• Lavanta Spreyi ile Mışıl Mışıl Uykular

    Lavanta yağının faydalarını uzun zamandır duyuyoruz. Egzama gibi cilt hastalıklarının tedavisine yardımcı, akneye düşman, saçlara dost, cildi yumuşatmakta birebir olduğu gibi bir sürü bilgiye kısa bir araştırma sonucu ulaşabilirsiniz. (Ben onların yalancısıyım.) Tüm bu bilgiler bir kenarda dursun, asıl konumuza gelelim; lavanta yağının en belirgin özelliği rahatlatmak, gevşetmek. Lavantanın kokusu strese, anksiyeteye iyi geliyor. Kaliteli bir uyku süresi sağlıyor. İnsanı pamuk şeker gibi yapıyor. Küveti doldurduğum zaman içine 10 damla kadar lavanta yağı damlatıyorum. Ya da başım ağrıdığında kokusu burnuma geldikçe gevşetsin diye bileklerime sürüyorum. Bu koku beni hem sakinleştiriyor hem gevşetiyor. Baktım bu kadar işe yarayan bir şey bulmuşum bundan nasıl daha verimli şekilde yararlanabilirim diye araştırınca bunu seyrelterek,…

  • 2016’nın Suçu Yok | Yeni Yıldan Dilekler

    2016’yı nasıl bilirdiniz? Birçoğu tarafından pek iyi anılmayacak gibi görünüyor, tıpkı diğer yıllar gibi. Şöyle bir düşününce genelde hiçbir yıla “Ne güzeldi, ne harikaydı, bitmeseydi iyiydi.” demiyoruz. “Aman aman gitsin hiç de iyi geçmedi valla bu sene…” leri daha çok duyuyorum. Bu da aslında hiçbir senemizin harika geçmesini sağlayamadığımızı veya güzel olanlardan çok kötülere odaklandığımızı gösteriyor. Evet, her sene şikayetlerle ve memnuniyetsizliklerle uğurlanıyor genelde ama 2016’da başka bir şey var. Bu yıldan memnun kalana pek rastlamadım henüz. Sanki 2016 herkesin hayallerini yıkmış, ümitlerini yok etmiş, üzmüş, incitmiş gibi. Hem toplumsal olaylarda hem kişisel dünyalarında “yeter” dedirtmiş herkese gibi… Acaba suç 2016’da mı yoksa git gide daha da tükenen, daha bir…

  • Vizyon Panosu Yapımı ve İpuçları

    Selamlar, Hazır yılbaşı geliyorken, yeni yeni niyetler koyuluyorken vizyon panosu hakkında konuşalım mı biraz? Aslında vizyon panosu nedir, vizyon panosu nasıl yapılır bunları artık hepimiz biliyoruz. Kendi adıma dikkat ettiğim unsurlar neler, vizyon panosu nasıl işe yarıyor biz bunlardan bahsedelim. Vizyon panosu elde etmek istediğimiz şeyleri çeşitli görsellerden yararlanarak somutlaştırdığımız  ve birleştirdiğimiz bir pano. Bu pano çekim yasasının en kıymetli araçlarından bir tanesi. Çekim yasası der ki, evrende her şey, siz de dahil her şey, bir enerjidir. Ve her enerji kendi frekansında yayın yapar. Evrende her nesnenin, her düşüncenin, her duygunun, kısacası aklımıza gelen her şeyin bir titreşimi vardır. Ve aynı frekansta yayın yapan, yani aynı titreşimde titreyen her şey…

  • Happy List

    Bugün uzun zamandır yapmak isteyip ertelediğim bir şeyi yapmış olmanın gururunu taşıyorum; happy list! Daha önce de bunu yapmıştım hatta burada da enerjimizi yükselten bir yöntem olarak paylaşmıştım. (tık) Ama sürekli bir şeyleri kaybetmeyi çok sevdiğim(!) için ne yazdığımı ve nereye yazdığımı unuttum. Ben de bu sefer bu listeyi burada yapmaya karar verdim. Happy list dediğimiz bildiğiniz mutluluk listesi aslında, tıpkı bucket list gibi kalıp olarak yayıldığı için böyle yapıştı kaldı. Yani özünde bizi mutlu eden soyut veya somut her şeyi küçüğüne büyüğüne bakmadan tek tek saymak. Bu listenin bence en önemli özelliği bize tuttuğu ayna. Birkaç listeyi incelediğimde ve kendi listeme baktığımda aslında ne kadar küçük şeylere mutlu olduğumuza…

  • Minimalizm Amacından Şaştı mı? Minimalizm Ne Değildir?

    Minimalizm. Minimalist olmak. Minimalistik. Ne çok duyduk bu kelimeleri son zamanlarda. Minimalizm akımına göre yaşamak bence en kısa tanımı ile sade yaşamaktır. Ya da ihtiyacın olan kadarıyla yaşamak… Benim de ilk postlarımda bolca bahsettiğim ve taraftarı olduğum, hayatı sadeleştirme anlayışı olan bu akım son zamanlarda çok popüler oldu. İhtiyaç olmasa popüler de olmazdı. Bu akımı bu kadar popüler yapan şey tüketimin suyunu çıkarmamız oldu bence. Sosyal medyanın bu çılgınlıkta büyük payı var. Artık herkesin bir youtube kanalı var, herkes fenomen, herkes bir şeyler satın alıp deneyip insanlara anlatma derdinde. Hayır yanlış anlaşılmasın, buna karşı değilim. Ben de takip ediyorum birçok kanal. Konusunda ilgili ve tecrübeli olanlar, hobi edinenler alsın denesin…