-
2020 Dekorasyon Trendleri
2020 yılına Dünya olarak çok hızlı girdik hatta ilk iki ayını neredeyse devirdik. Bu baş döndürücü hız; yaşantılarımıza, bedenlerimize, işlerimize yansırken arada bir nefes almayı, kendimizi dinlemeyi ve zamanı yavaşlatmayı unutuyoruz. Bunları yapabilmek için en uygun ortamlar olan evlerimiz, ofislerimiz ya da genel olarak mekânlarımızı buna uygun bir şekilde dekore etmek biraz işimizi kolaylaştıracaktır diye düşünüyoruz! İşten eve geldin, inanılmaz yorgunsun ve kendini bir an evvel koltuğuna atıp, o anın tadını çıkarmayı diliyorsun değil mi? İşte 2020 dekorasyon trendleri de tam olarak bunun üzerine kurulu! Hadi gel 5 maddede bu trendlere göz atalım. Renk Trendleri Pantone, 2020 yılının rengini Klasik Mavi olarak belirledi. (Renk kodu-19-4052) Dolayısıyla bu yıl mekanlarda bu…
-
Kök Çakra Hakkında Her Şey: Dengede Olmadığını Nasıl Anlarız? Nasıl Dengeleriz?
Kök Çakra bizi maddi dünyaya bağlar, kozmik enerjileri maddi ve manevi düzeye aktarır ve dünyasal enerjiyi bedenimize iletir. Toprak Ana ile bağlantı kurmamıza ve yaşamı devam ettirmemizi sağlar. Bize dünyasal kararlılık ve hayatımızı kurabileceğimiz sağlam temelleri verir diğer çakraların yaşamsal temelini oluşturur ve yaşam gücünün kaynağıdır. İçsel Denge için 7. çakra ile uyumlu olmalıdır. Renk: Kırmızı Yeri: Boşaltım organlarının bulunduğu apış arasında, omurganın en altında, bağırsakların ve anüsün birleştiği güç merkezinde bulunur. Bedende: Omurga, kemikler, dişler, makat, bağırsaklar, prostat bezi, kan ve hücre yapımı Element: Toprak Kök Çakra Dengeli Olduğunda: Yaşam sevinci, yaşama bağlılık-uyum, güven, maddi ve manevi güç, cesaret, neşe Kök Çakra dengeli olduğunda yaşama bağlı oluruz, yaşam sevincimiz…
-
Karakter Güçleri: 5 Baskın Kişilik Özelliğinizi Keşfedin
İnsan olmanın doğal bir getirisi olarak kendimizi daha iyiye taşımak, sahip olduğumuz karakterlerimize daha iyi özellikler eklemek daimi çabamızdır. Ailede başlayan ‘iyi bir insan’ olma eğitimimiz okulda devam eder. Bu konu o kadar merak edilmiştir ki nasıl daha iyi olacağımıza dair yüzlerce kitap yazılmıştır. Tüm bu iyi olma çabamız son zamanlarda daha da ilgi çekmiş, bilimsel bir boyut kazanarak araştırmalara konu olmuş, üzerine sayısız çalışmalar yapılmıştır. İşte bu çalışmalardan biri de Pozitif Psikolojinin babası Martin Seligman ve Christopher Peterson tarafından yapılmış. 2004 yılında yayınladıkları Karakter Güçleri ve Erdemler isimli kitapta kişilerin ruhsal rahatsızlıklarının hastalık isimleri ile tanılanması gibi olumlu özelliklerinin de tanılanabileceği bakış açısıyla insanların iyi ve güçlü yönlerini çok…
-
Sevgililer Gününde İçinizi Isıtacak 5 Romantik Film Önerisi
Bu platformda her gün birçok içerik ve yazı paylaşılıyor. Belki bazıları ilgini çekiyor, açıp okuyorsun; belki bazılarını kaydırıp geçiyorsun. Peki sana ne anlatmaya çalıştığımızı farkında mısın? Bunların hepsi hayattan alacağın keyfi kimsenin varlığı ve yokluğuyla koşullandırma diye, hayatının ne kadar kıymetli olduğunu farkına var ve tadını çıkar diye. Belki buradan, belki başka bir yerden aldığın ilhamla, başkalarına ilham ol diye. Eğer bir sevgilin yoksa, bütün gününü Sevgililer Gününde kim ne yapmış diye stalk yaparak geçirmene gerek yok. Sen bundan çok daha fazlasısın. Yap bir kahve veya aç bir şarap; sevgiyi hissetmek için illa hayatında bir partnerin olmasına gerek yok. Sıcacık yorganın var! Kendi içini bu sıcak yorgan ve filmlerle ısıtabilirsin.…
-
İçindeki Kalbi Kırık Çocuk: Onu Duymak İçin Ne Yapabilirsin?
