-
Kaybetme Korkusu Nedir? Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri Nelerdir?
Kişi sevdiklerini kaybetme korkusu duyduğunda terk edilme sorunları ortaya çıkar. Terk edilme korkusu ise bir tür kaygıdır ve bu kaygı genellikle kişi çocuklukta travmatik bir kayıp yaşadığında başlar. Bu deneyimden geçen çocuklar, hayatlarındaki diğer önemli kişileri kaybetmekten korkmaya başlayabilirler. Terk etme sorunları, kişinin hayatı ve ilişkileri üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Bu yazımızda kaybetme korkusunun belirtilerine, nedenlerine ve teşhis ile olası tedavi seçeneklerine göz atıyoruz. İlgini çekebilir: Korkularınızın Üstesinden Gelmenize Yardımcı Olacak 6 Strateji Belirti ve Bulgular Her zaman başkalarını memnun etmek istemek İlişkilerde çok fazla ödün vermek Güven problemleri yaşamak Reddedilmekten kaçınmak için başkalarını uzaklaştırmak Romantik ortaklıklarda ve arkadaşlıklarda güvensiz hissetmek Karşılıklı bağımlılık Başkalarının onları sevdiğine ve onlarla birlikte…
-
Gün İçerisinde Daha Az Yorgun Hissetmek İçin 6 Adım
Bazı günler halsiz hissetmek çok normaldir, ama eğer her gün ayakta kalmak için bir fincan kahve arıyor veya içinde olmadığın her an yatağını özlüyorsan, bazı alışkanlıkları değerlendirmenin ve enerjini azaltan şeyleri değiştirmenin vakti gelmiş demektir! Eğer bu yorgunluğun, başka semptomlarla birlikte ortaya çıkan yeni bir şeyse veya günlük normal işlevlerini yerine getiremeyecek kadar şiddetliyse, bir doktora görünmek en sağlıklısı olacaktır. Eğer doktora göründüysen ve her şey normalse ama hala çoğu günler kendi yorgun hissediyorsan, bu bitkinliği normal bir şeymiş gibi kabullenmene gerek yok. Günlük yaşantında enerji seviyeni yükseltecek bazı değişikler yapabilirsin! İlgini çekebilir: Hiç Tadım Yok Diyenlere: Enerjiyi Yükseltmek İçin 5 Öneri 1. Düzenli bir uyku düzeni oluştur Hepimiz biliyoruz…
-
Mutlaka Okumanız Gereken 6 Amerikan Edebiyatı Klasiği
“Hiçbir gemi bizi bir kitap kadar uzaklara götüremez” demiş Emily Dickinson. Öyleyse siz de Amerikan edebiyatının usta kalemleri tarafından sizi farklı dünyalara taşıyacak bir yolculuğa ne dersiniz? 1. Martin Eden – Jack London “Aşkının hayal gücüyle onu fazlasıyla kutsallaştırmış, bedensel bir yakınlık kuramayacak ölçüde mukaddes ve ruhani kılmıştı.Onu uzaklaştıran ve kendine imkansız görünmesini sağlayan, aslında Martin’in kendi aşkıydı. Arzu duyduğu tek şeyden, kendini aşkıyla mahrum etmişti.” Martin Eden, 20. yüzyılın sosyal ve ideolojik meselelerine ağırlık veren, Jack London’ın yarı otobiyografik romanıdır. Romanı bir sanatçının gelişim sürecini işleyen Künstlerroman geleneğinde yazmıştır. Amerikan toplumundaki sınıflar arası zihniyet ve değer farklarını başarılı bir şekilde gözler önüne seren bu roman, statünün toplumdaki yerine de…
-
Haftalık Burç Yorumları (23-29 Kasım 2020)
