Lavanta Spreyi ile Mışıl Mışıl Uykular

Processed with VSCO with a6 preset

Lavanta yağının faydalarını uzun zamandır duyuyoruz. Egzama gibi cilt hastalıklarının tedavisine yardımcı, akneye düşman, saçlara dost, cildi yumuşatmakta birebir olduğu gibi bir sürü bilgiye kısa bir araştırma sonucu ulaşabilirsiniz. (Ben onların yalancısıyım.) Tüm bu bilgiler bir kenarda dursun, asıl konumuza gelelim; lavanta yağının en belirgin özelliği rahatlatmak, gevşetmek. Lavantanın kokusu strese, anksiyeteye iyi geliyor. Kaliteli bir uyku süresi sağlıyor. İnsanı pamuk şeker gibi yapıyor. Küveti doldurduğum zaman içine 10 damla kadar lavanta yağı damlatıyorum. Ya da başım ağrıdığında kokusu burnuma geldikçe gevşetsin diye bileklerime sürüyorum. Bu koku beni hem sakinleştiriyor hem gevşetiyor.

Baktım bu kadar işe yarayan bir şey bulmuşum bundan nasıl daha verimli şekilde yararlanabilirim diye araştırınca bunu seyrelterek, hatta başka yağlarla çeşitlendirerek sprey şişesine koyup yastığa ve yoga matına sıkıldığını öğrendim. Daha önce yastık spreyi diye bir şey duymuştum fakat Türkiye’de olmadığı için yurtdışından getirmeye üşenmiştim. O spreyin içinde de lavanta kokusu olduğunu duyunca neden daha doğalını kendim hazırlamayayım diye düşündüm ve kendime bir sprey hazırladım. Sonuç: savasanada uyuyakaldım. 😀 Telefonumun çalmasıyla uyanıp durumu Ulaş’a anlatınca baya alay konusu oldum ama olsun demek ki işe yarıyormuş. 😀

Siz bana bakmayın ben biraz yorgun ve uykusuzdum o gün, spreyi sıkar sıkmaz uyku hapı almış gibi uyuyorsunuz diye bir şey yok. Sadece yatıştırıp yorgunluğun giderilmesine yardımcı oluyor. Yastığa da bu sebeple sıkıyoruz zaten. Rahatlatsın da daha kaliteli uyuyalım diye. Ben yastığıma sıktığım günlerde bebek gibi deliksiz uyuyorum. Bu sebeple sabah da bir tık daha dinç uyanıyorum.

Spreyi hazırlamak için şişenin yaklaşık,

  • 2/5’ine lavanta yağı
  • 1/5’ine portakal kabuğu yağı (ben kokusunu beğendiğim için damlattım, beğendiğiniz başka bir yağ ile de çeşitlendirebilirsiniz, çeşitlendirmeye de bilirsiniz:) )
  • geri kalanına da göz kararı lavanta kolonyası ve su doldurdum. (az miktarda alkol yağların daha uzun süre kalıcı olmasını sağlıyormuş)

Kesin bir oranı yok, tamamen kafama göre oranladım. Siz kokunun yoğunluğunu istediğiniz şekilde ayarlayabilirsiniz. Tavsiyem küçük bir miktar hazırlamanız. Uzun süre aynı karışımı kullanmak yerine 2 haftada bir tazelemeniz daha sağlıklı olacaktır.

Karışımı hazırlayıp komodininize koyun. Her gece bir iki kez sıkıp mışıl mışıl uyuyun. Ya da yoga matınıza sıkıp daha sakin, daha dingin bir yoga pratiği deneyimleyin.

Deneyimlerinizi benimle paylaşmak, sorularınızı sormak için mail atabilir (kucukilhamkutusu@gmail.com) veya instagram hesabından ulaşabilirsiniz.(@kucukilhamkutusu)

Keyifli günler ♥


3 thoughts on “Lavanta Spreyi ile Mışıl Mışıl Uykular

  1. Merhaba,
    Lavanta yağını severim.. bazen oğlumun yatak kenarına bazen eşimle benim yastıklarmıza damlatırım.
    BU arada last man on eart ün birinci sezonunu bitirdim dün….ve çoooook teşekkür ederim tanıştırdığınız için:)

    Liked by 1 kişi

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s