-
Haftalık Gökyüzü Raporu (1 Haziran – 7 Haziran 2020)
Tutulma mevsimi geldi çattı! Hoş geldin tutulmaların ayı Haziran. Ardı ardına üç tutulma bizi bekliyor. Ve ilk tutulma 5 haziran Cuma gecesi. Tutulmalar olayların hızlandığı zamanlardır. Çok sayıda tutulma çok sayıda olay, çok sayıda gelişme ve çok sayıda haber anlamına geliyor. 5 Haziran Cuma gecesi 22:12’de gerçekleşecek Ay tutulması ile başlayacağız. Ay tutulması yazısı için beklemede kalın. 🙂 Pazartesi gününden başlayarak, bu ayın ilk haftasını, gökyüzünün rehberliğinde gelin hep birlikte inceleyelim. 1 Haziran Pazartesi Ay, gün boyunca terazi burcunda ilerliyor olacak. Ay’ın terazi burcunda bulunduğu zamanlar, hayatımızda hak, hukuk, adalet ve eşitlik temalarının etkili olduğunu söyleyebiliriz. Gün genelinde olumlu bir enerji akışı var. Ay’ın Güneş ve Venüs ile uyumlu açıları, özel…
-
Keyifle Okuyacağınız 5 Kişisel Gelişim Kitabı
Bir anlamda evrenin bize evde çokça vakit geçirme alanı açtığı bugünlerde, yazmaktan en keyif aldığım kişisel gelişim kategorisi ile ilk KİK yazımı sizlerle buluşturmanın heyecanıyla kucak dolusu merhaba! Spiritüel ve/veya astrolojik açıdan yapılan pek çok analizde, yaşanılan dünyasal durumun hepimiz için bir anlamda kendimizle kalıp içsel dünyamızla ve benliğimizle bağlantıya geçmemiz açısından da değerlendirilmesinin uygun olacağının önerildiğini okuyoruz. Bu bağlamda da böyle bir zaman diliminde olduğu gibi, aslında her zaman için başvurabileceğimiz çok geniş bir yelpazedeki kişisel gelişim kitaplarından küçük bir seçme ile karşınızdayım. Bugüne değin okuduklarım arasından kendi üzerimde etkisini en çok hissettiğim 5 kitabı, öncelik sıralaması olmadan sizlerle paylaşıyor ve sizin de aynı keyfi almanızı diliyorum. Niyet Defteri…
-
Her Yönüyle 16/8 Aralıklı Oruç: Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Bilinen adıyla intermittent fasting, dilimize aralıklı oruç olarak geçen bir diyet yaklaşımıdır. 16:8 aralıklı oruç, 8 saatlik bir pencerede yiyecek tüketmeyi ve kalan 16 saat boyunca yiyeceklerden kaçınmayı hedefler. Bu 16 saatlik açlık penceresinde su, şekersiz çay veya kahve gibi kalorisiz içeceklerin tüketimine izin verir. Dehidrasyonu önlemek için sıvıların düzenli olarak tüketilmesi önemlidir. İlgini çekebilir: Elektrolit Seviyenizi Dengeleyin: Eksiklik Belirtileri, Dengeleme Yöntemi 16:8 planının görülen faydaları arasında kilo kaybı ve yağ kaybının yanı sıra tip 2 diyabet ve obezite ile ilişkili diğer durumların önlenmesi yer alır. Bu yazımızda 16:8 aralıklı oruç planının nasıl yapılacağı, faydaları ve düşünülmesi gerekenler de dahil olmak üzere birçok bilgiye ulaşabilirsiniz. 16:8 aralıklı oruç nasıl yapılır? 16:8 diyetini takip…
-
Yeniayın Getirdikleri ve Burçlara Etkileri (22 Mayıs 2020)
