Polistik Over Sendromu (PCOS) için Stratejik Bir Diyet Planı
Polistik Over Sendromu (PCOS) için son çalışmalar neler söylemektedir? Polistik Over Sendromu (PCOS) için stratejik bir diyet planı var mıdır? Gelin tüm bu soruları birlikte cevaplandıralım. Polistik Over Sendromu belirtileri nelerdir? Günümüzde sıkça rastlanan bir sorun haline gelen PCOS belirli semptomlarla ortaya çıkmaktadır. Regl düzensizliği Yüz ve vücutta kıllanma ve…
Z Kuşağının Yeni İstifa Yöntemi: Quiet Quitting
Pandemi ve sonrasında çalışma yaşamının köklü bir değişim yaşaması sonucu, iş yeri iklimindeki değişim yeni bir konseptle tanıştı. Türkçesi, sessiz bırakma olan ‘Quiet Quitting’. İsmindeki ‘bırakma’ kelimesinden farklı olarak işi bırakmak değil de işten zihnen kopma anlamına gelen bir deyim. Yalnızca işinizin gerektirdiğini yapmak ve daha fazlasını yapmamak gibi… Şöyle…
Haftalık Burç Yorumları (3 – 9 Ekim 2022)
Yeni bir hafta bizleri bekliyor. Bu hafta gökyüzünde neler olacak, gezegen hareketleri burcunu nasıl etkileyecek? Hangi günlerde, hangi temalar öne çıkıyor? İşte 3 – 9 Ekim haftalık burç yorumları! Pazartesi günü, haftaya alışma sürecinin yanında içsel olarak da bazı değişimlere gebe. İhtiyaç olarak gördüğünüz bazı konulara o kadar da ihtiyaç duymadığınızı…
Çift Aşamalı Cilt Temizliği (Double Cleansing) Nedir?
Derinlemesine bir cilt temizliği için cildi sadece yüz temizleme jeliyle yıkamak yeterli mi? Cilt bakım rutininde çift aşamalı cilt temizliği yapmak neden bu kadar önemli? Cildi kirden, fazla yağdan, güneş koruyucudan ve makyaj kalıntılarından tamamen arındırmak için hangi adımları uygulamalıyız? Eğer bu soruların cevaplarını merak ediyorsanız doğru yerdesiniz. Son zamanlarda…
Toksik İlişkileri Sürdürmeye Neden Devam Ederiz?
Belki birlikte olduğunuz kişiye bağımlı olduğunuzu hissediyorsunuz, hayal kırıklığına uğramış ve tatminsiz olarak ilişkiye devam ediyorsunuz ve ilişkiyi geliştirmek için elinizden gelen her şeyi yapıyorsunuz. Kendinize tüm bu hataların sadece bir kerelik olduğunu söylüyorsunuz ve ileride her şeyin farklı olacağını umuyorsunuz. İşte farkına varmamız gereken acı gerçek: İnsanlar, davranış kalıplarından…
Harvard Üniversitesi Açıklıyor: Sağlıklı Beslenme Tabağı Nasıl Olmalıdır?
Beslenme tüm canlıları içine alan hayati bir etkinliktir. Yalnızca karın doyurmak için yemek yemiyoruz. Beslenme serüvenimiz, anne karnında başlıyor. Çocukluk, yetişkinlik ve yaşlılık olmak üzere devam ediyor. Her dönemde sağlıklı olabilmek için yeterli ve dengeli beslenmek zorundayız. Vücudun ihtiyacı olan besinleri bilinçli tüketmek, sağlıklı beslenmenin temelini oluşturuyor. Bu yüzden farklı…
Asch Uyum Deneyi: Topluma Uyumlanıyor muyuz?
Sizce toplum içerisinde her zaman kendi görüş ve düşüncelerimizi açıkça ifade ediyor muyuz yoksa topluma uyumlanmak, farklı olmamak için kendi görüşlerimizi çarpıtıyor muyuz? Örneğin, okulda bir soruya herkesten farklı yanıt verdiğinizde kendi cevabınızı sesli olarak dile getirmekten çekiniyor musunuz veya herkesin çok beğendiği bir elbiseyi beğenmediğinizi ifade etmek size zor…
Bunlar da İlgini Çekebilir
Affetmek Ne Değildir?
Yetişkinlerde Bağlanma Bozukluğu
Flört Aşamasında Yakalayabileceğiniz 5 Tehlike İşareti
Terazi Burcunda Yeni Ay ve Burçlara Mesajları (26 Eylül 2022)
26 Eylül Pazartesi günü gökyüzünde yeni ay var! Bu yeni ay bize hangi mesajları veriyor? Hangi burçlar için hangi temalar öne çıkıyor? Birlikte göz atalım! Bugün 02 derece Terazi burcunda bir yeni ay var. Karşısında 3 derece Koç burcunda Jüpiter. Yükselen ise 20 derece Yengeç. Yeni ay, haritanın tam da…
Haftalık Burç Yorumları ( 26 Eylül – 2 Ekim 2022)
Yeni bir hafta bizleri bekliyor. Bu hafta gökyüzünde neler olacak, gezegen hareketleri burcunu nasıl etkileyecek? Hangi günlerde, hangi temalar öne çıkıyor? İşte 26 Eylül – 2 Ekim haftalık burç yorumları! Pazartesi günü, Terazi burcundaki Yeni ay ile haftaya başlıyoruz. Terazi denge ve adalet demektir. Hayatımızın hangi alanında belirsizlikler varsa, haksızlıklar olduğunu…
Menopoz Döneminde Kilo Vermek İçin 6 Tüyo
Menopoz dönemi, Dünya Sağlık Örgütü tarafından, yumurtalık faaliyetlerinin sona ermesiyle regl döngüsünün kalıcı olarak kesilmesi olarak tanımlanır. Zamanla östrojen üretimi kesilir ve yumurtalıklar küçülür. Buna bağlı olarak kilo alımı çok daha kolay bir hale gelir. İlgini çekebilir: Diyet Yapmama Rağmen Kilo Veremiyorum Sebebi Ne Olabilir? Bu yazımızda menopoz döneminde ağırlık…