İhtiyaçlarını kimseyle paylaşamayan bir sürü kırık kalpli kız ve erkek çocuğu var etrafta. Duyulma ihtiyacına karşılık verilmemiş. Görülmemiş. Tam duygusal dünyasıyla ilişki kuracakken ifade etme yolları kesilmiş kızlar ve erkekler. Onlar kocaman bedenlerinin içinde ihtiyaçlarının görülmesini bekleyen çocuklar… Ağladıklarında susmaları istenmiş, kızdıklarında susmaları istenmiş, öfkelendiklerinde, güldüklerinde, koştuklarında, heyecanla olan biteni anlattıklarında susmaları istenmiş çocuklar… İhtiyaçlarını saklamaya o kadar alışmış durumdalar ki, onları ifade etmeleri o kadar yasaklanmış ki, kuyruklarını dik tutmak adına kenarda köşede öfkeli suratlarla bekliyorlar. Suratlarında somurtuk bir maske… Güçlü görünmek adına içeriden kendilerini yiyip bitirmeyi yeğliyorlar. Kendilerine ihtiyaç duyduklarını vermek yerine, hatta ihtiyaçlarını fark etmek yerine kendisini ve dışarıyı sonsuz bir cezalandırma halinde kalmayı tercih ediyorlar, ya…
-
Şubat Ayının Ruhuna Uygun Kış Temalı 5 Kitap Önerisi
“Okumalısın! Ben kitaplarımı değil, kitaplarım beni ortaya çıkarmıştır.” diyor Montaigne. Şubat ayının ruhuna uygun okuma önerileriyle içindeki seni ortaya çıkarmak istersen, hemen önerilerimize göz atmalısın. Kış mevsiminin son ayı şubat için kimi zaman içinizi ısıtacak kimi zaman kışın soğuk rüzgârlarını yüzünüze vuracak kimi zaman yüreğinizi yumuşatacak bazen de sıcacık gülümsetecek okuma önerilerimiz olacak! Hadi başlayalım… Berci Kristin Çöp Masalları – Latife Tekin Muazzam bir hayal dünyasının ifadesi, masalsı lezzette bir dil ve ustaca kurgulanmış olayların bir arada bulunduğu, Latife Tekin’in Berci Kristin Çöp Masalları adlı romanı bir kış gecesini anlatarak başlıyor. Bir kış gecesinde yılın ilk karı yağıyor ve roman çöp yığınları içinde başlıyor. Berci Kristin Çöp Masalları, Çiçektepe…
-
İlişkilerde Kalbini Nasıl Açarsın: 5 Anahtar Egzersiz
Kalbini açmayı, iyi hissetmekle karıştırabilirsin. Ancak kalbin açıkken de muhteşem bir acı duyabilir ya da içinde inanılmaz bir öfke hissedebilirsin. Kızgın, üzgün, korkuyor olabilirsin… Açıklık, hissettiğin şeye güvenmektir ki bu güven, aşktır: Kendi duygularını sevebilirsin. Pratik yaptıkça kalbin güvenle açılır. Ne kadar kötü hissedersen hisset; kabuklarını ve duygularını seversin. Güven içerisinde açıldığın zaman aşk; öfke, üzüntü ya da korku enerjisi olarak akar, o zaman dahi aşk kadar canlısındır. Özellikle duygusal olarak yoğun geçen zamanlarda aşk ve güven içinde daha derin bir ilişkiye yaratmak için uygulayabileceğin beş anahtar egzersizi derledik! 1. Gözler aracılığıyla bağlantı kur. Sevgilinin seni yaraladığını düşün. İncinmiş durumdasın ve içten içe tütüyorsun. Sana bakmıyor ya da sen gözlerini…
Bunları da beğenebilirsiniz
Ona Aşık Olduğunu Gösteren 4 İşaret
Neden Bazen Vazgeçmek Gerekir?