Yeniaylar, yeni olayların, anlaşmaların, ilişkilerin başlangıç zamanı ile ilgilidir. Burada İkizler burcunun başlangıç derecesine yakın bir derecede olduğu için Balzamik fazda Boğa burcunda ilerlediğine dikkat etmek gerekiyor. Yani istikrarlı, sabit, toprak elementi olan bir burcun ardından değişken, hava elementinden olan bir burca geçiyoruz. Olayların bir anda hareket kazandığı öncü bir derece söz konusu. Eyleme geçme zamanı! Kendimizde bir şeyleri değiştirmemiz gerektiğini görüyor, ancak hayatın ritmine ayak uydurmakta zorlanıyorsak bu dönem, değişimi daha iyi anlayıp onu çok daha kolay içselleştirmek ve kendimizi ikilemden çıkarabilmek için iyi bir fırsat olacaktır. İş, finansal konular, ilişkiler, sosyallik, eğitim, yer değişikliği gibi uzun zamandır hızlanmasını beklediğimiz durumlar varsa dönemin enerjisi bunları hızlandırabilir. Bu yeniayda, Venüs…
-
Sosyal İzolasyonda Öz Şefkat İçin 3 İpucu
Üzerinizde anksiyete, üzüntü, suçluluk, utanç, yalnızlık, boşluk, kıskançlık, öfke, keder, kalp kırıklığı, çaresizlik hissi gibi size acı verici bir his varsa, bu durumda ne yapıyorsunuz? Duygularınıza şefkatle bakıyor musunuz? Onların size ne anlattığını öğrenmeye vakit ayırıyor musunuz? Yoksa bir şeyler yiyerek, TV izleyerek, sosyal medyada dolaşarak vb. eylemler ile duygularınızdan uzaklaşıyor musunuz? İlgini çekebilir: Sosyal Medya Hesaplarından Çıkamamanın Sebebi ve Onlarla Daha Az Vakit Geçirmek İçin 4 Öneri Birçoğumuz iyi beslenmek, egzersiz yapmak ve düzenli saatlerde uyumak gibi, daha çok fiziksel yollarla kendimize bakıyoruz. Ancak birçok insan kendini duygusal ve ruhsal açıdan beslemeye yeterince vakit ayırmıyor. Evde çok fazla zaman geçirdiğimiz bugünlerde, endişe, anksiyete ve yorgunluk ile mücadele ediyorsanız, bu aslında kendinizi sevmenin…
-
Evrenin Muhteşem Matematiği ve Astroloji ile İlişkisi
Evrenin matematiği muazzamdır. Astronomlar, astrofizikçiler, kimyagerler, matematikçiler, biyologlar… İşi bilim olan herkes bunu çok iyi bilir. İnceledikçe ve detayların bütüne hizmetini gördükçe önyargılardan arınırsın. Olan her şey olabilecek her şeyi etkiler, değiştirir. Hayat sonsuz parçanın sonsuz kombinasyonla ahenk içinde dans etmesi gibidir. İşte bu danstan yaşamın koreografisi, evrenin matematiği doğar. Bilimin tüm dalları, bu matematiği çözmeye adanmıştır. Aslında hepsi, farklı bir dille aynı şeyi ararlar: Neden-sonuç ilişkisinin içindeki anlamları ve bu anlamlar zincirinin ana kaynağını. İnsan var olduğundan beri bu kesintisiz arayış da var olmuştur. “Gökyüzünde ne varsa, yeryüzünde de o vardır.” -Hermes Hermetik öğretiye göre, insan yani mikrokozmos, makrokozmosun -yani evrenin- bir yansımasıdır. Yukarıda ne varsa, aşağıda da o…
-
Yağ Çekme (Oil Pulling) Nedir, Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?