Bu hafta Venüs-Uranüs karşıtlığı ile finansal gelgitler yaşanabilir ve ilişkilerde ani kararlar alınabilir. Güneş-Kiron üçgeni ile bazı hatalar görülecek, bazı destekler alınacak. Merkür-Plüton uyumlu açısıyla ise zihnimiz olduğundan çok daha farklı çalışacak. Bilinçaltında kalanlar, birikenler gün yüzüne çıkacak. Son olarak da Merkür ile Jüpiter’in uyumlu açısı, içinde bulunduğumuz zorlu günlerde daha pozitif bir hava yaratacak. Bu hafta olayların olumlu yanlarını görebileceğimiz bir hafta olacak! İlgini çekebilir: Astrolojide Doğru Bilinen 5 Yanlış Koç Burcu (21 Mart – 19 Nisan) Venüs-Uranüs karşıtlığı ile parasal giriş-çıkışlar yaşanabilir. Bütçenizi dengeli kullanmaya çalışmanızda fayda var. Güneş-Kiron üçgeni ile hayatınıza ait bazı gerçekleri görebileceğiniz farkındalıklı bir hafta olacak. Merkür-Plüton uyumlu açısı ile birlikte ise kariyer değişikliğine…
-
Dizi Arayışında Olanlar Buraya: Birbirinden Keyifli 13 Netflix Dizisi
Havaların soğumaya başlamasıyla birlikte hepimiz evlerimizde daha uzun saatler geçirmeye başlıyoruz ve hepimizin kafasında tek bir soru beliriyor: Hangi diziye başlasam? İşte bu yüzden sen kendini yorma diye senin için birbirinden güzel 13 Netflix dizisi seçtim. Keyifli seyirler! 1) Social Distance IMDb: 5,3 Yapım Yılı: 2020 Yaratıcı: Hilary Weisman Graham Oyuncular: Brian Jordan Alvarez, Becky Ann Baker, Asante Blackk Karantinada çekilen bu antoloji dizisi, insanların birbirlerinden uzak durmaya çalışırken ilişkilerini koruma çabalarını hem karanlık hem de komik bir şekilde ele alıyor. İlgini çekebilir: Keyifli Bir Gün İçin Sana Eşlik Edecek 9 Netflix Yapımı 2) Someone Has To Die IMDb: 6,3 Yapım Yılı: 2020 Yaratıcı: Manolo Caro Oyuncular: Cecilia Suarez, Ernesto Alterio,…
-
Duygusal İstismar ve Belirtileri Nedir? Neler Yapılabilir?
İstismar, bir insanın iyi niyetinin suistimal edilmesi, kötüye kullanılması anlamına gelmektedir. Duygusal istismar ise psikolojik ve duygusal açıdan insanın duygularının sömürülmesi, kötüye kullanılması olarak tanımlanmaktadır. Duygusal istismar, kişinin bir başkasını kontrol edecek, izole edecek veya korkutacak şekilde hareket etmesini içerir. Kötüye kullanım biçimi; kullanılan ifadeler, tehditler veya eylemler aracılığıyla olabilir. Bu yazımızda duygusal istismarın nerede gerçekleşebileceğini, kategorilerini ve yapılması gerekenleri inceliyoruz. İlgini çekebilir: İlişkilerde 7 Yaygın Manipülatif İfade ve Başa Çıkma Yolları Nerede gerçekleşir? Duygusal istismar, iş ortaklıkları veya aileler de dahil olmak üzere bir dizi farklı ilişkide gerçekleşebilir. Kötü niyetli kişiler, çok yakın oldukları kişileri kötüye kullanma eğilimindedir. Bununla birlikte, duygusal istismar başka tür ilişkilerde de yer alabilir. Örneğin:…
-
Zihninizin Kontrolünü Ele Alın: Otomatik Pilottan Çıkmak İçin 3 Adım
Sahip olduğumuz bütün duyular göz önüne alındığında, herhangi bir andaki tecrübemizde farkına varabileceğimiz şeyler hiç de az değil. – John Kabat Zinn Gün içinde yaptığınız aktiviteleri düşünün. Uyanınca belki bir bardak su içtiniz, yüzünüzü yıkayıp dişlerinizi fırçaladınız. Belki yüzünüze krem sürdünüz. Daha sonra çay için su koydunuz ve yiyecek bir şeyler hazırladınız. Sonrasında giyinip gideceğiniz yere gitmek için yola çıktınız. Bütün gün sadece birkaç kişiyle konuştunuz. Yemek yediniz, kahve içtiniz, işinizi yaptınız ve eve döndünüz. Duşa girdiniz. Akşam bir dizi açıp televizyon karşısında vaktinizi geçirdiniz. İlgini çekebilir: İç ve Dış Kaynakları Kullanarak Stresi Yönetmek Tüm bu aktivitelerin kaç tanesini tüm farkındalığınızı vererek yaptınız? Kaçını ilk kez yapıyormuş gibi tüm dikkatinizi…