Örnektir Satılmaz: Benim Hayatımın Kuralları
-
Bu Ayın Tadı Bu Filmlerle Çıkacak: Şubat Ayında Vizyonda İzlemen Gereken 8 Film
2020’nin ilk ayı bitti bile! Peki sen geçtiğimiz ay neler yaptın? Yeni yıl hedeflerin için adım attın mı? Neler izledin? Kaç hafta sonunu evde “Netflix and Chill” yaparak geçirdin? Umarım hepsinden keyif almışsındır. Ama şimdi sıkı dur ve Şubat ayı için bütün randevularını iptal et. Çünkü bu ay bütün yıl merakla beklediğimiz Akademi Ödülleri (diğer bir adıyla Oscar) sahiplerini buluyor! 9 Şubat gecesi ben de senin gibi pijamalarımı giymiş, çayımı içerken kırmızı halıda kim ne giymiş izliyor olacağım. Keyifli bir ayrıntı vermem gerekirse; Akademi Ödülleri’ne Oscar denmesinin sebebi, ödüllerin dağıtılmaya başlandığı yıl akademide çalışan sekreterin, ödül heykelini Oscar Amcasına benzetmesiymiş. Oscar ile ilgili heyecanımı yeterince anlatabildiysem seni daha fazla ünlem işaretine…
-
Kahveye Ayurvedik Bir Yaklaşım: Ayurvedik Beden Tipinize Göre Kahvenizi Nasıl Tüketmelisiniz?
Sabahlarımızın, arkadaş buluşmalarımızın baş tacı… Canımız ciğerimiz, mis kokulu, biricik, keyifli arkadaşımız. Kahvemiz. Hımm… Yoksa sen bize düşman mısın? Bilim dünyasında kahve konusunda olumlu ve olumsuz birçok farklı görüş var. Kahvenin Parkinson, Alzheimer ve Tip 2 diyabet hastalıklarına yakalanma riskini azalttığı, bunamayı geciktirdiği yönünde bulgular olmasına rağmen, aslında iyi gelenin “kahve” olup olmadığı konusu pek net değil. Örneğin, yapılan bir çalışmada Tip 2 diyabet hastaları arasında kahve tüketiminin olumlu etkilerini görenlerin kafeinsiz kahve içenler olduğu tespit edilmiş. Ayrıca, kahvenin antioksidan içeriğinin sinir hücrelerine iyi geldiği biliniyor ancak organlar üzerindeki etkisi hala tam olarak açıklanmış değil. Diğer tarafta da kahvenin ülser, irritabl bağırsak sendromu, kronik kabızlık, adrenal yorgunluk, kronik yorgunluk, uykusuzluk, panik…
-
Yalnızlığın İçindeki 5 Güzellik: Ona Bir Şans Ver, Sana İyi Gelecek!
Eğer yalnızlık kelimesi seni üşütüyorsa, ruhunun duvarlarını soğuk ve karanlık renklerle boyuyorsa, kalbini sıkıştırıyorsa, bil ki seni çok iyi anlıyoruz. Fakat hiç düşündün mü; belki yalnızlığın hiçbir suçu yoktur? Belki o da sessizce senin onu sevmeni, ona şefkat göstermeni bekliyordur? Hadi bugün ona bir şans verip, yalnızlığı bir de bizzat onun ağzından dinleyelim. Belki bildiğimizden çok daha farklı şeyler anlatır bize, belki işler hiç de bizim bildiğimiz gibi değildir. Merhaba, ben sadece yalnızlık; beni iyi veya kötü yapan sizsiniz. Öncelikle bana kendimi anlatmam için fırsat vermenize çok sevindim. Bugün size kendimi açıklamaya çalışacağım. İsmim yalnızlık. Bugüne kadar benden hep korktunuz, hep kaçtınız. Ama asıl kaçtığınız şey ben değildim. Ben sadece…
