı biriktirdik, düşe kalka bugünlere geldik. Diyeceğim o ki; hepimiz aynı günü en az bir kere yaşadık. Hikayenin başından beri doğan güneşten akan suya kadar her şey değişti. İlginçtir; resim bir türlü tamamlanamadı. Neden mi? Kayıp yap/boz parçaları… Pozlar, tripler derken o kadar yanlış yerlere baktık ki kayıp cevapları bulmak için. Ay şöyle mi olsam, böyle mi davransam, ne giysem, kendimi…