fbpx

Ayurveda Nedir? Antik Şifa Sanatı Ayurveda Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okyanusların çalkalanması ile ortaya çıkan, tanrıların hekimi olarak kabul edilen Lord Dhanvantari, okyanusun çalkalanması sırasında içinde nektar bulunan beyaz bir kapla belirmiştir. Bu nedenle O’na Sudhāpāni (elinde nektar taşıyan) ve Amrita (ölümsüzlük) gibi isimler verilmiştir.  Hint Felsefesi ve Shad Darshan (Özgürlük ve kendini gerçekleştirme) felsefeleri  üzerinden gelmektedir.

Ayurveda aslında bir tıp sisteminden daha fazlası olarak “doğa ile uyum içinde yaşama sanatı”dır.

Ayurveda’nın kökeni 5000 yıldan daha eskiye dayanmaktadır ve Hindistan’daki Vedik kültüre bağlı olan, en eski doğal iyileştirme sistemlerinden biri olduğunu söyleyebiliriz.

Ayurveda’nın yaptığı sağlık tanımı, aslında bu öğretinin anafikri hakkında bir ön bilgi veriyor.

Şöyle ki, Ayurveda’ya göre sağlık;  hasta olmama hali değildir, kişinin kendini tanıdıktan ve merkezini bulduktan sonra ulaşılan mükemmel sağlıktır.

Dolayısıyla beslenmeden daha fazlasını içermektedir. Bize sağlığı aydınlanma  yolunda nasıl bir temel ya da araç olarak kullanabileceğimiz hakkında rehberlik etme ve bedenimizi sağlıklı ve hastalıklardan arınmış olarak tutmamızı öğütlemektedir.

Klasik Ayurveda tek başına değil; Yoga, Jyotish (Vedic Astrolojisi) ve Vaastu (Vedic yerleştirme sanatı) ile birlikte uygulanır.

person surrounded by white flowers

Ayurveda, 3 dosha prensipleri üzerine kurulmuştur. Dosha, bedende farklı fizyolojik işlevleri yerine getirerek bireyi oluşturan enerjilere verilen isimdir. 3 tür doşa vardır; Vata, Pitta ve Kapha.

  • Vata, boşluk ve hava’dan oluşur ve bunların niteliklerini yansıtır,
  • Pitta, ateş ve su’dan oluşur ve ateş ve su’yun niteliklerini yansıtır,
  • Kapha ise toprak ve sudan oluşur ve o da toprak ve su’yun niteliklerini yansıtır.

Ayurveda, insanın yaşamı boyunca peşinden koştuğu 4 unsuru içermektedir:

  1. Ayakta Kalmak,
  2. Refah Sağlamak,
  3. Neden bu hayatta olduğunu anlamak,
  4. Özgürleşmek / Gerçeğe ulaşmak.

Bunlara karşı geliştirdiğimiz bağımlılıklar, sorunlarımızın temel sebeplerinden biridir ve aynı zamanda, bu amaçlara ulaşmamızı engelleyen şeydir.

Kama (zevk):

Zevk peşinde koşmak duyuların öncelikli amacıdır ve hayatın ortaya çıkmasında çok önemlidir. (cinsel zevk)

Temel motivasyon gücü: zevk peşinde koşmak ( zevk verici şeylere çekilme yoluyla hayatın kendini koruması) ve acıdan kaçınmak . Burada mesele, kişinin kendini zevke fazla kaptırmasıdır.

Arta (refah):

Hayatı devam ettirmek için gerekli şeylerin peşinde koşmak. Açgözlülüğe, cimriliğe, boşa harcamaya sebep olabilir.

Dharma (görev, amaç):

Doğru yaşam, yani, en gündelik haliyle iş yaşamınız. Ego tarafından harekete geçirilirse, statü kazanma veya gücü kötüye kullanma çabasına dönüşür. Daha yüksek, ilahi bir amaçla harekete geçirilirse, bu sizin hayata katkıda bulunabileceğiniz, size özgü yeteneğiniz olur.

Moksha (özgürleşme):

En yüksek amaç; ruhun yaşam ve ölüm döngülerinden (tüm ruhsal gelişim ve evrimin ardındaki itici güç) özgürleşmesidir.

“Bu nedenle gerçek bir Ayurveda uygulayıcısını, hayatta bencilce bir zevk, zenginlik ya da şöhret arayışıyla hareket etmez. Onun amacı herkes için bir bilgi, iyileştirme ve özgürleştirme kaynağı olmaktır. Ayurveda ruhsal bilgi üzerine kurulmuştur ve ancak bu bilgiler takip edildiğinde uygulanabilir.” -Dr. David Frawley

Sağlığın tanımını yaptığımıza göre, buradan yola çıkarak hastalıkların da 3 ana sebebinin bulunduğunu söyleyebiliriz;

  1. Duyuların yanlış kullanımı,
  2. Bilgeliğe karşı gelmek,
  3. Zaman ve harekete bağlşı dönüşüm / değişimler.

Ayurveda doktorları baş ağrısını değil, baş ağrısı olan kişiyi iyileştirme üzerine yoğunlaşmaktadırlar.

Hastalığın sebebini, hastalığa yada dengesizliğe bağlı olan belirtileri ve tedavi olmayı içeren üç unsuru incelemektedirler.

Ayurvedik Yaşam Tarzı’nın bilincimizi yükseltmek, genel sağlık halimizi olumlu etkilemesi, yaşlanmayı geciktirmesi, sağlıklı  ve hareketli bir yaşam tarzı sunmakla birlikte yaşam kalitemizi yükselterek sağlıklı ego ve özsaygı, sağlıklı yüksek benlik ve ruhsal farkındalık sağlama etkilerini de barındırmaktadır.

Bu bilgiler ışığında; yaşam tarzınızı belirlemek ve o doğrultuda ilerlemek size kalmış…

Bunlar da ilgini çekebilir:

Sevgiyi yayalım! Paylaş:

İstanbul’da yaşayan, İş Yaşamını’nın İnsani Yönünü temsil eden, Akademisyen, Yaşam Koçu ve hayatının merkezine Ayurveda öğretisini yerleştirmiş, İK’nın tüm süreçlerinde yer almış çeyrek asırlık İK Profesyoneli. Marmara Üniversitesi Çalışma Ekonomisi ve Endüstri İlişkileri ABD ve Yıldız Teknik Üniversitesi Eğitim Yönetimi ve Denetimi Yüksek Lisans derecelerine sahip. İK alanında İKY’de Ölçme ve Değerlendirme, Ücret ve Ödül Yönetimi, Farklılıkların Yönetimi; Çalışma Hayatı alanında Zor İnsanlarla Başa Çıkma Yöntemleri ve Kendini Gerçekleştirme konularında dersler ve İşe Alım ve Mülakat Teknikleri, Etkili İş Görüşmesi, Özlük ve Bordrolama eğitimleri vermekte.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir