İnanç Sisteminle Sağlıklı Beslenme ve Fit Olma Rutini Oluşturmak

Yıllarca büyük bir bilgi kirliliğinin içinde boğulduk. Şu yiyecek iyi geliyormuş fakat bu çok zararlıymış. O içecek yağ yakıyormuş, bu kilo aldırıyormuş. Aç kalınca kilo verilirmiş. Hayır hayır, aç kalmak çok zararlıymış. Her kafadan bir ses çıkıyor ve biz hangisi bize iyi geliyor çözene kadar bu sağlıklı beslenme yolculuğundan sıkılıp “Başlarım böyle sağlığa…” diyerek bırakıyoruz. … More İnanç Sisteminle Sağlıklı Beslenme ve Fit Olma Rutini Oluşturmak

Kendine Aşık Ol, Dünya Sana Aşık Olsun

Şu hiç çekici bulmadığın ama herkesin hayran olduğu insanı hatırlıyor musun? “Neden kimse beni sevmiyor? O adamdan çok daha iyiyim.”, “Bu kız güzel değil ki, zeki de değil, eğlenceli hiç değil. Yahu neden seviyorlar bunu bu kadar?” İşte cevap. Çünkü o adam veya o kadın kendini çok seviyor! Bu kadar basit. Bunu öğrendiğimde kendi sebeplerim … More Kendine Aşık Ol, Dünya Sana Aşık Olsun

Tartışmalardan Sağ Salim Çıkabilmek İçin 3 Öneri

Hepimizin daha atar atmaz pişman olduğumuz birkaç mesajı vardır. Ya da eski bir ilişkimizi düşünüp “keşke o an öyle söylemeseydim, ne gerek vardı şimdi?”dediğimiz zamanları. Birbirimize akıl vermeyi çok seviyoruz. “Böyle söyleme, sonra pişman olursun.”, “Biraz zaman ver kendine, duyguların henüz çok yoğun.” Evet bunlar doğru, yerinde ve güzel tavsiyeler oluyorlar genelde. Fakat insan, ilişkisinin … More Tartışmalardan Sağ Salim Çıkabilmek İçin 3 Öneri