Yağ çekme, Hindistan’da geleneksel tıp yöntemi olan Ayurveda tıbbında, arındırıcı ve detoks etkili bir teknik olarak keşfedildi. Hindistan cevizi yağı, inflamasyonu azaltmak ve zararlı bakterilerle savaşmak da dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları olan yüksek oranda emilebilir bir yağdır. Bu yazımızda, yağ çekmenin ne olduğu, hindistan cevizi yağı ile yağ çekmenin nasıl yapılacağı, olası faydaları ve riskleri hakkında bilgiler bulabilirsiniz. Oil pulling faydaları: 60 katılımcı üzerinde yapılan bir 2016 araştırmasına göre, yağ çekme tükürükte bulunan bakteri sayısını azaltabilir ve uygun ağız hijyenini desteklemeye yardımcı olabilir. Yazarlar, hindistancevizi yağının, bazı ağız gargaralarında bulunan bir bileşen olan klorheksidine güvenli bir alternatif olduğunu belirtmişlerdir. Yine 2011 yılında yapılan bir araştırmaya göre, yağ çekme ağız…
-
İngiliz Edebiyatının Romantik Kalemi Jane Austen’den Sinemaya Uyarlanmış 5 Film
Genellikle, kadınların odağını iyi bir evlilik yapıp, dünyaya bir erkek çocuk getirmeye yöneltildiği 19. yy İngiltere’sinde, Jane Austen bekar ve güçlü bir kadın olarak feminist kalemiyle adını tarihe yazdı. Yazdığı bütün romanları kendi kavuşamadığı aşkına inat, mutlu sonla bitirdi. Genç kızlar için umut ve ilham kaynağı oldu. İlgini çekebilir: Kadınlar İçin İlham Verici 5 Film Önerisi Yıllar içinde ününe ün katan yazarın, yaklaşık her 30 yılda bir, eserlerinden birisi mutlaka sinemaya, televizyona ya da bir tiyatro oyununa uyarlanıyor. Bugün sizler için beş adet Jane Austen romanlarından uyarlanmış film seçtim. Yazarın romanlarıyla aynı hazzı taşıyan filmler, birçok kez “En İyi Uyarlama Senaryo” dalında Oscar’a aday gösterildi. İyi seyirler! Pride and Prejudice…
-
Yoganın 8 Basamağı ile Özgürleşme: Yoga Sutralar
Binlerce yıl önce büyük azizler her insanın doğasında olan “acı çekme” durumunu görüp, insanoğlunu acının esaretinden kurtarmak için bir çözüm arayışına başlar. Kimisi mağaralara, kimisi dağlara çekilir. Budizm’in kurucusu Buda’nın hikayesinde olduğu gibi… Babası tarafından ölümden, acıdan ve hastalıktan uzak tutularak yetiştirilen Siddharta, 29 yaşında arabacısıyla sarayın dışına çıktığında keşfeder bunları… Ve bunun üzerine gerçeğin peşine düşen Siddharta tüm mal varlığını, eşini ve oğlunu bırakarak saraydan ayrılır. Çilecilik, arayış ve meditasyon ile geçen yılların sonunda bir incir ağacı altında meditasyon yaparken gerçeği idrak ederek aydınlanan Siddharta, sonra hayatını bu gerçeğin yayılmasına adar. Yogiler de dağlara çekilip insanoğlunun ıstırabını dindirmenin yollarını ararlar. Bir inanışa göre bu kadim bilgiler, gerçeği idrak eden üstün…
-
Gökyüzünde Retro Zamanı: Satürn, Venüs ve Jüpiter Retrosunda Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Satürn gezegeni 11 Mayıs’ta, Venüs gezegeni 13 Mayıs’ta, Jüpiter gezegeni 14 Mayıs’ta retro harekete başlıyor. Plüton da geri hareketine devam ediyor. Önümüzdeki günlerin teması şu olabilir: iki adım ileri, bir adım geri… Venüs, İkizler burcunda, Jüpiter ve Plüton Oğlak burcunda, Satürn Kova burcunda geriliyor olacak. Temmuz ayı başında Satürn de Oğlak burcuna gerilediğinde, Oğlak burcunda gerileyen gezegen sayısı üçe çıkacak. Dolayısı ile Oğlak burcunun haritamızda bulunduğu alanda iyice gerilemek, bir şeyleri hazmetmek ve halletmek gerekecek. Retro ne anlama geliyor? Gezegenler yörüngelerinde geri hareket etmezler. Retro ya da geri hareket, gezegenlerin hareketlerinin izlenmesi esnasında gözlemlenen bir olgudur. Gece gökyüzünü gözlemlersek, gezegenlerin birbirlerini takip eder şekilde Zodyak’ta ilerlediğine şahit oluruz. İlgini çekebilir: Hangi…