-
7 Spiritüel Sembol: Anlamları Nedir? Nasıl Kullanılırlar?
Eğer yogaya başlıyor, doğu kültürü inanışlarını öğreniyor veya spiritüalizm hakkında araştırmalar yapıyorsanız karşınıza lotus çiçeği, om veya hamsa gibi bazı sembollerin tekrar ve tekrar çıktığını fark etmiş olabilirsiniz. Peki bunların neyi temsil ettiklerini biliyor musunuz? İşte bu yazımızda bu sembolleri pratiğinizle anlamlı bir şekilde bütünleştirebilmeniz için karşımıza en sık çıkan 7 spiritüel sembolün anlamlarını ve arkasında yatan tarihi sizlerle paylaşıyoruz! 1. Om Om sembolü Hinduizm’den gelir. Profesör Dheepa Sundaram’a göre yoga, tamamen bütünsellik ile ilgilidir ve Hinduizm’de om sembolü bu bütünselliği temsil eder. Bu sembol en eski Hindu kutsal kitabı olan Vedalar’da yer alır ve evrenin nefesi anlamına gelir. Bu sembolde yer alan kıvrımlar uyanık, uyku ve derin uyku halini…
-
Haftalık Burç Yorumları (16-22 Kasım 2020)
Nefes alacağımız bir haftaya merhaba! Bu hafta gökyüzünün iki iyicili olan Venüs ile Jüpiter arasındaki etkileşim bizi rahatlatırken, Venüs’ün Satürn ile olan karesi bazı kısıtlamalara gideceğimizi işaret ediyor. Merkür-Uranüs karşıtlığı ile de zihnimizde yeni yeni şimşekler yanacak. Yay burcuna geçen Güneş ile birlikte anlam arayışımız artacak, içinde bulunduğumuz konular üzerinde daha derinleşeceğiz. En önemlisi ise bu zor günlerde bir nebze de olsa pozitif bir ruh haline bürünebileceğimiz ve olayların iyi taraflarını görebileceğimiz bir haftayı selamlıyor olacağız. Son olarak, Venüs’ün Akrep enerjisine geçişi ile ilişkilerimizde daha da derinleşeceğiz. Daha tutkulu ve daha coşkulu bir dönem bizleri bekliyor! İlgini çekebilir: Astrolojide Doğru Bilinen 5 Yanlış Koç Burcu (21 Mart – 19 Nisan) Venüs-Jüpiter…
-
Netflix’e Rakip Amazon Prime Video Hakkında Her Şey & 5 Dizi Önerisi
Yaşadığımız teknoloji çağının gelişmesiyle birlikte, hayatımızın ayrılmaz bir parçası olan dizi-film izleme eğlencemiz de internete doğru bir yol izledi ve çevrimiçi video içeriği izlememizi sağlayan en popüler platform olan Netflix’e her geçen gün yeni rakipler gelmeye başladı. Bunlardan birisi de Amazon Prime Video. Ülkemize yaklaşık 1 ay önce gelen platforma olumlu yorumlar çoğunlukta olsa da, gözlemlediğim kadarıyla şans vermeye çekinenlerin sayısı da oldukça fazla. İşte bu sebeple bugün size kendi deneyimlerimden yola çıkarak Amazon Prime Video’nun Netflix’ten farklı özelliklerini ve burada izleyebileceğiniz, benim de kendi listeme eklemiş olduğum 5 dizi önerisini yazdım! İleriki günlerde listeme yeni yapımlar geldikçe sizlerle paylaşmaya devam edeceğim. İyi seyirler… İlgini çekebilir: 2020 Yılında Mutlaka İzlemen…
