fbpx

Daha Verimli, Daha Güçlü: Üretkenliği Arttırmak İçin 15 İpucu

Gece televizyonun başında uyuyakalmışsınız. Sabah kalktınız; uykusuz ve yorgunsunuz… “O son diziyi izlemeyecektim!” Ayılmak için sosyal medya hesaplarında dolaşıyor, oradan oraya savrulup duruyorsunuz. Sinem hafta sonu ne yapmış, Berk kiminle takılmış, Merve nereye gitmiş derken bir türlü tuş kilidine eliniz gitmiyor, kapatamıyorsunuz…

İşte bu verimsiz yaşam biçimi hepimizin vaktini çalıyor. İşler birikiyor, canlar sıkılıyor ve günün sonunda tatminsiz, mutsuz, yorgun biri haline dönüveriyoruz. “Günün nasıl geçti?” sorusuna cevabımız hep aynı; “Bildiğin gibi.”

Aşağıdaki bu küçük ipuçlarından ister işinize geleni seçip alın, ister hepsini. Nasıl yaparsanız yapın, harekete geçin.

İşte verimliliğinizi arttıracak küçük ipuçları…

Kaynak: Susanna Hawkins

Dikkat dağıtmakta cep telefonlarının üstüne yoktur.

Çoğu zaman sosyal medya bildirimlerine, mesajlara bakayım derken ne iş yaptığımızı unutuyoruz. Çalışmaya başlarken cep telefonunuzu sessize alın. Onunla ilgileneceğiniz zamana o karar vermesin; siz karar verin.

Mükemmel zamanı beklemeyin!

Evet bazen her şey mükemmel olsun istiyoruz fakat aşırı mükemmeliyetçilik zaman kaybettirerek verimliliğimizi düşürüyor. Yapabildiğinizin en iyisini yapın ve bırakın. Gerekirse daha sonra daha iyisini yaparsınız.

Güne başlarken yapılacaklar listesi oluşturun.

Bu listenin gücünü asla küçümsemeyin. Neler yapacağınıza gün başlarken karar vermek, günün telaşı içinde yapacaklarınızı unutmanızın önüne geçer. Üstelik daha planlı gidersiniz, vakit kaybetmediğiniz için de size daha fazla zaman kalır; e daha ne olsun!

“Bunları bırak!” listesi

Sadece yapılacaklar listesi değil, “Bunları yapmayı bırak!” listesi de oluşturarak sizi daha üretken olmaktan alıkoyan, vaktinizi çalan alışkanlıkları tespit edebilirsiniz.

Zihninizin dağılmasına izin vermeyin.

“Ne yapacaktım ben?” diye ayrıntıların içinde boğulup asıl amacınızı unutmamak için ana hedefe odaklanın. Masaya niye oturduğunuzu kendinize sık sık hatırlatın.

Farklı yerlerde çalışın.

Alıştığınız ortamların dışına çıkıp çalışarak farklı mekanların gücünden faydalanın; daha fazla ilham almanıza yardımcı olacaktır.

Ortamın düzeni zihininizi etkiler.

Bulunduğumuz ortamın içindeki dağınıklık, zihnimizin de dağınık olmasına yol açar. Çalıştığınız alanı temiz ve düzenli tutun.

Hayatınızdaki enerji vampirleriyle vedalaşın!

Siz enerjinizi arttırmaya çalışırken birilerinin gelip var olanı da emmesine izin vermeyin. Çevrenizde sizi destekleyen, size alan açan insanlar tutun.

Rutinlerden korkmayın!

Rutinler alışkanlıklarımızı, alışkanlıklarımız ise hayatımızı oluşturur. Kendinize sabah ve akşam rutinleri belirleyin. Cilt bakımınızdan, kitap okuma alışkanlığınıza kadar birçok alanda daha düzenli ilerlemenize yardımcı olacak.

Klişe ama doğru; erken kalkın. Hem de telefona bakmadan…

Erken kalkan yol alıyor mu? Maalesef alıyor sevgili KİK okuyucuları… Güne erken başlayıp gün ışığının enerjisinden faydalanın.  Sabah uyanır uyanmaz ilk yaptığınız şey olan telefon kontrolünü de bırakmak isteyebilirsiniz. Çünkü telefon bildirimleri size ne hissedeceğinizi dikte ediyor. Bu seçimin sizde kalması daha mantıklı değil mi sizce de? (Hayatını Değiştirmek İçin Vazgeçmen Gereken 6 Alışkanlık)

Her şeye evet demeyin!

İçinizden gelmeyen, mantığınızın ve kalbinizin almadığı istekleri reddetmekten çekinmemelisiniz. Her şeye sorgusuzca evet demek hem vaktinizi hem enerjinizi çalacaktır.

Fiziksel egzersizin üretkenlikle ne alakası olabilir ki?

Olur, hem de bal gibi olur. Günün içine yerleştirdiğiniz egzersiz programı, daha enerjik olmanıza ve daha fazla oksijenle vücudunuzu yıkamanıza sebep olacak. Neden olmasın?

Kendinizi, dolayısıyla zihninizi şımartın!

Sizi rahatlatan o şeyi bularak zihninizi şımartın ve ona minik bir mola verin. Baskı altında sürekli çalışan bir zihinden ne kadar üretken olmasını bekleyebilirsiniz ki? İster meditasyon yapın, ister duş alın. Sizi ne rahatlatıyorsa gün içinde ona mutlaka vakit ayırın.

Gününüzün ne kadarı hangi aktiviteyle geçiyor?

Ne kadar çok sosyal medya kullanıyorsunuz, ne kadar televizyon izliyorsunuz? Telefonla ne kadar konuşuyorsunuz? Vaktinizi gereğinden fazla aldığını düşündüğünüz şeyleri tespit ederek onlara ayırdığınız vakti bilinçli bir şekilde azaltın. Günün sonunda kendinizle daha fazla kaliteli zaman geçirdiğinizi göreceksiniz.

“Bırak elinden o telefonu” bildirimi…

Bazen hiç farkında olmadan sosyal medya girdabının içine dalabiliyoruz. Bunun önüne geçmek için telefonunuzda ne kadar vakit geçirdiğinizi söyleyen uygulamalardan edinin.

Bunlar da ilgini çekebilir:

Sevgiyi yayalım! Paylaş:

KİK'i bizimle tanıştıran Ceren, Uluslararası İlişkiler mezunu. Rüzgarı arkasına alarak kurumsal hayatı bırakıp hayallerine koşan klişe(!) bir öyküsü var. Bilinçaltı Dönüşüm Programı, NLP ve Yaşam Koçluğu eğitimlerini tamamlayarak sevdiği işi yapmak için kollarını sıvadı. Şimdi, insanlara daha iyi bir yaşamın mümkün olduğunu hatırlatmakla meşgul. Hayvanlara aşık; bir köpeğin güzelliğinden gözleri kolaylıkla dolabilir. Hava durumuyla ruh hali paralel olarak değişir. Her duyguyu hakkını vererek yaşamaktan, durmadan konuşmaktan ve sabah uyandığında kahve içmekten asla vazgeçmez.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir